Co říká japonský výraz „kuchisabishi“ o našem vztahu k jídlu?

Pokud si všimnete, že mnohokrát jdete do ledničky, přestože nechcete jíst nebo se více opíráte o své oblíbené jídlo, vypadá to, že máte kuchisabishi. Toto japonské slovo doslovně znamená „osamělá ústa“ nebo „nutkání dát si něco do úst“. Používá se, když znamenají, že jedí z nudy nebo ze stresu.

Když máte kuchisabishi, nejste motivováni hladem, ale touhou cítit, že něco žvýkáte.

Tento koncept také nese konotaci pohodlí a ujištění. Toto slovo lze slyšet během kaiseki, tradičního japonského vícechodového jídla, kde se na začátku jídla nabízí malé občerstvení, které „uspokojí vaše kuchisabishi“. Používá se také k popisu touhy osoby, která přestala kouřit, zatáhnout cigaretu, aby zmírnila stres.

Když nemáte čím zaměstnávat ústa, „cítíte se osaměle“. Stanete se jako dítě, které odstavilo od dudlíku, nebo jako herní postava Pac - Mužkdo potřebuje sežrat všechny body v bludišti a hrabat se v ledničce nebo skříňkách při hledání občerstvení.

Čas od času všichni máme chuť něco žvýkat, abychom se uklidnili nebo se rozptýlili. Pokud se vám ale stále častěji líbí kuchisabishi, je to vážný důvod přemýšlet o svém stravovacím chování. Například pokud neustále jíte, i když nemáte hlad, konzumujete velké porce velmi rychle a pak se cítíte provinile, může to znamenat

Přemýšlejte o tom, co skutečně způsobuje vaši touhu, a pokuste se jíst vědoměji. Nalézt Radakdo vám s tím pomůže. Možná budete mít kontrolu nad kuchisabishi díky deníku o jídle, kde budete zaznamenávat všechna hlavní jídla a občerstvení. Nebo vám pomůže zvyk ukládat občerstvení a sladkosti do skříňky, nikoli na dohled, a přenášet je z velkého továrního balení na jídlo, abyste toho najednou nezjistili příliš mnoho.

Pokud si všimnete, že se více nudíte z nudy, zvažte, jak se můžete pobavit jiným způsobem: sledovat komedii, jít na procházku, povídat si s přáteli nebo dělat něco, co vás zaručeně vychovává nálada.