Deprese nemá žádnou tvář: proč se lidé usmívají, i když je to pro ně velmi obtížné
Život / / January 06, 2021
Jaká je tvář deprese
V roce 2017 zveřejnila Talinda Benningtonová, vdova po vůdci Linkin Park Chesteru Benningtonovi, na videu video, které bylo natočeno 36 hodin předtím, než její manžel spáchal sebevraždu. Ve videu hraje hudebník se svým synem a směje se.
Takto pro nás vypadala deprese pouhých 36 hodin před jeho smrtí. Miloval nás tolik a my jsme milovali jeho. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k
- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 16. září 2017
Tímto příspěvkem chtěla Talinda zničit mýtus, že depresivní člověk musí neustále ronit slzy nebo tiše ležet nosem ke zdi a odmítat jíst.
V reakci na zveřejnění na sociálních sítích začal spontánní flash mob: lidé zveřejňovali své usmívající se tváře a říkali, že v době pořizování snímků trpěli Deprese.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Tady je taková #face deprese, kterou jsem měl. Fotografie ze dvou depresivních epizod, jejichž impuls byl dán radikálně odlišnými událostmi. První taková epizoda se mi stala, když mi bylo 12 let, a pak jsem se pokusil udělat něco, co se nedá nazvat. Dlouho jsem byl přesvědčen, že deprese je součástí mé osobnosti. Strávili jsme s ní tolik dní, ale nedávno jsme se konečně rozešli. Sbohem, Dobby je nyní zdarma. Nevolejte, nepište... Díky, ahoj 👋👋👋 #faceofdepression
Příspěvek sdílený uživatelem Natalia Zhukova (@natashycza) na
Někteří mluvili o svých blízkých, kteří spáchali sebevraždu, a lidé na fotografiích také vůbec neseděli na klasický obraz depresivního pacienta.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
"Nejsem v pohodě. Prostě dobrý v předstírání, že jsem “. Před týdnem jsem dnes pořídil tuto fotografii dívky, kterou jsem měl tu čest poznat minulý rok. Spím v místnosti, kde bývala. Naučila mě dělat kari. Rozesmála mě - mnohokrát. Dnes večer - pro ni - brečím.. Trauma a zneužívání mají moc ničit životy. Vidíme to každý den, když sedíme v místnostech pro zotavení. Rozhlížíme se po místnosti a vidíme lidi zapojené do bitvy o uzdravení, bitvy o překonání, bitvy o život, bitvy, abychom mohli znovu doufat. Pro tohoto drahého... Bitva nyní skončila. Ztratila. Její trauma ji zničila. Její život je pryč. Jejím dnem byla smrt. Maska spadla a leží roztříštěná na zemi.. Sebevražda vypadá takto.. Moje naděje, že to dnes sdílím, je jednoduchá - chci ukázat, že tvář deprese není vždy to, co očekáváme. Chci povzbudit ty, kteří mají pocit, že nosí masku, aby si ji sundali... Pusťte ostatní dovnitř. A chci vás prosit, prosím - bez ohledu na to, jak temné věci se dostanou - vězte, že existuje naděje. Je tu pro vás další den. Bolest, kterou cítíte, pomine.. A mému příteli - je mi líto, že toho bylo příliš mnoho. Moje srdce je pro tebe zlomené 💔... #suicideawarness #faceofdepression #thistooshallpass #timetogrieve # goodbye #itsnottoolatetoask for help #zotavení je možné #možnostzjistitarodnost #borderlinepersonalitydorder #lookafterourmentalhealth # přijmout pomoc #nejsi sám
Příspěvek sdílený uživatelem Kiwi v zotavení (@a_kiwi_in_recovery) na
Můžeme to říci flash mob pokračuje dodnes, záznamy se zveřejňují pod hashtagy #FaceOfDepression, #face deprese, #depression
Deprese má mnoho projevů
A to zdaleka není jen smutek, slzy a sebevražedné myšlenky. Na základě formálních kritériíPoruchy nálady diagnostika uvedená v ICD-10 k diagnostice depresivní epizody nebo rekurentní deprese (to je velký nebo klinický), lékař musí identifikovat alespoň dva hlavní příznaky u člověka a nejméně tři další.
Hlavní příznaky deprese jsou následující:
- osoba má depresivní náladu déle než dva týdny a ne vždy to závisí na vnějších okolnostech;
- prožívá anhedonii - téměř nic mu nepřináší potěšení, jeho oblíbené činnosti přestávají potěšit a již nevzbuzují zájem;
- rychle se unaví, neustále se cítí unavený, dělá si starosti vyčerpanost.
