Jak vycházet s toxickým šéfem
Různé / / May 12, 2021
Je nepravděpodobné, že byste dokázali radikálně změnit situaci, ale můžete na svém postoji k ní pracovat.
Jak zjistit, zda je šéf toxický
Slovo „toxické“ bylo vymazáno, takže není vždy jasné, co to znamená. Wikislovník obsahuje jedenToxický - Wikislovník jeho významů - „vytvoření nezdravého prostředí kolem sebe“. Oxfordský slovník je trochu konkrétnější: toxickýToxic - Oxford Advanced Learner's Dictionary znamená „extrémně nepříjemný, zejména ten, kdo rád ovládá lidi a ovlivňuje je nefér.“
To znamená, že pokud někdo nemá rád vůdce a jeho požadavky vytlačují podřízené z jejich komfortní zóny, nedělá to z něj škůdce. Například pokud někdo v práci rád sedí na sociálních sítích a vyhýbá se jakýmkoli úkolům, nové úkoly od šéfa po takového zaměstnance budou přirozeně nepříjemné.
Ale manažer má právo požadovat, aby byla pracovní doba věnována pracovním povinnostem.
Vedoucí může vstoupit na pozici a nechat zaměstnance jít do nemocnice nebo do mateřské školy pro matiné, ale není povinen. Zvláště pokud výrobní proces trpí častými nepřítomnostmi.
Nakonec vůdce někdy nedělá nic špatného, jen vypadá jako tvůj ošklivý strýc - a teď už jsi nepříjemný.
Nejprve musíte pochopit, že šéf není dohazovač, ani bratr, ani přítel. Jedná se o osobu s určitými popisy pracovních míst, kterou si osvojil nebo kterou obdržel od vyššího vedení. Funkce vůdce jsou požadovat, dosáhnout, řídit. Milý nebo toxický, stejně je šéf. A není třeba očekávat shovívavost od osoby zaměřené na výsledky. Jejím primárním úkolem je vytvářet podmínky pro růst a rozvoj organizace, nikoli bezpečné útočiště pro zaměstnance.
Dmitrij Sobolev
Rodinný a osobní psycholog.
Toxický vůdce skutečně otráví život celého týmu. Šéf tohoto typu obvykle dělá něco z tohoto seznamu (v obtížném případě všechno).
Nezdržuje emoce
Říkají o takové „osobě nálady“. Může být dobromyslný, sladký a skvělý. Ale pokud ho někdo rozzlobil, urazil nebo jen vstal špatnou nohou, pak to každý dostane. V negativní fázi může vůdce nadávat i za dobře odvedenou práci, křičet, házet předměty a chovat se nevhodně k situaci.
Zaměstnanci přirozeně nikdy neví, v čem nálada šéf dnes. Když je tedy na cestě, celý tým zamrzne. Pokud je vůdce v dobré náladě, můžete volně dýchat. Pokud ne, každý utratí energii hlavně snahou nedostat se mu pod paži.
Vyznává kult osobnosti
Nejprve jeho vlastní. Pouze on ví, jak na to. Nemůže se mýlit, jeho rozhodnutí jsou správná a optimální. Všichni ostatní by měli jasně plnit, nikoli diskutovat, rozkazy.
A obecně je pro takového člověka hierarchie obvykle velmi důležitá. Před nadřízenými bude plavat. Ale čím níže je zaměstnanec na kariérním žebříčku, tím horší s ním toxický manažer zachází.
Nedává jasné pokyny
Někdy úkoly přicházejí ve vágních formulacích, aby neomezovaly představivost zaměstnanců. Ale u toxického šéfa se věci často liší. Nedostatek jasných pokynů mu umožňuje interpretovat výsledek, jak se mu zlíbí, obvykle nikoli ve prospěch umělce.
