Odkud pochází diastáza a jak se jí zbavit

DiastázaProč se břišní svaly během těhotenství někdy oddělují? považován za „firemní“ problém mladých matek. Podle některých zprávMožnosti léčby diastázy konečníku břišní, přibližně 60% žen, které opustily nemocnici před méně než 12 měsíci, trpí tímto stupněm nebo jiným stupněm.

Ve skutečnosti však každý - včetně mužů - může čelit divergenci svalů přímého břišního svalstva.

Co je to diastáza a odkud pochází

Toto porušení je snazší ukázat, než popsat. Takto vypadá diastáza na příkladu ženské postavy - před těhotenstvím a po dobu nebo po něm:

A teď k dešifrování. Břišní stěna břicha, která pokrývá vnitřní orgány, je tvořena dvěma velkými paralelními svalovými skupinami. Sbíhají se na podmíněné svislé čáře procházející středem těla přes pupek.

Během těhotenství mají hormony tendenci ztenčovat pojivovou tkáň, která drží svaly pohromadě. Rostoucí děloha navíc neustále tlačí na svalovou stěnu zevnitř. Pokud je dítě velké nebo je těhotenství vícečetné, může být náraz tak silný, že se pojivová tkáň natáhne a svaly se rozcházejí. Ve skutečnosti „diastáza“ v překladu z řečtiny znamená „divergence“.

Je důležité si uvědomit, že ne každá mladá matka má diastázu. V ohroženíProč se břišní svaly během těhotenství někdy oddělují? - těhotné ženy malého vzrůstu, špatné fyzické kondice a ty, které více než 35 let.

Existuje však další důvod pro diastázu - prudký přírůstek hmotnosti.Možnosti léčby diastázy konečníku břišní. Tuk, který se hromadí v oblasti pasu, vyvíjí tlak na svaly a může také způsobit jejich rozpor, a to iu mužů a žen, které nikdy nerodily.

Mezi další rizikové faktory pro lékaře patříCo byste měli vědět o Diastasis Recti:

• Časté a významné kolísání hmotnosti.
• Vzpírání.
• Cvičení pro tisk.
• Starší věk.
• Dědičnost. Pokud má někdo ve vaší nejbližší rodině diastázu, je pravděpodobnější, že ji rozvine.

Jak rozpoznat diastázu

Hlavním příznakem poruchy je vertikální boule ve středu břicha. Divergence svalů je někdy malá a lze ji detekovat pouze při zatížení, například když si sednete z polohy na břiše.

Jiné známky nemusí být. Existuje však riziko, že pokud se diastázy nezbavíte, objeví se.

Proč je diastáza nebezpečná?

Zde jsou některé nepříjemné věci, které mohou nastat, když se svaly rozcházejí:

• Nepohodlí a bolest v břiše.
• Bolesti zad.
• Poruchy držení těla.
• Zácpa.
• Nadýmání
• Urogynekologické problémy: močová a fekální inkontinence, prolaps (prolaps, prolaps) pánevních orgánů.

Naštěstí ne každý dostane tyto komplikace. Jejich riziko se ale zvyšuje, pokud diastáza není upravena.

Jak se zbavit diastázy

Existují dvaMožnosti léčby diastázy konečníku břišní hlavní metody korekce diastázy. Terapeut vám pomůže vybrat ten nejvhodnější - nejdříve se s ním poraďte.

1. Fyzioterapie

Jedná se o korekci pomocí cvičení, která posilují svaly břicha, zad a boků. Váš fyzioterapeut může navíc doporučit, abyste udrželi držení těla, nosili korzet a cvičili aerobní aktivity - chůze, běh, plavání, jízda na kole, účast na lekcích jógy nebo pilates.

Silovým cvikům, zejména se zátěží na břišní svaly (prkno, kliky, kroucení), se nejlépe vyhýbejte - mohou zhoršit stav.

Fyzioterapie však pomáhá pouze v případě, že je diastáza malá. Z pohledu medicína založená na důkazech účinnost této metody dosud nebyla dostatečně potvrzena.

2. Chirurgický zákrok

Toto je účinnější způsob, jak se zbavit diastázy. Existují dvě možnosti operace:

• Otevřeno. Svaly jsou sešity provedením velkého řezu v břiše. Taková operace je předepsána, pouze pokud je kromě korekce diastázy nutné odstranit přebytečnou tukovou tkáň a kůži (tento postup se nazývá abdominoplastika).
• Minimálně invazivní. Břišní stěna je opravena drobnými vpichy. Taková operace je méně traumatizující, po ní nejsou žádné jizvy a pacient je propuštěn z nemocnice během jednoho nebo dvou dnů po zákroku.