Feminitky, páry stejného pohlaví a veganky: Proč nás ani to nemá nic společného s námi?

Proč násilně reagujeme na činy jiných lidí

Nikdy nevíte, co může způsobit odpor. Například člověk odešel z domu v ponožkách a sandálech. Je to pro něj výhodné - nic nedrhne. Očití svědci ale někdy vřou natolik, že se začnou tajně fotit a nahrávat obrázky na web: říkají, podívejte se, co si majitel sandálů dovolí?

Nebo se někdo na večírku vzdává alkoholu. Nepropaguje střízlivost, nevytrhá brýle lidem z okolí - jen pije minerálku. Určitě se najdou lidé, kteří budou tohoto člověka nutit pít, dělat si z něj legraci nebo dokonce tajně polévat alkohol.

A pokud text obsahuje slovo „autor“, okamžitě se v komentářích vytvoří kruh oddaných čistoty. ruský jazyk. Ačkoli se někteří z nich v roce 2000 bavili učením „Albany“ a nikde nepíchli. A mnoho z fanatiků je v rozporu s pravopisem a interpunkcí.

Tyto příklady mají jednu věc společnou: příliš násilnou reakci očitých svědků. Zdálo by se, je třeba se něčeho obávat? Přece ponožky jiných lidí, sklenice a feminitky vůbec se netýkejte jiných lidí.

Odborníci ale tvrdí, že tomu tak není. Pokud je reakce silná, není náhodná.

Michail Valuisky

Psychiatr, psychoterapeut.

Nebaví nás věci, které se nás netýkají. Je nepříjemné, že se to týká subjektivních věcí v nás. V hlavách si budujeme vlastní obraz světa, abychom snadněji zabránili jeho změnám. Tím se člověk liší od zvířat: nepřizpůsobuje se změnám prostředí, pěstování vlny nebo drápů. Předvídá změny a přizpůsobuje prostředí pro sebe: staví domy, produkuje oheň a kůže.

Také máme v hlavě obraz světa, nasycený pravidly a povinnými interakcemi. A když jsme vybudovali dostatek těchto pravidel, začneme si myslet, že dokážeme předpovědět tento svět, vývoj událostí a přestaneme se bát neznáma a nejistoty.

Bez ohledu na to, kolik pravidel vymyslíme, svět najde způsob, jak překvapit - nebo nakopnout. A když se stane něco, co se vymyká našim pravidlům - netýká se nás, ale vymyšleného obrazu světa, reagujeme na takovou změnu.

Obecně existuje několik důvodů pro násilnou reakci.

Strach

Podle Dr. Valuisky, hněv, včetně mírné formy podráždění, je sekundární emocí. Nikdy se neobjeví jako první.

Michail Valuisky

Vztek vždy za něčím následuje - nejčastěji po strachu. Když mluvíte s rozzlobeným člověkem, obvykle to dopadne tak, že něco, co vztek podle jeho názoru způsobilo, mu nějakým způsobem uškodí.

Vezměte si každodenní homofobii. Často na otázku: „Proč jsi tak naštvaný na gaye?“ odpověď: „Protože zkazí moje děti!“ Vztek vzniká jako reakce na strach o dítě.

A přestože homofobie může dětem ublížit mnohem více, mnozí to nechtějí pochopit a pěstovat hněv.

Vina a stud

Vztek může být reakcí nejen na strach. Funguje to souběžně s dalšími nepříjemnými zážitky. Například s pocity viny nebo studu.

Michail Valuisky

Pozoruhodným příkladem je vegetariánství. "Nejí maso." Pravděpodobně si myslí, že je lepší než já. A pokud je lepší než já, pak jsem ještě horší. Jsem špatný!" - uzavírá osoba. Zažívá nepohodlí a reaguje na to hněvem. Snaží se dostat tento svět, aby se ujistil, že neexistují žádné faktory, které způsobují, že se cítí provinile.

Odmítnutí neobvyklého

Psycholog Andrei Smirnov věří, že hněv jako reakce na neobvyklé má hluboké historické kořeny, hluboce zakořeněné v podvědomí člověka.

V dávných dobách nebylo možné přežít sám. A lidé se sjednotili, aby čelili nepřátelům nebo se zmocnili nových území. Tak vznikala společenství a kmeny, které měly své vlastní vnitřní řády a soutěžily s jinými skupinami. Z toho vzešlo rozdělení na „naše“ a „cizí“.

Síla klanu a kmene spočívala na jednota názorů. Proto byli s cizími lidmi zacházeno s podezřením a opovržením a někdy byli jednoduše zlikvidováni. Pro začátek se pokusili přesvědčit výtržníky uvnitř kmene, někdy za použití síly. Pokud to ale nepomohlo, pak byli neposlušní vyloučeni, což se téměř rovnalo smrti.

Andrey Smirnov

Mistr psychologie, praktický psycholog.

Tento přístup je v podvědomí tak pevně zakořeněn, že i moderním lidem vadí, pokud je někdo odlišný od obecné masy, porušuje dogmata a stereotypy. Lidé obvykle ani neuvažují o mechanismech takového nepřátelství, ale otevřeně projevují negativní emoce. To je základ rasismu, včetně rasové diskriminace. „On“ není jako my, což znamená, že je nebezpečný - taková jednoduchá logika.

Zde je důležité pochopit, jaká pravidla člověk nedodržuje. Pokud někdo překročí rychlostní limit na silnici a vytvoří nouzovou situaci, pak porušuje zákon. Je logické se na takového vetřelce zlobit, je nebezpečný. Kolemjdoucí v ponožkách a sandálech oblečený v rozporu s doporučeními gurua z Instagramu, ale nikomu neublíží.