Například manažer obviňuje zaměstnance, který přináší rozložení hlouposti: bylo těžké uhodnout, že chce něco úplně jiného? Výsledkem je, že podřízený hraje psychiku znovu a znovu. Čas plyne, není výsledek, většina práce se provádí pro každý případ. To je velmi vyčerpávající.
Ponižuje a zesměšňuje
Šéf má pravomoc kritizovat práci, poukazovat na její nedostatky a požadovat jejich nápravu. Lze to však udělat různými způsoby. Pokud se šéf urazí a pokusí se ublížit zaměstnanci, pak tomu tak vůbec není.
Zastrašuje a vydírá
Toxický šéf požaduje, aby udělal to, co musí, a na pochybnosti nebo námitky reaguje hrozbami. Slibuje, že vás propustí, a stačí zavolat, aby už nikdy nedostal práci. Nebo že se zítra v kanceláři ztratí něco cenného a bude to na vás „pověšeno“.
I když plně nevěříte, že se mu podaří splnit svůj slib, stále to nevyvrací silné zážitky, které kazí život.
Solicits
Vztah mezi lidmi, kteří v určitém systému stojí na různých úrovních hierarchického žebříčku, je obecně kontroverzní záležitostí. Nikdy si nemůžete být jisti, že podřízený má upřímné pocity a není nucen je napodobovat kvůli zranitelnému postavení.
Ale mastné vtipy, dotyky a další sexuálně explicitní tvrzení vypadají naprosto jednoznačně. to obtěžovánía necharakterizují šéfa tím nejlepším způsobem, i když jejich obětí nejste vy.
Diskriminuje
Šéf je zaujatý vůči skupině lidí spojených nějakým formálním znakem. Může to být doslova kdokoli: bez dětí, IT profesionálové nebo lidé žijící na sever od 59. rovnoběžky severní šířky. Situace se přirozeně zahřívá.
Devalvace
Pokud zaměstnanec uspěje, je to proto, že kdokoli se s takovým úkolem dokáže vyrovnat, „dokonce i s takovou bezduchou opicí“. Pokud z toho nic nebylo, pak za všechno může samozřejmě podřízený.
Přiřazuje úspěchy jiných lidí
Chyby zaměstnanců jsou jejich nedostatky, vítězství zaměstnanců jsou zásluhou manažera.
Co dělat, když je váš šéf toxický
Globálně máte jen dvě možnosti: opustit nebo vydržet.
Evakuace je samozřejmě nejlepší způsob, pokud jde o něco toxického. Pokud by to byl skutečný jed, řešení by bylo o něco jednodušší. Vylučovací zóna kolem Pripyatu nebo azbestem pokryté město duchů Wittenum v Austrálii je spíše lákadlem pro turisty, kteří rádi lechtají na nervy. Upřímně řečeno, není mnoho lidí, kteří tam chtějí být pořád.
Někdy samozřejmě existuje pokušení bojovat s toxickým vůdcem. Říkají, že útěk znamená prohru, takže musíte zůstat do posledního. Někdy se to dokonce podaří. Ale stojí to za to? Ve většině případů riskujete, že utratíte hodně energie, ale nic se nezmění. Ale v zápalu boje sami obdržíte nová zranění, z nichž bude ještě obtížnější se vzpamatovat.
Nikomu nemusíte nic dokazovat. Oddálení od zdroje jedu je moudré.
Další věc je, že ukončení není vždy snadné. Možná zbožňujete své pracoviště natolik, že jste ochotni se vyrovnat s obtížemi. Nebo nemáte airbagypravidelný příjem je tedy zásadní. Nebo máte vzácnou specializaci, takže bude těžké najít práci. V tomto případě je vaším úkolem zásobit se na chvíli ochranou před „toxickými výpary“, dokud nebudete moci přestat, jinak se situace sama napraví.
