5 situací, kdy odkládáme, ale nevíme to

Zdá se nám, že prokrastinace je o hraní na počítači, sledování nesmyslných videí na YouTube a nekonečném visení na sociálních sítích. Ale někdy jsme si jisti, že trávíme čas výhodami, ale ve skutečnosti jím jen plýtváme a odvracíme pozornost od něčeho opravdu důležitého. Zde je několik podobných situací.

1. Čtení literatury pro seberozvoj

Řeknou to ruští vydavateléLiteratura faktu je před všemiže prodej literatury faktu rychle roste. A významný podíl na literatuře faktu zaujímají knihy o obchodu, psychologii a seberozvoji. Mezi nimi jsou i užitečné publikace - se zajímavými vědeckými údaji a srozumitelnými pracovními metodami.

Častěji se ale stává, že obsah 400 stran lze převyprávět třemi větami a vše ostatní padá na vodnaté úvahy a inspirativní příběhy autorových známých.

Zdá se nám, že vstřebáváním téměř psychologických knih se rozvíjíme a přibližujeme svému cíli. Ale ve skutečnosti zůstáváme na místě.

Pokud hledáte znalosti, a ne lehké zábavné čtení, zkuste si prohlédnout recenze a vybrat si knihy napsané odborníky s ověřenými pracovními zkušenostmi. Můžete také použít služby, které vydávají výtažky z knih literatury faktu - takže můžete zjistit, zda se vyplatí trávit čas v plné verzi.

2. Zavěšení služeb za produktivitu

App Store a Google Play praskají aplikace pro produktivitu a plánování. Deníky, kontrolní seznamy, organizátory, sledovače návyků. Je jich tolik, že se oči rozšiřují. Chtěl bych stáhnout asi tucet aplikací a pak je samozřejmě nakonfigurovat a otestovat - abych zjistil, která je nejlepší.

Háček je v tom, že zatímco zaškrtáváme políčka, vytváříme seznamy, sbíráme body a úspěchy, neděláme opravdu důležité věci.

Jaký je tedy rozdíl mezi jiným sledovačem návyků a zasažením míče v bublinové střílečce?

Stojí za to posoudit, kolik času strávíte organizátorům a aplikacím produktivity. A je možné zvolit pohodlnější a výstižnější možnosti: jednoduché seznamy, poznámky, tradiční deníky.

3. Úklid na pracovišti

Než si sednete do práce, musíte si dát věci na pořádek na stůl. Uspořádejte knihy abecedně. Pokladna nové vykreslovací desky. Pak můžete současně udělat šatník a uspořádat oblečení metodou Konmari. Projděte všechny papíry v zásuvkách. Vyčistěte obrazovku notebooku, seřaďte ikony na ploše... Jak uběhlo pět hodin?!

Udržování pořádku na pracovišti je správné. Hlavní věcí je včas pochopit, proč věci rozkládáte. Usnadnit práci nebo oddálit provádění důležitých úkolů?

Čištění však lze dokonale střídat s hlavní prací. Pomáhá odvrátit pozornost od intenzivních myšlenek, odpočinout si od sedění před obrazovkou počítače. Spusťte časovač a zkuste použít Pomodoro technikapráce v cyklech: 25 minut na základní úkoly a 5-10 minut na vykládání papírů nebo vyhazování odpadků ze zásuvek na stole.

4. Dlouhá příprava

Před zahájením nového podnikání se určitě musíte připravit. Stáhněte si zajímavé knihy a kurzy a vyberte si ty vhodné, přihlaste se k odběru tematických kanálů, chatujte ve skupinách a chatujte.

To vše vytváří iluzi energické činnosti, ale stěží vás přiblíží k cíli.

Tato situace má dokonce ironický název - syndrom houpacího křesla. Protože se zdá, že se houpáme ze strany na stranu, ale nehýbáme se a nejdeme k našemu cíli. Změňte toto: zkuste mít alespoň jednu skutečnou akci pro každou přípravnou akci. A pokud jste už strávili pár hodin hledáním dokonalého kurzu kreslení, nezapomeňte si prohlédnout alespoň jednu lekci a vytvořit několik náčrtů. Atd.

5. Pomáhání ostatním

Nechcete vůbec zahájit nový projekt a pak někteří vaši kolegové velmi příhodně požádají o pomoc: najít ztracené dokumenty, vypořádat se s novým softwarem, odstranit papír z tiskárny žvýkat. A všechno se zdá být správné, musíte pomáhat ostatním - ale ne na úkor svých vlastních záležitostí. A ne, když tuto nápovědu použijete jako záminku, abyste nepracovali.