3 osobní příběhy o tom, jak se život změnil během izolace

Podcast Podorozhnik je společný projekt společností Lifehacker a Yandex. Taxi". Ve druhé sezóně hovoříme o hrdinech naší doby - lidech, kteří i v pandemii pokračují v práci, dělají dobré skutky a pomáhají ostatním.

V každé epizodě podcastu se setkáváme se třemi postavami. Jsou to lidé různého věku, různých profesí a z různých měst. V našem podcastu budou sdílet své tipy a myšlenky, které vám pomohou snáze přežít karanténu a lépe porozumět tomu, co se v zemi během pandemie děje.

1:11 - poznejte hrdiny třetí epizody. Maria (psychologka, rodinná psychoterapeutka a spoluzakladatelka pandemie koronavirů) bude hovořit o tom, jak se život během pandemie koronavirů změnil. mateřská školka v Moskvě), Artyom (kurýr z Moskvy) a Anna (mediální koordinátorka Greenpeace Rusko z Moskevské oblasti Dolgoprudny).

1:44 - vzpomínáme spolu s hrdiny na to, že každému byla zřejmá potřeba izolovat se. Anna, její manžel a dvě děti zavřeli své domovy o něco dříve než většina ostatních - znepokojující zprávy se dozvěděli od lékařů, které znají, zaregistrovaných na Facebooku. Maria se o pandemii doslechla od klientů a přátel ve Španělsku a Itálii a se svou rodinou vyrazila z města.

4:02 - přijdeme na to, jak trávit čas v izolaci s užitkem. Anna říká, že znovuobjevila sport a naučila se udržovat se ve formě, aniž by opustila domov.

5:37 - zjistit, jak udržet hranice mezi prací na dálku, domácími pracemi a volným časem. Maria vysvětluje, jak se jí po dlouhém dni doma daří zotavit. Například se rozhodla o víkendu úplně upustit od úklidu.

6:20 - sdílíme tipy, jak udržovat psychologický komfort během izolace. Vytvořte si například plán na týden a co nejvíce strukturujte svůj den, sledujte svoji stravu a nečtěte všechny zprávy za sebou.

7:19 - hrdinové hovoří o tom, jak jim odvážní kurýři pomáhají přežít izolaci. Maria objednává dětské oblečení a jídlo pro starší příbuzné. A kurýr Artyom si myslí, že lidé se stali mnohem přátelštějšími - i když je vidí z dálky a doručuje objednávky bez kontaktu.

9:49 - Artyom sdílí své dojmy z toho, jak se v celé zemi změnil přístup k práci kurýrů. Zdá se mu, že si je začali všímat častěji a mnoho z nich začalo uvažovat o možnosti doručení.

10:21 - chápeme, jak se změnily naše vztahy s blízkými v izolaci. Anna si všimla, že má více času na odpovídání na dětské otázky, a také hovořila o večerním rituálu, který dětem umožňuje jít spát včas.

Další epizoda podcastu Plantain brzy dorazí. V něm budeme hovořit o tom, jak se během pandemie nezhoršit.

Přihlaste se k odběru podcastu Plantain a poslouchejte ho, kdekoli je to vhodné:

Yandex. Hudba" →
iTunes →
„VKontakte“ →
Podcasty Google →
YouTube →
Anchor.fm →