Praise Bank, Family Totem a Yes Day: 13 rituálů k posílení emocionálního kontaktu s dítětem
Různé / / April 15, 2021
Pomozte navázat a udržovat rodinné pouto.
Irina Beloborodová
Emocionální rituály
Nic neposiluje citové pouto, jako je vzájemné vyjadřování emocí. Ale někdy nám chybí tyto důležité body kvůli nedostatku času. Tyto rituály pomohou zviditelnit emoce a pocity.
1. Sklenice chvály
Všichni potřebujeme, abychom si všimli našich úspěchů a pravidelně je zdůrazňovali. Vyberte si s dítětem sklenici (můžete si ji ozdobit podle svých představ) a dohodněte se na nové rodinné tradici. Všichni členové rodiny si do měsíce navzájem píší poznámky s laskavými slovy, vyjadřují vděčnost, povzbuzení, pozitivní hodnocení vzájemných akcí a úspěchů. Například:
- „Díky za pomoc s úklidem jsme spolu prošli mnohem rychleji.“
- „Tento týden jsi porazil matematiku jako superhrdina.“
- „Díky, že jsi se o víkendu staral o svého malého bratra.“
- „Opravdu si toho vážím, když jsi ke své babičce zdvořilý.“
- „Začal jsi se starat o čistotu ve svém pokoji, to je pro mě velmi důležité.“
Pravidelně společně otevírejte tuto nádobu a nahlas si přečtěte zprávy.
2. Krabice přání
Někdy máme silné emoce, které je těžké adekvátně nahlas vyjádřit. Vytvořte doma krabici, do které může každý člen rodiny napsat svá přání a pocity ze vztahu mezi vámi, přidat nápady na společné aktivity, výlety atd. To platí zejména pro velké rodiny. Příklady poznámek:
- „Byl bych rád, kdybys mi více pomohl s ...“
- "Bylo by skvělé, kdybys to převzal ty a tvůj bratr." odpovědnost za…"
- „Chtěl bych jít s tebou do ...“
- „Bolí mě, když... Promluvme si o tom.“
Přečtěte si poznámky čas od času a diskutujte o nich společně. To ukáže, že názory a pocity každého jsou důležité a že se je snažíte vzít v úvahu.
Rozloučení rituály
Někdy je pro dítě těžké pustit matku, když potřebuje zůstat ve školce, nebo otce, když letí na služební cestu. Aby byl rozchod méně stresující, používejte speciální rituály.
3. Maskot hračky
Kupte si nebo vyrobte speciální malou hračku, kterou může vaše dítě nosit s sebou, když jste pryč. Může to být také jen korálek na provázku, kousek látky atd.
4. Neviditelný závit
Vezměte jeden konec barevné pásky a druhý konec dejte dítěti. Řekněte, že mezi vámi existuje neviditelné spojení, a i když jste daleko, tato páska vás spojí na dálku a vždy k sobě povede. Požádejte své dítě, aby pásku odmotalo, vyšlo ze dveří a jemně je zatáhlo, aby se ukázalo, že spojení není ztraceno, i když vás syn nebo dcera nevidí. Dítě může stuhu nosit s sebou jako připomenutí.
5. Polibek na dlani
Toto je krycí název pro vaše zvláštní sbohem. Mohou být skutečné pusa, které vtisknete na dlaň dítěte a při rozloučení vám do ucha zašeptají láskyplná slova. Nebo dokonce speciální heslo, na kterém jste se předem dohodli.
Pozdravné rituály
Využijte kreativní způsoby pozdravu k emočnímu posílení okamžiku setkání po rozchodu.
6. Tajné znamení
Vymyslete speciální znamení, že se navzájem pozdravíte: může to být pohyb ruky, mrknutí, skok nebo dokonce zvuk. Nebo možná tajné slovo, které si navzájem šeptáte.
7. Speciální tanec
Ve filmu "Rodičovská past„Existuje skvělý příklad tance, kterým se hrdinové pozdravují. Vezměte si zbraně nebo si vymyslete vlastní, zvláště pokud se musíte delší dobu rozcházet.
Rodinné rituály
8. Zvláštní čas
Někdy je během týdne téměř nemožné najít si čas na kvalitní komunikaci se svým dítětem. Musíte to však udělat - dohodněte se na zvláštním čase ve svém rozvrhu. Hodina a půl nebo 20 minut, ale tentokrát je to jen vaše, žádné gadgety ani televize. Malování, modelování, stavebnice, deskové hry - vyberte si jakoukoli činnost, ve které jste jeden druhému zcela oddaní.
