Sedm lekcí pandemie, které se musíme všichni naučit
Život / / January 06, 2021
1. Nepropadejte panice
Věřte mi, situace s rozšířením koronaviru znepokojuje nejen vás. To ale neznamená, že místo toho, abyste pracovali celý den, musíte číst hysterické příspěvky na sociálních sítích a večer vyrazit na nájezd do nejbližšího obchodu a vyjmout všechny zásoby pohanky.
Je v pořádku přijmout přiměřená preventivní opatření. Přeposílání falešných zpráv a pochybných rad však přináší více škody než užitku. Nervy ostatních jsou již na hranici možností. V takové situaci vystupňujte situaci zprávami ze série „a úřady se skrývají!“ Je jako házet benzín do ohně.
Pokud se nedokážete vyrovnat s úzkostí, vzdejte se na chvíli sociálních sítí a získejte zprávy o pandemie z důvěryhodných a autoritativních zdrojů - například na webových stránkách Světové organizace zdravotní péče. Odborníci WHO dokonce shromáždili populární mýtyDoporučení WHO pro veřejnost v souvislosti se šířením nového koronaviru (2019 - nCoV): mýty a mylné představy o koronaviru a vysvětlil, co se s nimi děje. Zůstat v klidu a jasně myslet je to nejlepší, co teď můžete udělat.
2. Získejte finanční airbag
Pandemie ukázala, že svět je mnohem křehčí, než jsme si dříve mysleli. Karantény, uzavření hranic a otřesy na devizovém trhu zasadily hmatatelnou ránu malým a středním podnikům. Životní hacker již mnohokrát psal o tom, proč každý potřebuje zásobu peněz na deštivý den, nyní je čas tyto znalosti využít.
Pokud je oblast, ve které pracujete, krizí zasažena minimálně, postarejte se o budoucnost a začněte šetřit peníze. Zkontrolujte své výdaje a snažte se vyhnout zbytečným výdajům. Nešetřete peníze na principu „pokud najednou něco zbývá“: jakmile dorazí plat, převeďte alespoň 10–15% na samostatný účet. Tato praxe nebude nadbytečná ani v klidných dobách.
3. Oceníte příležitosti, které máte
O víkendech jít do kina, tradiční páteční barová setkání - to se zdálo samozřejmostí a stěží si kdokoli z nás dokázal představit, jak se všechno během několika měsíců změní. Pandemie skončí a my se vrátíme do normálního života, ale prozatím je lepší neriskovat zbytečně a pokud je to možné, nevystupovat na přeplněná místa.
Ve skutečnosti máme velké štěstí: rozvinutá sféra online služeb umožňuje objednat téměř cokoli na internetu. Zatímco jste v izolaci, nechodte nakupovat, ale nakupujte je online. Nemůžete se omezovat na malé potěšení a pravidelně si objednávat rozvoz z vaší oblíbené restaurace - zároveň mu pomůžete vydělat peníze, zatímco instituce nepřijímá hosty.
Když vám chybí vaše oblíbené těstoviny, khinkali nebo steaky, pomůže vám to “Yandex. Jídlo». Služba funguje v 36 městech Ruska a kurýři přísně dodržují pravidla bezkontaktního doručování.
4. Být zodpovědný
Neočekávané dovolené nejsou důvodem k tomu, abyste udělali vše špatně a vydali se na procházku do nákupního centra nebo pozvat všechny své přátele na velkou párty. Toto opatření je nezbytné ke zpomalení tempa pandemie a nezvyšování již tak vážné zátěže systému zdravotní péče. Ten pravý případ, kdy můžete zachránit svět jen tím, že budete sedět doma a nebudete dělat nic.
A ano, nenechávejte žádné těstoviny a toaletní papír na pokoji. Obchody pravidelně doplňují zásoby zboží na regálech, takže nemá smysl nakupovat jako naposledy. Nakonec nezapomeňte, že jídlo potřebují i ostatní lidé.
5. Respektujte práci ostatních lidí
Možná čtete tento text na nucené dovolené nebo pracujete z domova. Vzpomeňte si na lékaře, sociální pracovníky, pokladny supermarketů, taxikáře, kurýry doručovacích služeb - nemohou odložit své povinnosti a jet na dálku.
Je ve vašich silách zmírnit nepříjemnou situaci těchto profesionálů a zajistit jejich práci bezpečnější. Pokud používáte taxi, pokud je to možné, noste masku a neplaťte v hotovosti, ale kartou. Mnoho služeb přešlo na bezkontaktní způsob doručování: zásilku nechytněte z rukou kurýra, ale počkejte, až opustí objednávku a vzdálí se do povolené vzdálenosti.
Dodržujte nezbytná opatření, abyste nezatěžovali lékaře další prací: chodit méně často do lidí, a pokud stále musíte, dodržujte sociální odstup a po návratu si důkladně umyjte ruce Domov. Přísně vzato, bylo by hezké tento zvyk po pandemii zachovat.
6. Trávit volný čas se ziskem
Pamatujete, že jste nikdy neměli čas se učit anglicky nebo zdokonalovat potřebné odborné dovednosti? Voila, je toho teď dost. Můžete strávit náhlou dovolenou sledováním filmů a televizních pořadů nebo přečtením klasiky, nebo se můžete konečně přihlásit na kurzy, které už dlouho odkládáte.
Pokud se nechcete učit nové věci, věnujte se sportu - nyní mnoho fitness klubů provádí živé přenosy cvičení na Instagramu. Nakonec nasbírejte sílu a proveďte jarní úklid. Zaprvé je příjemnější izolovat se v čistém bytě a zadruhé pomůže odvrátit pozornost od pochmurných myšlenek o marnosti všeho.
7. Pomozte lidem kolem sebe
Ochota přijít na záchranu je cennou vlastností nejen při pandemii, ale nyní na ní doslova závisí život ostatních lidí. Pokud máte starší sousedy, kteří již mají problém se sami dostat do obchodu, nabídněte jim svou pomoc. U vchodu umístěte reklamy, které vám mohou pomoci s venčením psa nebo jít do obchodu, a tam uveďte své telefonní číslo. Šablony na internetu existují takové reklamy, například Yandex. District ", - použijte a pošlete přátelům, ať pomáhají i ostatním.
Promluvte si se staršími příbuznými a vysvětlete jim, že situace je opravdu vážná, takže pro jejich vlastní bezpečnost je lepší chvíli sedět doma. Souhlasíte s tím, že budete vždy v kontaktu, a pokud potřebujete jídlo, koupíte si je sami a přinesete si je do svého bytu.
Můžete si objednat doručení prostřednictvím mobilní aplikace - ani vy, ani příjemce nebudete muset opustit svůj domov. Řidič dorazí za několik minut, vyzvedne si zásilku u vašich dveří a poté ji doručí ke dveřím adresáta a ujistí se, že byl přijat.
Přečtěte si také🏠
- „Zůstaňte doma a umyjte si ruce mýdlem a vodou“: co se ptají lékaři, hasiči a kurýři během pandemie