0
Zobrazení
Jednoduchý zeleninový guláš bez rostlinného oleje je vynikající štíhlé jídlo s bohatou a bohatou chutí a bezkonkurenční vůní koření.
Brambory, mrkev, papriku a cibuli nakrájejte na malé kousky. Projděte česnek lisem.
Vložte připravenou zeleninu do pánve a přidejte červenou papriku, papriku, oregano a kmín.
Nalijte zeleninu horkou vodou tak, aby pokryla asi třetinu nebo o něco více. Míchejte a duste zakryté asi 15 minut, občas promíchejte.
Cukety nakrájejte na malé kousky. Mícháme rajčatový protlak, sůl a 200-300 ml vody.
Přidejte cuketu a rajčatovou pastu do stejné pánve. Míchejte a vařte zakryté dalších 10 minut.
4.3130