3 vlastnosti, které jsou pro úspěch důležitější než vysoká inteligence
Různé / / August 25, 2021
Možná je načase, aby ses naučil studenou sprchu.
Mnozí věří, že klíčové pro úspěch člověka hraje vysoké IQ. Skutečně, IQ může ovlivnit akademický výkon. Přijetí na Moskevskou státní univerzitu nebo jinou prestižní univerzitu a tam získaný diplom v žádném případě nezaručují, že dosáhnete profesionální výšky.
Generální ředitelé velkých společností, kteří přijali ty nejbystřejší absolventy, jsou často zmatení. Proč produktivita noví zaměstnanci perfektně zapadají do Bellovy křivky (normální rozdělení produktivity v týmu): fungují někteří lidé lépe, jiní hůře, drží se většina z nich uprostřed? Neměli by být všichni géniové na stejné - „elitní“ úrovni?
Ne. Výzkum to ukazuje IQ je pro úspěch méně důležité, než se běžně věří. Zde jsou tři často přehlížené vlastnosti, které hrají hlavní roli ve schopnosti dotáhnout věci do konce.
1. Sebeovládání
Největší překážkou úspěchu jsme často sami. Schopnost řídit své vlastní chování se vždy odráží v našich hodnotách a cílech.
Klasickým potvrzením toho je slavný Stanfordský „marshmallow“ experiment
Mischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Kognitivní a pozorovací mechanismy v oddálení uspokojení / Journal of Personality and Social Psychology. V této studii psychologové nabízeli sladkosti malým dětem. A uvedli: dárek lze sníst hned teď nebo můžete 15 minut počkat, než experimentátor odejde a vrátit se do místnosti, a poté získat odměnu ve dvojnásobné velikosti - dvě ibišek místo jednoho.Později vědci sledovali, jak účastníci experimentu rostli a jakého úspěchu dosáhli. Zjistilo se, že ti, kteří byli schopni trpělivě čekat na zdvojnásobení odměny, si v budoucnu vedli lépe.W. Mischel, Y. Shoda, M. I. Rodriguez. Zpoždění uspokojení u dětí / Vědadostávali vyšší platy a byli méně náchylní k obezitěTanya R. Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. Zpoždění uspokojení předškoláků předpovídá jejich tělesnou hmotnost o 30 let později / The Journal of Pediatricsnež ti, kteří jedli marshmallow hned.
Stanfordský experiment byl dlouho považován za měřítko toho, jak důležité je sebeovládání pro úspěch v životě. Ale před několika lety byla některá jeho zjištění zpochybněna.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. Přehodnocení testu Marshmallow: Konceptuální replikace zkoumající vazby mezi brzkým zpožděním gratifikace a pozdějšími výsledky / SAGE Journals. Oponenti studii zopakovali s mnohem více dětmi než v původním případě. Navíc byli vybráni z rodin s různými úrovněmi příjmů. Ukázalo se, že sebeovládání, stejně jako následný úspěch takových dětí, úzce souvisí ani ne tak s povahovými vlastnostmi, jako se sociálním postavením rodičů. Synové a dcery bohatých matek a otců častěji nacházeli sílu trpělivě čekat na zdvojnásobení marshmallow - jednoduše proto, že doma pravidelně dostávali sladkosti a neviděli v nich velkou hodnotu. Účastníci ze znevýhodněných rodin ale pamlsek snědli hned. Děti bohatých rodičů byly v dospělosti úspěšnější chudý, což také není překvapující.
Vyvrácené závěry experimentu marshmallow však neznamenají, že by byla zpochybněna důležitost sebeovládání. Nezáleží na tom, z jakého důvodu jste schopni ovládat své chování. Jediná důležitá věc je, že tato schopnost opravdu jeRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Samoregulace jako klíč k úspěchu v životě / zlepšování kompetencí po celý život jedním z nejdůležitějších faktorů úspěchu.
Sebeovládání je jako sval. Lze jej také posílit, a to i vytvořením nezbytných podmínek.
Procvičte si „ne“, například když zjistíte, že chcete v pracovní době chodit na sociální sítě nebo si dát talíř porce navíc. Naučte se řídit své chování každý den. Schopnost ovládat se v jedné věci se rozšíří do všech oblastí vašeho života.
2. Empatie
Empatie je schopnost cítit se na straně klienta nebo osoby, se kterou právě komunikujete.