9. Rodinný totem
Pozvěte svou rodinu, aby přišla se symbolem vaší rodiny, strážcem tradic a hodnot. Vytvořte si totem vlastníma rukama a během toho diskutujte s členy rodiny o pravidlech, podle kterých žijete, a zapište si je. V kontroverzních situacích se vraťte k totemu a připomeňte jim.
Totem může být vyroben z papírových nebo lepenkových krabic, látky, plastelíny nebo jílu - z jakéhokoli materiálu, který je po ruce. Pro inspiraci můžete na internetu hledat obrázky indických nebo egyptských totemů. Obvykle v dávných dobách používali obrazy zvířat, ale můžete ukázat svou fantazii a přijít s něčím svým: mimozemšťanem, legrační příšerou nebo superhrdinou. Jsem si jist, že vám děti rádi nabídnou možnosti.
A vaše rodinná pravidla mohou být:
- Komunikujeme s respektem, aniž bychom zvýšili hlas.
- Pomáháme si v obtížných situacích.
- Důležité otázky řešíme na rodinné radě.
- Sdílíme domácí povinnosti.
- Pečlivě se posloucháme.
10. Domácí chata
V dětství jsme si všichni stavěli chýše z přikrývek, židlí a polštářů. Takový dům byl zvláštním místem, kde můžete odejít do důchodu a cítit se v bezpečí. Stavba chaty může být rodinným rituálem. Uspořádejte útulné útočiště, kde můžete s dítětem číst, hrát tiché hry, sdílet tajemství a uspořádat stínové divadlo.
11. Stolní hry
Tato aktivita je dokonalá nejen pro zábavu, ale také pomáhá rozvíjet dovednost samoregulace, schopnost počítat s pravidly a prohrát, respektovat zájmy další. Deskové hry také pumpují paměť, pozornost a rychlost reakce, řeč, logiku a tvůrčí schopnosti.
Nákup stolní hrypřiměřené věku pro vaše děti a udělejte z těchto večerů tradici. Můžete si vybrat z následujícího seznamu:
- Doble nebo Loonacy jsou hry s reakční rychlostí, které pomáhají rozvíjet pozornost. Můžete zkusit od 3-4 let.
- Alias nebo „Equivoki“ jsou deskové hry jako „Crocodile“, ale se zajímavějšími pravidly a připravenými úkoly, kde je třeba ukázat pantomimu, vysvětlit, vyřezávat nebo kreslit slova pomocí příkazů. Zlepšují myšlení, řeč a rychlost reakce.
- „Barabashka“, „Baramelka“, „Barbaron“ - tři verze jedné hry s přátelskými duchy, kterou děti od 4 do 5 let zbožňují. Je to užitečné pro rozvoj pozornosti, myšlení a rychlosti reakce.
- „Imaginarium“ nebo Dixit - pro ty, kteří mají rádi klidnější hry. V nich musíte vymyslet asociace nebo celé příběhy pomocí neobvyklých obrázků. Abstraktní ilustrace pomáhají rozvíjet představivost, souvislou řeč a kreativitu. Vhodné pro děti od 6 let.
- Pro starší lidi jsou vhodné Monopoly, Colonizer a Carcassonne - ekonomické strategické hry, které se teenagerům často líbí.
12. Společné vaření večeře
Skvělý rodinný rituál a dobrý výcvik dovedností v domácnosti. Při vaření oznamte večer večeře společně vytvořte nabídku a sdílejte odpovědnosti mezi všemi členy rodiny. I batolata mohou být pomocníky v kuchyni - a docela vášnivá. Takto připravené jídlo se bude všem účastníkům jistě zdát mnohem chutnější než obvykle.
13. Den „ano“
Někdy to rodiče přehánějí s odmítnutím i v maličkostech, což zvyšuje napětí v rodině. Chcete-li prolomit led, pozvěte své dítě, aby si udělalo ano. Můžete naplánovat společný výlet nebo večer her podle výběru dítěte a dohodnout se, že v ten den mohou být zrušeny některé zákazy nebo pravidla. Může to být den bez ustlané postele, den zmrzliny, den, kdy si nemusíte dělat domácí úkoly a můžete se trochu vyspat. Jde o to krátce zrušit zákaz, který obvykle vyvolává protesty, a dát dítěti pocit svobody - samozřejmě v mezích toho, co je přijatelné. Oslavte tento den ve svém kalendáři a společně se dobře bavte.
Přečtěte si také🧐
- Co dělat, pokud dítě nechce chodit na kluby
- Proč je poslušné dítě špatné
- Co dělat, pokud je vaše dítě závislé na videohrách