Co potřebujete vědět o inkontinenci a proč nelze tento stav utišit
Zdravotní Stav / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Obchodní ředitel obchodního oddělení zdravotnických potřeb společnosti Esence (Rusko a SNS).
Pokud je nutkání používat toaletu častější než obvykle a na spodním prádle zůstávají mokré skvrny, může to znamenat, že trpíte inkontinencí. Nemyslete si, že inkontinence je vzácný a trapný problém: byla diagnostikovánaCelosvětové odhady prevalence symptomů dolních močových cest, hyperaktivního močového měchýře, inkontinence moči a obstrukce vývodu močového měchýře každý třetí člověk na světě.
Co je to inkontinence a proč k ní dochází
Jednoduše řečeno, inkontinence je stav, kdy je nemožné kontrolovat fungování močového měchýře nebo střev.
Mezi nejčastější příčiny inkontinence patříÚnik moči:
- Oslabení svalů pánevního dna. Tyto svaly jsou odpovědné za držení močové trubice. Pokud přestanou vykonávat kontrolní funkci, začnou problémy, například inkontinence může předjet člověka při smíchu, běhu, kašlání, kýchání, zvedání závaží.
- Nadváha. V tomto případě je vyvíjen nadměrný tlak na svaly břišní dutiny a pánevního dna.
- Nežádoucí účinky léků. Inkontinence může být vedlejším účinkem některých léků, které jsou močopudné.
- Předchozí nemoci. Inkontinence může být způsobena chorobami, jako je mrtvice, demence, cukrovka, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza a poškození mozku. Narušují nebo brání průchodu nervových signálů, v důsledku čehož je narušen přenos správných příkazů z mozku do močového měchýře.
Ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku inkontinenceÚnik moči během těhotenství. V pozdějších fázích může být příčinou inkontinence změna relativní polohy břišních a pánevních orgánů v důsledku rostoucí dělohy. Existuje také riziko inkontinence po porodu a během porodu menopauza.
Muži, u kterých byl diagnostikován adenom prostaty nebo kteří podstoupili operaci prostaty, mají víceÚnik moči pravděpodobnost setkání s inkontinencí. Edém, který se vyvíjí v prostatě, stlačuje močovou trubici, což znemožňuje úplné vyprázdnění močového měchýře. Kvůli zbytkové tekutině se často opakuje nutkání vyprázdnit se.
Je důležité zjistit, proč vy nebo váš blízký zažíváte inkontinenci. To vám pomůže pochopit příznaky a poté zvolit správnou péči a prostředky. Neváhejte kontaktovat odborníka - toto je nejlepší doporučení, které vám pomůže sestavit akční plán.
Jaké typy a stupně inkontinence jsou emitovány
Nejběžnějšími typy inkontinence jsou stres a naléhavost. Mohou se projevitÚnik moči ve stejnou dobu.
- Stresová inkontinence vyskytuje se hlavně u žen: nejčastěji během těhotenství, po porodu a ve věku nad 40 let. U mužů se tento typ inkontinence vyskytujeCelosvětové odhady prevalence symptomů dolních močových cest, hyperaktivního močového měchýře, inkontinence moči a obstrukce vývodu močového měchýře asi v 11% případů. Tento stav nastává, když jsou oslabeny svaly pánevního dna, které podporují močový měchýř. Například když se smějete nebo kašlete, zvyšuje se tlak na váš močový měchýř a svaly pánevního dna nemůže dostatečně kontraktovat, aby zastavil tok moči. V důsledku toho dochází k mírnému úniku.
- Naléhavá inkontinence nebo hyperaktivní močový měchýř implikuje automatický únik moči bez možnosti jeho kontroly. Tělo buď dává slabý náznak nadcházející akce, nebo na ni vůbec nevaruje. Zdravý člověk vyprazdňuje močový měchýř 4–8krát denně. Pokud vy nebo váš blízký chodíte častěji na toaletu a v noci se budíte na toaletu, může to být známka urgentní inkontinence. Tento typ je častější u mužů.
Spolu s typem inkontinence se pokuste určit stupeň úniku, což je také důležité při výběru ochranných prostředků:
- Když mírný inkontinence se vylučuje z několika kapek do 400 ml moči za 8 hodin, obvykle při prudkém zvýšení nitrobřišního tlaku (silná kašel, rychlá chůze).
- Průměrný stupeň znamená uvolnění 400 až 600 ml moči za 8 hodin - během klidné procházky s lehkou fyzickou aktivitou.
- Těžký stupeň inkontinence je doprovázena hojným vylučováním více než 600 ml moči za 8 hodin nebo případy, kdy člověk močení nedokáže kontrolovat.
Výrobci hygienických výrobků zvlášť zdůrazňují kapková inkontinence.
Pokud je obtížné určit příznaky, typ inkontinence může být nejasný. V takovém případě zkuste vést deník po dobu 1–2 týdnů a zaznamenávat informace o vlastnostech výběru a další údaje. Poté je sdílejte se svým lékařem.
Jak udržovat obvyklý životní styl, pokud jste inkontinentní
Inkontinence znesnadňuje zvládání každodenních činností, protože všechny myšlenky jsou zaměřeny pouze na jak nezničit oblečení, kde najít nejbližší toaletu a zda si dovolit skleničku navíc voda. Tyto otázky vytvářejí hmatatelnou psychickou zátěž. Pojďme zjistit, jaké kroky podniknout, aby byl váš život pohodlnější.