Různé úhly pohledu jsou často příčinou konfliktů. Empatie vám umožňuje porozumět pohledům a motivům protivníka a snižuje tak napětí. Toto je rozdíl mezi „Myslím, že se mýlíš“ a „Chápu, co tím myslíš“. Pokud první fráze přiměje váš protějšek k obranné pozici, pak vás druhá zve k upřímnému a konstruktivnímu rozhovoru.
Každý z nás má velký potenciál empatie a porozumění partnerům. Objev zrcadlových neuronů Toto je název neuronů v mozku, které jsou vzrušené, když pozorujeme akce ostatních. Toto vzrušení nás nutí napodobovat druhého člověka, což je nezbytný mechanismus pro učení a navazování sociálních vazeb, a zároveň s ním soucítit. dokazujeDávají nám zrcadlové neurony empatii? / The Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley: všichni jsme biologicky schopni empatie. Pozorujte někoho tváří v tvář - a akutně pocítíte jeho bolest a pocity.
Vědět o své vlastní vrozené empatii je klíčem k úspěchu. Začněte sledovat své pocity. Dejte jim definice. Popište své zkušenosti mentálně, jako byste dělali rozhovor sami se sebou. Když lépe poznáte své vlastní já, začnete jemněji a intuitivněji rozumět tomu, co prožívá někdo jiný.
A to nejdůležitější. Empatie, kterou prokazujete, ukazuje lidem, že vám na nich záleží, že vám záleží na jejich zkušenostech. Pamatujte na slova Theodora Roosevelta: „Lidem je jedno, jak moc toho víte, dokud nebudou vědět, jak moc vám na tom záleží.“
3. Výňatek
Psycholožka Angela Duckworthová studovalaGrit: The Power of Passion and Perseverance / TED Talks Educationvlastnosti úspěšní lidé z různých prostředí: důstojníci a studenti vojenské akademie West Point, účastníci National Spelling Bee (populární pravopisná soutěž pořádaná ve Spojených státech), začínající učitelé ze znevýhodněných oblastí, prodejci v soukromí společnosti. Ukázalo se, že všechny spojuje jedna věc - vytrvalost.
Pokud je sebeovládání schopnost vyrovnat se s různými pokušeními, pak vytrvalost je odolnost, kterou člověk projevuje, když čelí fyzickým a psychickým obtížím. Toto je rys, který je důležitou součástí takzvaného růstového myšlení, myšlení růstu. Lze to vysvětlit následovně.
Psychologové rozlišují dva standardní algoritmy, kterými myslíme a žijeme. Lidé s pevným smýšlením si jsou jisti, že jsou takoví, jací jsou, a že to nelze změnit. S tímto přístupem, který selhal, se člověk stáhne. Upřímně věří, že jeho schopnosti a přednosti na vítězství nestačí, což znamená, že není co zkoušet.
Růstové myšlení vás nutí jednat jinak. Ten muž si je jistý, že při každém pokusu, i když katastrofální, přistupuje k úspěchu a získává mistrovství. Profesorka Stanfordu Carol Dwecková, autorka mnoha studií na toto téma, tvrdíThe Growth Mindset / @Khan Academy / YouTube: když se nevzdáme toho, co jsme začali, ale vytrváme v hledání způsobů, jak problém vyřešit, mozek aktivně rozvíjí nová nervová spojení.
Růstové myšlení je více než pozitivní myšlení. Psycholožka Kelly McGonigal věříJak ze svého přítele udělat stres / TEDGlobal 2013že nově vytvořená nervová spojení snižují reakci těla na stres. A čím méně jste nervózní, tím efektivněji řešíte životní problémy.
Budování vytrvalosti vyžaduje trpělivost a důslednost. Odolnost však lze rozvíjet i jednoduchými denními akcemi. Zkuste se například naučit žonglovat. Nebo začít brát studená sprcha každý den. Vytrvalost, kterou v sobě pěstujete, vám pomůže stát se úspěšnějšími v jiných oblastech života.
Přečtěte si také🧐
- 10 věcí, které úspěšní lidé dělají, aby zůstali motivovaní
- 3 kroky k rozvoji silné postavy
- Jak rozvíjet a posilovat vůli
Vědci hovoří o desítkách symptomů COVID-19, které mohou přetrvávat déle než 6 měsíců
Vědci pojmenovali charakteristické symptomy delta kmene koronaviru. Liší se od obvyklého COVID-19