Nespokojenost se sebou samým

Psycholožka Oksana Konovalova poznamenává, že věci, které nám nevyhovují v nás nebo v našich životech, jsou obvykle nepříjemné.

Oksana Konovalova

Praktický psycholog, kulturolog, kandidát filozofických věd.

Někdy se jedná o velmi jednoduché projekce. Pokud mě například otravují neupravené nehty jiných lidí, možná je načase, abych si udělal manikúru sám. A pokud mě obtěžuje jasná manikúra, kterou nemám, s největší pravděpodobností hluboko v hloubce, chci to, ale z nějakého důvodu si to nedovolím.

V případech, kdy se zdá, že se mě to netýká, je vše složitější, projekce fungují jinak. Zde je příklad ze soukromé psychologické praxe. Jedné ženě žebráci velmi vadili. Naštvaní přesně tím, na co se ptali. „Prosit“ a „žebrat“ jsou pro ni synonyma a obojí znamená něco nedůstojného. Takový přístup od dětství. A když analyzovala své vztahy ve vlastní rodině, viděla, že ona sama neví, jak se ptát, nezeptá se a nedovolila si něco požádat od svého manžela. Proto ji tak rozčilovali ti, kteří věděli, jak se ptát, a ptali se.

Touha uvolnit negativitu

Podráždění je forma agrese, ke které dochází kvůli nepohodlí. Navíc za to druhé vždy odpovídá samotná osoba. Pokud se cítil nepříjemně, ale neodstranil to, podráždění je zaručeno. A vystříkne to s největší pravděpodobností na první, který přijde pod ruku.

Například dívka odešla z domu a uvědomila si, že se neoblékla do počasí. Cítí se jako ona horký. Můžete si sundat svetr, bundu a nosit je v rukou, ale to je nepohodlné. A nechci jít domů a převlíkat se, lenost. V důsledku toho dívka pokračuje ve svém podnikání a cítí, že nepohodlí se zvyšuje, objevuje se podráždění. A tato nespokojenost je spojena výhradně s ní.

V určitém okamžiku se ocitne v davu, kde na ni tlačí nějaká baculatá dáma. A dívka se hroutí v proudu kletby ohledně váhy ženy. Zdá se, že tlustí lidé jsou nepříjemní, ale ne. Rozzuří všechny stejné teplé oblečení, které moc líný nahradit.

Oksana Konovalova

Agresivita od přírody je nám dána jako energie pro změnu. Pokud cítíme hněv, vztek, podráždění, pak je tu něco, co nám nevyhovuje, a toto je třeba něco změnit. Někdy je ale děsivé nebo líné to změnit. V tomto případě nebude energie, která nám byla poskytnuta na změnu našeho života, vynakládána cíleně, ale bude třeba ji vyhodit - na toho, kdo spadne pod horkou ruku.

Když jsme s někým naštvaní, je důležité pochopit, že s největší pravděpodobností je toto podráždění „naše“ a souvisí s námi.

Co dělat, když jste podráždění

Nemůžete samozřejmě nic nedělat, žít ve svém vlastním světě a nenávidět každého, kdo se do něj nehodí. Ti, kteří se rozhodnou snížit úroveň agresivity, budou muset udělat introspekce: podráždění je vždy o sobě a nikdy o jiném.

Proto je důležité formulovat, čím přesně vám něco nebo někdo ubližuje, a hledat tyto problémy uvnitř. Musíte se pokusit pochopit, kde jste porušili své vlastní hranice, nestarali se o sebe, přiváděli se k nepohodlí a podráždění.

To pomůže vyřešit některé problémy. Ale stále existuje určité nepohodlí, které může způsobit vše, co je pro nás neznámé a nepochopitelné. A abychom se s tímto pocitem vyrovnali, stojí za to pokusit se pochopit neznámé.

Michail Valuisky

Musíme se vypořádat s přesvědčeními, postoji a pravidly, která si v sobě vytváříme. Koneckonců, důvod je přesně v nich. Některé jsou již zastaralé a potřebují modernizaci. A musíte pružně reagovat, měnit je, abyste se rychle přizpůsobili změněným okolnostem prostředí. Jediná cesta ven je tato.

Základna etický zásada „žít a nechat žít“ nikdy nebyla tak užitečná.

Andrey Smirnov

Každý má právo na individualitu, pokud nepřekáží a neubližuje ostatním. Proto jsme vyzváni k toleranci vůči různým menšinám. Ve společnosti by měl existovat vzájemný respekt k osobní volbě člověka a je nepřijatelné zařídit pronásledování, pokud je někdo jiný než my.

Zbavit se podráždění přes noc nebude fungovat, to je skutečná práce. Ale život bude hodně jednoduššípokud se naučíte víc dovolit sobě i druhým.

Promo

Touha vypořádat se se svými emocemi a akceptovat vlastní i cizí vlastnosti je dobrým důvodem ke konzultaci s psychologem. Pomůže formulovat problém, který klienta znepokojuje, a vyřešit ho. ZIGMUND.ONLINE vybere specialistu podle vašeho požadavku: servisní experti jsou profesionální psychologové-psychoterapeuti s více než tříletou praxí.

Zasedání se konají prostřednictvím video komunikace a plán je pohodlně spravován ve vašem osobním účtu nebo prostřednictvím chatovacího robota. Pokud se vaše plány změní, můžete si naplánovat schůzku se specialistou, aniž byste přišli o peníze. A noví uživatelé obdrží dvě lekce za cenu jednoho - 2 490 rublů.

Najděte si psychologa