Jaké knihy o zdraví stojí za přečtení?

Tuto otázku položil náš čtenář. Ty taky můžeš položte svou otázku Lifehackeru - pokud je to zajímavé, určitě odpovíme.

Vasily Kozak

Editor pro spolupráci s odborníky a publicisty Lifehackeru.

Ahoj! Existuje mnoho knih o medicíně a je těžké pochopit, do jaké míry je každé z nich důvěryhodné. Proto jsme sestavili výběr prací autorů, kteří dodržují principy medicíny založené na důkazech.

1. "Žádná peněženka, žádný život." Vyšetřována alternativní medicína “, Simon Singh a Edzard Ernst

Tato kniha je skutečným příběhem o alternativní medicíně. Na základě výsledků vědeckého výzkumu autoři (popularizátor vědy a lékař) analyzují, které z jeho metod jsou účinné a neškodné a které jsou nebezpečné.

Hlavní část knihy je věnována čtyřem oblastem alternativní medicíny: akupunktura, homeopatie, chiropraxe a bylinná medicína. A v příloze autoři stručně analyzují více než 30 alternativních terapií a vysvětlují, co je s nimi špatně.

Koupit

2. "Smrtící volba." Jak boj proti vakcínám ohrožuje nás všechny, “Paul Offit

Paul Offit je pediatr, imunolog, virolog a jeden z tvůrců vakcíny proti rotavirům. Ve své knize hovoří o tom, proč by mělo být dítě očkováno, a jasně vysvětluje, proč je potřeba. A také skvěle vyvrací argumenty odpůrců očkování a odhaluje mýty, které se kolem něj vyvinuly.

Koupit

3. Komu mám věřit? Brian Clegg

Opravdu funguje osteopatie? A co homeopatie, poškození buněčné věže nebo lepek? A je pravda, že každý bez výjimky musí pít vitamíny a probiotika? Autor tyto úsudky podrobuje přísnému ověřování a odpovídá na otázky na základě výsledků nejnovějšího vědeckého výzkumu.

Některé pokroky ve vědě zlepšují lidské zdraví a průměrnou délku života. Abyste však pochopili, co je užitečné a co ne, musíte představit skutečný obraz světa. Tato kniha dává čtenáři jasnou představu o tom, jak z pohledu moderní vědy změnit život k lepšímu.

Koupit

4. "Proč jsme stále naživu?" Průvodce imunitním systémem, Aidan Ben-Barak

Nesčetné množství bakterií a virů existuje v nás a kolem nás. Mnoho z nich je původcem nebezpečných nemocí. Neustále však onemocníme - naše imunita nám v tom pomáhá. Aidan Ben-Barak, vědec a popularizátor vědy, vypráví o tom, jak to funguje a jak to funguje. Odpovídá také na další důležité otázky: co nahradí antibiotika, jak se vypořádat s alergiemi a jak fungují vakcíny.

Koupit

5. „Tvrdý případ. Poznámky chirurga “, Atul Gawande

Kniha Atula Gawandeho stojí za přečtení, pokud máte zájem nahlédnout do nitra práce lékaře. Toto je příběh o lidech, kteří se denně zabývají životem a smrtí a jsou nuceni činit rychlá rozhodnutí v situacích, kdy je věda nespolehlivá, informace jsou omezené a jde o lidský život.

Autor knihy, praktický chirurg a popularizátor vědy, mluví upřímně o problémech moderní medicíny a záhadách lidského těla. A také o úspěších a neúspěchech v práci chirurga, o lékařských chybách a o tom, jaké je štěstí, když se vám podaří zachránit život pacienta.

Koupit

Můžeme také doporučit dobré knihy od ruských lékařů. Například, "0,05. Léky založené na důkazech od magie po hledání nesmrtelnosti„Peter Talantova a“Pacient rozumný. Lékařské diagnostické úskalí, o kterých by měl každý vědět»Alexey Vodovozov.

Jaké knihy o zdraví znáte? Sdílejte v komentářích!