Jednoduchých tipů, které učiní váš příští letu pohodlnější
Tipy / / December 19, 2019
Je těžké se dohadovat s tím, že nejlepší část letu - to je konec. Děti svištění, nedostatek prostoru pro nohy, turbulence - to vše dělá letu spíš nepříjemnost než nějaký luxus, jak se dříve myslelo.
V tomto článku jsme shromáždili 10 tipů, které vám pomohou učinit další letu letadlem pohodlnější.
1. Přinutit sami přesunout
Věděli jste, že nedávné studie prokázaly: celkem pěti letech zvýší v průběhu tří měsíců pravděpodobnost krevních sraženin v cévách tolik jako trojnásobek ve srovnání s dvěma nebo třemi letu do stejného mezera? Nebo, že lidé, kteří jsou ve vzduchu asi 12 hodin a pravděpodobnost vzniku krevních sraženin je 70krát vyšší než u těch, kteří jsou v letu jen čtyři hodiny?
Tam je další nepříjemná věc, která se nazývá „stagnující hypoxie.“ To není nic jiného než nedostatek kyslíku způsobený dlouhodobém pobytu v neaktivním stavu. Krev se hromadí v dolních končetinách a nedosahuje horní části trupu.
Aby se zabránilo nepříjemné důsledky, se doporučuje vstát a pohybovat se v uličce, pokud je to možné. Ale co když stojíte zabraňuje turbulencím nebo jiné faktory? V tomto případě se třást prsty a vytáhnout ponožky. To je do jisté míry pomoci rozptýlit krve.
2. Pozor na chladu a viry
Air Flight aktualizován 20krát za hodinu (Moskva podzemní pouze čtyřikrát za hodinu). Ale i čerstvý vzduch nechrání 100% virů, pokud jste byli v blízkosti nemocného člověka nebo mrazem, protože špatně snáší nízké teploty v rovině.
Udělejte si čas, aby vzlétnout v nějakém velkém šátku nebo plášti, který může být zabalené v případě potřeby. V extrémních případech mohou tyto věci lze srolovat a použita jako polštář.
A ještě jedno doporučení: mít vždy po ruce antiseptikum, aby se snížilo riziko zachycení nežádoucí infekce.
3. Nepijí kofein
Zlikvidujte kávy a jiných nápojů, zahrnující kofein. To je zvláště důležité, pokud budete mít noční let nebo křížení časových pásem.
Kofein trvá od 2 do 6 hodin po příjmu. Kofein narušuje spánek, co dělá člověk podrážděný a nervózní. A to není přesně to, co potřebujete v letu.
4. Vyberte si místo s menším dopadem turbulencí
Ne všechna místa v letadle stejně vnímavé k turbulenci. Odborníci se domnívají, že prostor se nachází nad křídly nebo blízko centra letadla gravitace, může výrazně snížit dopady turbulencí, a v důsledku toho se projeví mnohem silnější.
webové stránky SeatGuru.com To vám pomůže zjistit, kde je nejlepší místa na vaší cestě.
5. Pokusit rezervovat místo s prostorem pro nohy
SkyscannerService najít letenky, provedla průzkum, ve kterém bylo zjištěno, že existuje dostatečný prostor noha během letu - to je jeden z hlavních faktorů, které ovlivňují let uspokojení (60% respondentů uvedlo, so). Průměrná vzdálenost mezi sedadly v letadle - 780-810 mm.
Na SeatGuru již zmíněné internetové stránce je zvláštní ukazatel Guru Factor, která odráží míru pohodlí zvoleného místa. Na základě těchto údajů, můžete určit, které letu vám může nabídnout nejpohodlnější na vašem rozpočtu. Velmi šikovná věc.
6. Pít více vody
Světová zdravotnická organizace odhaduje, že se potřebné množství vody pro člověka - 30 ml na 1 kg tělesné hmotnosti za den. Ale je to stojí za zvážení více a skutečnost, že letadlo s nízkou vlhkostí a suchý vzduch, což způsobuje suchost kůže a sliznic, kašel, nepříjemné pocity v očích. Proto se na palubě letadla potřebné pít ještě víc. Káva, čaj a další nápoje mají močopudné účinky, což přispívá k dehydrataci.
7. Vyberte umístění v blízkosti okna
V průzkumu na Skyscanner, který již byl zmíněn, čtvrtina všech respondentů uvedlo, že výhled z okna letadla - to je další faktor, který ovlivňuje celkový dojem z letu.
8. Zásobit na vše, co potřebujete pro klidný spánek
Dobré sluchátka s potlačením šumu může přehluší křik dětí v kabině letadla, ale nebudou vám pomohou skrýt před jasným světlem. Takže nebuďte líní, aby se maska pro spánek. Zde je jen vybrat maska se speciálními podložkami, které neumožňují obvaz, aby se vešly těsně oči. To má zajistit, že bandáž není stisknuto na oční víčka a oči mohou volně pohybovat během REM spánku. To vám umožní uvolnit lépe.
9. Připravte si předem za jet lag
Časovému posunu vede k havárie Obvyklá denní rytmus. To nejlepší, co lze nabídnout v tomto případě - připravte se v předstihu. Například si představte, že jste v časovém pásmu, kde je plán se tam dostat. Jíst, pít, spát, v souladu s časovým pásmem vašeho cíle.
10. Vyhněte se hlad
Myslím, že pro vás nebude zprávy, když řeknu, že jídlo v letadle, mírně řečeno, odejde hodně být požadovaný. Bohužel, toto je jen málo, můžeme dělat, i kdyby jen vzít s lehkým občerstvením.
A co dělat, pokud jste po dlouhé cestě nebo po změně následujícího letu? Žaludek hřmění, a chcete mít takového stupně, že tolerovat žádnou sílu?
V tomto případě je zde jedna dobrá rada. Dostat jídlo na palubě rychle, vzdal jídla s masem. Například objednat vegetariánské menu nebo nějaké speciální jídlo. Typicky, jako jídlo přinesli v první řadě, kromě toho, že nestojí za to peníze navíc.