10 věcí, které musíte udělat jednou ročně

1. Zkontrolujte zdraví

Navštivte terapeuta, i když vás nic nebolí. Posoudí váš stav a vydá doporučení podle vašeho věku, dědičnosti a životního stylu. Možná ho pošle na testy, pokud má v rané fázi podezření na nějakou nemoc. Ale navštěvujte zubaře častěji - jednou za šest měsíců. To je nezbytné k včasnému zahojení malých otvorů a profesionálnímu čištění zubů.

Zkontrolujte se také váš fyzický tvar. Proveďte několik cvičení a změřte své výsledky. Každý z nich může mít své vlastní parametry: například pro někoho je důležitější rychlost a pro jiného - flexibilita. V každém případě je to dobrý způsob, jak pochopit, na čem je třeba pracovat.

2. Vezměte svého mazlíčka k veterináři

Snad všichni majitelé domácích mazlíčků sní, aby mohli mluvit. Včetně hlášení vašeho zdraví. Dokud se lidé nenaučí, jak převést mňoukání, štěkání a cvrlikání do lidského jazyka, je nejlepší spoléhat se na preventivní opatření. Odborníci doporučují vzít vašeho mazlíčka na kontrolu.

k veterináři jednou za rok, a pokud je kočce nebo psovi více než sedm let, pak jednou za šest měsíců. Lékař provede testy a nezbytná očkování - to pomůže včas odhalit problémy nebo jim dokonce zabránit.

3. Analyzujte své finance

Je také třeba sledovat finanční zdraví. Takže jednou za rok zhodnoťte svou finanční situaci a stanovte nové cíle, pokud jste dosáhli těch starých. Podívejte se, jak se změnily podmínky v bankách. Možná najdete lepší nabídky karet, vkladů a dalších služeb. Zkontrolujte také svoji kreditní historii. To se vám bude hodit, pokud plánujete v blízké budoucnosti vzít si půjčku nebo hypotéku.

4. Proveďte obecné čištění

Rozeberte nahromaděné věci a zbavte se toho, co se stalo zbytečné. Postupně projděte všechny skříňky a police: s oblečením, nádobím, knihami, jídlem. Nezapomeňte nahlédnout do zásuvek, kam obvykle vkládáte nejrůznější drobnosti: určitě v nich bude něco, čeho je třeba se zbavit.

Přesuňte ledničku, sporák a pračku dále od stěn a důkladně je umyjte - obvykle těmto místům nevěnujeme pozornost a hromadí se tam spousta prachu a nečistot. Přemýšlejte o tom, kde jinde zřídka uklízíte, a vyčistěte tato místa.

5. Vyčistěte digitální život

Analyzujte poštu, dokumenty a fotografie, odeberte nepotřebné aplikace, filmy a hudbu. Pak projděte sociální sítě a Odhlásit odběr od těch, s nimiž jste přestali komunikovat nebo o které už prostě nemáte zájem číst. Současně zkontrolujte nastavení ochrany osobních údajů a práva různých aplikací.

6. Vyčistěte koberce a čalounění

To lze provést při obecném čištění, nebo to lze provést samostatně - aby nedošlo k převzetí všeho najednou. Koberce, koberce a čalouněný nábytek zachycují prach a chlupy zvířat, i když pravidelně vysáváte. Vyberte si tedy den, kdy vás vaše rodina nebude obtěžovat, a vyzbrojte se čisticími prostředky. V ideálním případě potřebujete speciální parní čistič koberců nebo vysavač s touto funkcí. Ošetřete skvrny a nechte čistič působit. Poté přemístěte nábytek z koberce a začněte čistit.

Pohovky a křesla by také bylo dobré ošetřit parním čističem. Před aplikací na celé čalounění otestujte na nenápadném místě a ujistěte se, že nezkazí barvu. Snažte se toho nepřidávat příliš mnoho, aby látka nezmokla: kvůli nadměrné vlhkosti plíseň.

7. Zkontrolujte kola automobilu

Jak často je vaše auto kontrolováno a opravováno, obecně závisí na tom, kolik najedete. Každý průměrný nadšenec automobilu by však měl jednou ročně zkontrolovat seřízení kol. Správně seřízené vyrovnání kol výrazně ovlivňuje stabilitu a ovládání stroje. To se navíc odráží v detailech uvnitř, takže preventivní údržbou provedenou včas ušetříte čas a peníze.

8. Vzpomínka na to, co se loni zdálo nemožné

Někdy se ocitneme v situaci, ze které na první pohled není východiska. Přesto se z toho poučíme a jdeme dál. Připomeňte si, co se dříve zdálo ohromující a nemožné. To vám umožní vidět, že jste schopni zvládnout řadu problémů a nenechat se zavěsit na potíže.

9. Jděte tam, kde jste nikdy nebyli

Může to být pro vás nové město, země nebo dokonce kout ve vaší oblasti, které jste již dlouho chtěli vidět, ale přesto jste si na něj nemohli najít čas. I když máte velmi nabitý program, zkuste si alespoň jeden dovolit cestovatdobít. Obdržíte nové dojmy a emoce, rozšíříte si obzory a potkáte nové lidi.

10. Ptáte se sami sebe, jestli jste šťastní

Ve shonu každodenního života na to zapomínáme, takže se kontrolujte jednou ročně. Pokud je odpověď ne, zvažte, co musíte udělat, abyste změnili svůj život a stát se šťastnějším. Pak pokračujte.