Jak mít jistotu na pódiu

Schopnost mluvit na veřejnosti - zásadní dovednost obchodní člověk. Vyjednávání, schůzky, prezentace nebo setkání, dříve nebo později musel jít veřejnost. Proč někteří lidé cítí nejistí v řečnictví? stěna komplexyObavy a předsudky je mezi nimi a jeviště.

Ve své práci jsem se musel přesvědčit lidi, aby hrát na jevišti, a já se setkávají jejich obavy. Nejčastěji se jedná o strach z posměchu. Stále více lidí se bojí zodpovědnosti, příliš mnoho pozornosti, přesvědčení a dokonce i zlým okem. Nicméně, oni mohou říci: „Nebojím se, prostě se mi nelíbí jeviště!“ A dostal mikrofon, tak závislí, že slzu předpisům události.

Důvody pro tyto obavy často pocházejí z dětství. Jeden příklad - vysoká škola. Navrhuji, aby se přesunout na běžné třídy. To, co vidíte, že? Žák aktivista, dělá práci učitele, vzrušeně táhne za ruku, ale učitel nezpůsobuje ji na desku. Učitel není zájem o tento žák, že chce volat někoho, kdo není připraven pro zprávu. Kdy začne netrénovaný student obdrží dvojku, učitel se dostává do člověka, který se snažil palubě, a nedej bože, aby chybu, tento „povýšence“. Učitel a on může říci: „Děti,“ I „- poslední písmeno v abecedě!“

Že děti pochopily, jak pro sebe takovou lekci? Nedávejte ven a vysuneshsya - narveshsya potíže. V dospělosti, tato lekce je přeměněna na odporu k řečnictví a odsouzení těch, kteří milují jeviště.

Nyní se pojďme být jasné, co je scéna. Toto pódium s mikrofonem, kolem něhož lidé sedí? A pokud je to bez mikrofonu - to je scéna? A není-li podium a mikrofon? Platforma kolem kterého lidé sedí - tuto scénu? Dětské hřiště, kolem které lidé sedět a stát - to je ještě scéna?

Dovolte mi, abych se dále pohybovat. Na stránkách, což je jen asi dvacet lidí - tato scéna? A teď - Pozor! Kdyby jen jeden divák přišel platforma je ještě scéna? Skutečnost, že věc je, že v této fázi budeme jednat každý den, když mluví s dětmi, partnery, přáteli, příbuznými, spolupracovníky a tak dále. Stojíme na jevišti života. A už máme zkušenosti v řečnictví - vlevo k zastavení jejich strach a začnou lásky.

Jak může milovat nemilována? Všimli jste si, že nemáme často rád to, co se nám nepodaří získat? A to nejen proto, že se ukáže, že máme trochu praxe. Cvičit mluvení na veřejnosti, začít s malým publikem. Ocení každý prohlížeč.

Nejupřímnější (a striktní) publikum - děti. Pokud to dítě znám, a on měl zájem, tak to potěší každého v publiku. A to není výkon primitivní úrovni, ale v jasnosti a živost, která nevyhnutelně používají, když mluví s dětmi. Navrhuji, aby tento vzorec pro komunikaci s publikem v jakémkoliv věku a postavení. Tak jak se vám zbavit obavy a vzrušení veřejnosti mluvit?

Použijte vzrušení jako nástroj

Vzrušení je dokonce užitečné, protože pomáhá mobilizovat. Vzhledem k vzrušení na tváři se objeví červené světlo, která se dotýká publikum. Váš příčinou velké vzrušení v divákovi empatii, protože se bojí, že je v této situaci. A pokud jste více upřímní a přiznat, můžete podpořit hala bezpečně spolehnout. Jen neříkejte stereotypní fráze, a řekněte anekdota nebo zobrazit video na toto téma a na stejnou dobu říká: „Podívejte se, prosím, zatímco já se zabývají úzkostí,“ nebo „No, řekněte anekdotu, když jsem se zabývají vzrušení. "

Vizualizovat výkon

Nepište dlouhé obrys jeho projevu, a kreslit obrázky, které vám napoví, co je třeba říci. Tato technika umožňuje menší poprask, nedívejte se do textu, a ne nosit sluneční brýle během představení.

Mluví pouze o tom, co je dobré

pamatovat zkouška na toto téma, kterou znal a miloval: jdete na to jako dovolenou, a ne se bát. Tak-to-mluvit, jet na dovolenou, protože pochopení tématu a milujete. A pokud jste požádal o možnost promluvit na toto téma, ve které nerozumíte, upřímně hlásit jej a vyhoďte. Tato akce způsobí více respektu, než je reproduktor, který neuvědomuje to mluví.

Mluví každou část řeči v zrcadle

Mluvit s každou částí své zprávě, zadat jeho trvání. Psaní se na kameru, ať pohled na osoby, které zcela důvěřovat. Požádán, aby se vyjádřil k obsahu vaší řeči a gest, mimiky a slov parazitů. Jen to nepřehánějte to. To je třeba udělat několikrát. V opačném případě je scéna, kterou nemusíte říkat, co jsme měli v plánu, protože podvědomí rozhodne, že jste již řekl.

Rozcvičení před vystoupením

Tiše masírovat nohy - to lze provést sedí tiše otevírání a zavírání nohu. Prostě neskákejte a squat, je na scestí dech. Na scénu neběžel ven, jdi v pokoji. Před výkon chorálu s úst zavřené, jakoby promychite píseň, to bude ohřát své hlasivky.

Vidět a nevidí

Ideální během projevu dívat do očí diváka, ale, jak to ukázala zkušenost, že děsí začínajícího reproduktor. Podívejte se na účesy diváky - se rozhodnou, že jim podívat do očí. A pokud si všimnete zlovolný pohled, neznamená to, že posluchač nemá rád příběhu. Lidé, když se pozorně naslouchat, jako pravidlo, mimika nekontrolují.

oblíbenou technikou

Opakujte desetkrát: „Miluji scénu“ - a to je jistý, že budete slyšet a odpovídat na to samé. Vítám tuto práci, obávám se. Když mluvíte o lásce, strach zmizí. Je nemožné cítit lásku i strach. Zkuste to!

Magie oblékání do vaší řeči

Láska. Nekritizujte. Respekt. Neponižujte nebo raise. Není učit, a dohromady tvoří skvělý objev. Řekni pravdu. Přinášet radost. Bude zajímavé. Být užitečné. Být stručné.