Jak přežít ve společnosti s toxickým šéfem
Zaměřte se na cíle
Když jedete veřejnou dopravou a rozhlédnete se kolem sebe, uvidíte různé lidi s různými výrazy obličeje. Jsou laskaví, zlí, odloučení. Ale moc nepřemýšlíš o tom, proč jsou lidé takoví, i když se s nimi pohybuješ z bodu A do bodu B. Tak je to v pracovním kolektivu.
Nezapomeňte, proč jste přišli do práce. Nebýt milý a pohodlný se svým šéfem. Přišli jste pro plat, zkušenost, kariérní růst. Samotného šéfa nemusíte vnímat jako něco důležitého a cenného. Toto je osoba, která je zde a teď moderátorem. Nechte ho zůstat s ním.
Dmitrij Sobolev
Být výborný
Ve skutečnosti jsou výsledky práce to jediné, na čem opravdu záleží. A čím jsou bezchybnější, tím snazší pro vás bude zásah. Přirozeně si toxický šéf vždy najde něco, na co si může stěžovat. Ale pokud pochopíte, že jste udělali vše nejlepším možným způsobem, stanete se méně zranitelnými než v případě, že této části porozumíte kritici veletrh.
Sledujte sled příkazů
Aby se minimalizovala rizika, stojí za to snížit komunikaci s výlučně pracovníkem v souladu se všemi popisy pracovních míst a hranice. Alespoň z vaší strany.
Dávejte si pozor: porušujete hranice a podřízenost, a tím necháte svého šéfa pochopit, že je to možné i u vás. Omezte svou komunikaci na pracovní dobu. Máte právo neodpovídat na jeho hovory nebo zprávy mimo práci.
Julia Kuzněcovová
Psycholog služby Teledoktor24.
Neměli byste mluvit o svém osobním životě v pracovním týmu, jinak dáváte toxickému šéfovi další informace o úderech, manipulaci a vydírání. Neohovárejte, neinformujte svého šéfa o svých kolegech, nezapojujte se do pochybných příběhů - jedním slovem se postarejte o pověst své i kolegů, aby nebyly důvody o něčem diskutovat nebo kritizovat.
Jemně nakreslete hranice
Ne všichni toxičtí šéfové jsou takoví, protože si užívají radosti z moci a šikany. Často si prostě nevšimnou, jak se chovají, protože jsou zvyklí na to, že je to možné. Najednou na ně křičeli, tlačili se kolem a manipulovali. Někdy tedy stačí, abyste naznačili, že nejste připraveni takový postoj snášet, abyste situaci ulehčili - ale jen pro sebe.
Když vám váš šéf poskytne nevyžádané rady, hodnocení, kritiku a stane se osobním, porušuje vaše osobní hranice. Proto je v každém případě nutné uvést vaši pozici. Žádné emoce, žádný přestupek, žádná agresivita. Nenechte se zacházet nedůstojně. Zastavte šéfa.
Julia Kuzněcovová
V závislosti na situaci můžete například říci následující:
- „Můj osobní život nepoužitelné pracovat, takže o tom s vámi nemluvím. Byl bych vděčný za vaše pochopení. “
- "Byl bych ti velmi vděčný, kdybys ztišil tón a my o všem klidně probereme." Produktivita mé práce v případě zdvořilého a klidného rozhovoru bude mnohem vyšší. “
Pokud to nezpůsobí novou explozi zneužívání, lze tuto techniku v budoucnu použít. Dříve nebo později se šéf přestane stávat osobním a vy na to budete bolestně reagovat.
Abstraktní
Oblečte si imaginární kostým, který vás ochrání před jedem. Uvědomte si, že všechno, co říká šéf, s vámi nemá nic společného, útočí, protože agresor. Vysvětlete sami sobě, proč s vámi vše je v pořádku bez ohledu na hodnocení manažera.
Zjednodušte svůj úkol a pokuste se na situaci dívat zvenčí, jako by se to stalo člověku, který se vám líbí - co byste mu řekli?
