8 známek, že ve vztahu není vše ztraceno

Pokud vy a váš partner prožíváte těžká období - jste navzájem nespokojeni, často se hádáte, nemůžete dospět ke shodě v nějaké důležité záležitosti - může se zdát, že vztah je odsouzen k zániku. Existuje však několik znaků, které vám pomohou pochopit, že vše není ztraceno.

1. Oba jste ochotni se omluvit a přiznat své chyby.

Psychologové věří11 Jemné rozdíly mezi toxickým vztahem vs. Ten, který právě potřebuje práciže toxičtí a urážliví partneři se nikdy necítí provinile ani nelitují, pokud partnerovi ublíží.

S větší pravděpodobností odhodí veškerou odpovědnost na druhou osobu, znehodnotí ji nebo plynové světlo - to znamená přesvědčit ho, že je uražen nadarmo a nic zvláštního se nestalo. A i když řeknou, že je jim to líto, nakonec své chování nezmění. I po mnoha upomínkách, rozhovorech a skandálech.

Naopak, pokud jste připraveni požádat o odpuštění a přiznat, že jste se mýlili, je to dobré znamení.

2. Oba jste připraveni se změnit

To znamená, že neslibujete jen slovy, že se budete chovat jinak, ale také to prokážete činy: pečlivě vybírejte výrazy, nekritizujte svého partnera, spravedlivě sdílejte domácí práce atd Dále. A neděláte to proto, že byste byli pod tlakem, ale proto, že chcete, aby váš milovaný byl dobrý.

3. Hledáte způsoby, jak si navzájem porozumět

Nikdo nás přímo nenaučí kompetentní komunikaci. Zpočátku styl interakce s ostatními lidmi, které se učíme v rodině a ve škole, a nemusí se shodovat s tím, co náš partner očekává.

Například jeden je zvyklý dělat si srandu z blízkých, zatímco druhému se to zdá velmi urážlivé. Nebo se během konfliktu jeden uzavře a mlčí, zatímco druhý upřednostňuje okamžitě mluvit o tom, co se stalo. To je všechno naprosto normální.

Není normální, když jeden z partnerů na sobě nechce pracovat, věří, že je komunikační guru a vždy dělá všechno správně.

A pokud se oba chtějí stát lepšími, učí se vzájemně komunikovat, opravovat své chování komunikace - budou se rozvíjet vztahy a budou překonávány konflikty.

4. Snažíte se vyhnout manipulaci

Nikdo z vás se toho druhého nepokouší rozdrtit pro sebe, netlačí na lítost, neznehodnocuje, nekroutí fakty, netlačí na pacienta. Alespoň schválně. A pokud se to stane, je viník připraven připustit, že diskuse nebyla příliš upřímná. Koneckonců, neustálá manipulace a psychologické týrání jsou příznaky emočního zneužívání.

5. Jste připraveni diskutovat o obtížích

Nemlčte, nehromažďujte zášť a neočekávejte, že vše uhádne sám, ale mluvte přímo o tom, co vás znepokojuje. A to neuděláte proto, abyste mohli uplatňovat nároky, prosazovat se a obviňovat svůj pár, ale proto, abyste společně vyřešili konfliktní situaci.

Během rozhovoru se snažte chovat klidně a uctivě, nezvyšujte hlas, nebuďte hrubí.

Pokud ale všechny vaše konverzace spočívají v pasivní agresi a pokusech o vzájemné ublížení, nebo jeden z vás neustále odmítá diskutovat o problémech, jedná se o budíček.

6. Vzájemně si důvěřujete

Nezařizujte scény žárlivosti, nečtěte korespondenci, nesnažte se navzájem omezovat komunikaci se zbytkem světa. Chráníte své hranice a neporušujete ostatní. Zachováváte své zájmy, cíle a koníčky, nerozpouštíte se ve svém partnerovi a nedovolíte mu vzdát se něčeho důležitého pro vás. Můžete se na sebe spolehnout a víte, že vás nikdo z vás nebude podvádět nebo zklamat.

To vše jsou známky zdravého a uctivého vztahu. Ale opačná situace už zaváří spoluzávislostí, a to není moc dobré.

7. Problémy ve vztahu nemají vliv na jiné oblasti vašeho života.

Nikdo z vás se nepohybuje od přátel a blízkých, nestáhne se do sebe, nezačne onemocnět ani systematicky nedělá chyby v práci, nevzdá se svých obvyklých činností a koníčků.

Spíte dobře, nezažijete neustálé úzkosti a deprese.

A nebojte se, že jakýkoli váš špatný pohyb nebo pohled může vést k hádce. Koneckonců, takové negativní změny by znamenaly, že prožíváte silný stres a možná se stanete obětí psychického týrání.

8. Máte se rádi

Rádi jste spolu: chodíte, mluvíte, chodíte do divadla, cestujete, díváte se, objímáte se, večer se díváte na televizní pořady, plánujete budoucnost. I s občasnými neshodami.