Jaké jsou však další příznaky:
- člověk vidí svět v pochmurných barvách, dívá se na svůj život a vyhlídky s pesimismem;
- cítí vinu, úzkost nebo strach, cítí se zbytečné;
- jeho sebeúcta klesá;
- je obtížné soustředit se a rozhodovat;
- objevují se myšlenky na smrt a (nebo) sebevraždu;
- změny chuti k jídlu, člověk odmítá jíst nebo (méně často) přejídá a v důsledku toho ztrácí nebo přibírá na váze;
- poruchy spánku (nespavost, spánek).
To znamená, že pacient s depresí není vždy vychrtlý, bledý a plačící člověk, který s nikým nekomunikuje.
Může to být cokoli, například dobře živený nebo hyperaktivní. Dokáže se smát tvrdě pracovat, dobře se vyspat, cestovat, rozjíždět nové projekty, hrát si s dětmi. Zvláště pokud je v tuto chvíli „světelný interval“ mezi dvěma depresivními epizodami. Nebo pokud umí dobře skrývat své city.
Kromě opakované deprese a ojedinělých depresivních epizod existuje také dystymie.Mnoho tváří depresenebo přetrvávající depresivní porucha. Tento stav trvá déle - od dvou let - ale jeho příznaky jsou mírnější. A nezapomeňte na cyklotymii a bipolární poruchakdy se deprese nebo depresivní nálada střídají s obdobími elevace nebo dokonce mánie.
Deprese se také odlišně projevuje u žen a mužů. Například u prvních je větší pravděpodobnost pocitu úzkosti, zatímco u druhých je větší deprese.
Zjistěte důvod🧐
- Proč mají ženy deprese dvakrát častěji než muži
Proč je to důležité
Lidé nerozumí tomu, že neexistuje přesný portrét deprese, a podceňují závažnost svého stavu. Nebo slevy na potíže jiných lidí.
Osoba, jejíž deprese se projevuje víceméně mírně nebo se neobejde bez „klasických“ příznaků, jako je těžká deprese, apatie, hubnutí, může si říci: „To je všechno nesmysl, jen jsem trochu depresivní, uvolním se a změním prostředí, na internet píšou, co by mělo Pomoc ". Těm, kteří jsou smutní „nestačí“, se doporučuje, aby se nepodváděli, uklidňovali, nejedli čokoládovou tyčinku nebo se pustili do práce. Konec konců, deprese se léčí v psychiatrických léčebnách, a vy máte takovou maličkou malou mechlundii.
Výsledkem je, že lidé nechodí k lékaři a nedostávají pomoc včas. A může to skončit velmi špatně: vstupuje deprese6 otázek na sebevraždu, které jste si nebyli jisti, jak se zeptat. mezi podmínky, které zvyšují riziko sebevražedné myšlenky.
Jak pomoci někomu s depresí
Několik nápadůJak pomoci depresivnímu příteli od lékařů a psychologů.
1. Poslouchat
Nechte ho mluvit, nepřerušujte ho. Buďte pozorní a pokládejte otázky. Nepodceňujte ani nezlevňujte jeho city. Uvědomte si, že je to pro něj těžké a že má právo cítit to, co cítí.
2. Nabídněte vyhledání odborné pomoci
Vysvětlete, že na tom není nic špatného nebo trapného. Pomozte najít dobrého specialistu, pokud je pro člověka obtížné to udělat sám.
3. Rozšiřte své znalosti
Přečtěte si články o depresi ve spolehlivých zdrojích, studujte zkušenosti lidí, kteří s tímto stavem bojují. To vám pomůže dozvědět se více o problému a opustit nebezpečné stereotypy.
4. Pomoc s každodenními úkoly
Práce, každodenní život a další záležitosti jsou pro člověka v depresi velmi obtížné. A bude vděčný, pokud pro něj půjdete do obchodu, svezete ho na správné místo, Pomoc s čištěním.
5. Buďte blízko
Dejte člověku vědět, že se na vás může kdykoli obrátit, aby promluvil nebo požádal o pomoc.
Přečtěte si také🧐
- 10 faktů, které by měl každý vědět o depresi
- Jak zjistit, zda je muž v depresi
- „Nevěděl jsem, proč se musím probudit.“ Osobní příběh o životě s depresí