Snažte se zajistit, aby se to, co se stane v práci, nevztahovalo na zbytek vašeho života. To není snadné, protože toxická atmosféra udržuje neustálý stres a snižuje se sebevědomí. Stále budete pravidelně emocionálně explodovat.
Použijte „psychologické aikido“
Podle psychoterapeuta Kirilla Filippova je jednou z nejúčinnějších metod ochrany před lidmi, kteří porušují hranice a zároveň jsou stále zmocněni, „psychologická aikido„, Nebo jiná jemu blízká metoda souhlasu s pravdou.
Podstatou metody je, že se nehádáte s narušitelem hranic. Vy, stejně jako v aikido, využíváte jeho energii a směrujete ji kolem sebe. Po dlouhou dobu jsme dokonce tuto metodu učili lidi se schizofrenií, protože jsou nejzranitelnější. Ukázalo se však, že pracuje také s ostatními.
Kirill Filippov
Psycholog, psychoterapeut.
Řekněme, že jste kritizováni a obviňováni z toho, že jste bezcenný zaměstnanec. Klidně objasněte, co měl partner na mysli, co to znamená. Na tyto otázky obvykle dostanete konkrétnější odpovědi.
Pokud „jste bezcenný zaměstnanec“ je zevšeobecnění postavené na jedné nebo více událostech, pak je pravděpodobnější odpověď „že jste neudělali zprávu, o kterou jsem žádal“. A podstatou dalších kroků je souhlasit, protože to je fakt a je zbytečné argumentovat fakty.
Tím tedy útočníkovi pomáháte zneškodnit agresivní energieaniž by to zasáhlo. Jinak se hádka s abstraktními obviněními povede pouze k zesílení útoku.
Požádejte o pomoc HR oddělení
V některých společnostech personalisté nejen najímají nové zaměstnance, ale také dělají vše pro udržení příznivého klimatu v týmu. Pokud je vaše organizace jednou z nich, nebo jste prostě vyzkoušeli všechno a uvidíte další krok, který má být vyhozen, zkuste kontaktovat personální oddělení.
Mohou vám být nabídnuty možnosti, například převod na jednotku, kde je situace lepší. Nebo pokud je chování vůdce do očí bijící a otravuje život každého, přemýšlí o tom, jak problém vyřešit radikálněji.
To samozřejmě funguje, pokud je toxicita šéfa výjimkou, nikoli pravidlem ve společnosti.
Odejít
Tomuto doporučení se nelze vyhnout. Všechny kompromisy a pokusy vydržet jsou dočasná opatření. Pokud se v budoucnu nepředpokládají žádné změny, je nutné naplánovat odchod: zachránit bezpečnostní polštář, dokončit mé studie nebo jinak připravit půdu pro vaši záchranu.
Neustálý stres, ve kterém toxický šéf udržuje podřízené, je nebezpečný. Negativně ovlivňuje fyzickéDopad stresu na funkci těla: Přehled a duševníStres a deprese: předklinický výzkum a klinické důsledky zdraví. Takže pobyt daleko od jedovatých lidí je někdy doslova otázkou přežití.
Setkali jste se s toxickým šéfem? Sdílejte příběhy v komentářích a řekněte, jak jste byli uloženi.
Přečtěte si také🧐
- „Stal jsem se šéfem.“ Jak komunikovat s bývalými podřízenými kolegy
- 7 známek nezdravého pracovního prostředí
- 10 typů šéfů, kteří vám ze života udělají peklo
- Jak zjistit, zda je váš obchodní vztah toxický
- 3 vedoucí pracovníci toxických frází by neměli říkat
Byla zveřejněna fotografie New Yorku s rozlišením 120 000 megapixelů. Najdete na něm nahou osobu?
Eldorado a M.Video prodávají MacBook Air s M1 a 16 GB RAM se slevou 8280 rublů
Jak vytvořit perfektní fotografie z Instagramu a proč byste se s nimi měli přestat porovnávat