1. Sdělte problém svému lékaři a blízké osobě
Čím dříve se rozhodnete udělat, tím snazší pro vás bude začít. Dohodněte si schůzku se svým lékařem. Pomyslete na to, kdo z vašich blízkých by vám v této situaci mohl porozumět a podpořit vás. Podívejte se na další informace o inkontinenci z důvěryhodných zdrojů, například Světová federace pacientů s inkontinencí (WFIP) nebo Mezinárodní společnost pro inkontinenci (ICS).
2. Najděte správné absorpční výrobky
V případě inkontinence vám doporučujeme zvolit přesně urologické prostředky: umožňují vám rychle odstranit vlhkost, distribuovat ji přes absorpční vrstvu a udržet tekutinu těsnění, zabraňující šíření nepříjemných pachů. U pacientů na lůžku nebo u pacientů s omezenou pohyblivostí mohou být jako péče vhodné běžné pleny. Při aktivním životním stylu je lepší zvolit plenkové kalhoty, jsou neviditelné pod oblečením a nezpůsobují nepohodlí při chůzi. U absorpčních oděvů změřte pas a boky s nejvyšší hodnotou.
Pro mírnou inkontinenci lze zvolit tenké urologické vložky. V případě závažného stupně stojí za to poradit se s lékařem a společně zvolit prostředky potřebné pro péči. Upozorňujeme, že některé značky poskytují zdarma vzorky svých produktů.
3. Věnujte zvláštní pozornost pokožce v intimní oblasti
Když je inkontinentní, je vystavena negativním vlivům, zejména při nošení plen. Kromě pravidelného mytí je užitečné používat speciální vlhčené ubrousky, které čistí a zvlhčují kůžea při každé výměně pleny používejte jemné čisticí prostředky, jako je pěna nebo pěna.
Co potřebujete vědět o péči o někoho s inkontinencí
Když se o někoho začnete starat, změní se vaše mysl a váš způsob života. Od této chvíle jste odpovědní za pohodlí a bezpečnost jiné osoby. Musíte pochopit, že mohou nastat situace, které není snadné předem fyzicky a emocionálně připravit. Pro začátek doporučujeme mluvit upřímně a otevřeně s milovanou osobou, o kterou se plánujete starat. Pokud je to možné, zjistěte, jaký druh péče potřebuje, a ujistěte se, že není žádná hanba hledat pomoc.
Snažte se mít neustále k dispozici hygienické výrobky pro usnadnění péče a pomoci po celý den udržujte čisté a pohodlné: jednorázové ubrousky, mycí rukavice nebo rukavice, čisticí krémy nebo výrobky pro praní. Pokud vaše milovaná osoba pociťuje únik moči doma nebo venku, upřednostňujte péči bez ošetření - vlhčené ubrousky, prací krém nebo pěnu. Užitečné jsou také tašky na špinavé prádlo a použité plenky. Připravte si čistou soupravu spodní prádlo.
Další informace o možnostech státní podpory. U osob s potvrzeným zdravotním postižením, které se účastní individuálního rehabilitačního a habilitačního programu, může být poskytovánVyhláška Ministerstva práce a sociální ochrany Ruské federace ze dne 13. února 2018 č. Č. 86n získávání plenek zdarma. Pokud si produkty péče o inkontinenci kupujete sami, můžete kontaktovatJak získat náhradu za nákup rehabilitačního vybavení pro zdravotně postiženou osobu pro materiální kompenzaci.
Jak se léčí inkontinence
V některých případech je inkontinence léčena, což vyžaduje čas a pokyny odborníků. Pojďme pojmenovat doporučené metodyÚnik moči Evropská urologická asociace.
Kegelova cvičení
Jak správně cvičit muži a ženy, Lifehacker již napsal. Výsledek lze pocítit za měsíc nebo jeden a půl, ale je lepší pokračovat v jejich pravidelném provádění po dobu tří měsíců.
Korekce životního stylu
Může ovlivnit obezitu, kouření, nízkou fyzickou aktivitu a zneužívání kofeinovaných a sycených nápojůÚnik moči o rozvoji inkontinence. Vyhýbání se kofeinovým nápojům by mělo být užitečné zejména pro ty, kteří trpí ranním nutkáním na močení a močovou inkontinencí.
Chirurgický zákrok
Lékaři rozlišují mnoho různých typů operací: například laserové techniky, chirurgické ošetření pomocí praku systémy a umělé močové svěrače u mužů, stejně jako operace praku u žen, rekonstrukční chirurgie na močové trubici a pochva.
Správný léčebný plán pro vás může vybrat pouze lékař, protože to vyžaduje určení typu inkontinence a jejího původu. Nezapomeňte se poradit s odborníkem.
Proč byste se neměli stydět za inkontinenci
Aby se zabránilo nedorozuměním nebo výsměchu, většina lidí s inkontinencí se snaží problém uzavřít a nediskutovat o něm s blízkými nebo se svým lékařem. Další psychologickou bariérou je nákup produktů pro inkontinenci, protože není snadné si přiznat, dokonce ani sobě, že je potřebujete.
Ale takové mlčení zpravidla dříve či později vede k izolaci od společnosti a odmítnutí co bývalo drahé: od setkání s přáteli, práce, chůze s dětmi, sportování, milovaný hobby. Nejúčinnějším způsobem, jak vést plnohodnotný život, je cítit se svobodně a zahájit otevřený dialog o inkontinenci, sdílet znalosti a dělat vše, co je pro zvládnutí problému nezbytné. Tyto znalosti vám pomohou odpovědět na skličující otázky a porozumět obtížným věcem - a uvidíte, jak se vám nebo vašemu blízkému krok za krokem vrátí sebevědomí a sebeúcta.
Přečtěte si také🧐
- 12 příznaků, že máte problémy s ledvinami
- Co dělat s průjmem
- Co dělat, pokud máte krev v moči