Jak se můžeme ztratit ve vztazích a jak se tomu lze vyhnout?

Někdy se nám zdá, že milovat někoho znamená úplně se rozpustit v této osobě, splynout s ním do jednoho celku. Staňte se jedním z těch párů, které chodí všude společně, založte si společný účet na sociálních sítích, sdílejte navzájem absolutně všichni a zcela vyloučit zájmeno „I“ z jejich slovníku a nahradit je "my". Avšak obětavost a úplné opuštění svých zájmů jsou často základem vzájemně závislých vztahů a různých forem násilí. A takto se to všechno děje.

Zapomínáme na naše zájmy

Harmonický vztah není následovníkem a vůdcem, není plusem ani minusem. Jedná se o spojení dvou plnohodnotných osobností, z nichž každá má své vlastní zájmy, touhy a cíle. Stává se, že tyto zájmy se dostanou do konfliktu. Například: plánuje jít na večírek se společnými přáteli a ona chce ležet na gauči a dívat se na televizní pořady. Pokud se někdo poddá, nestane se nic špatného. Řekněme, že souhlasí, že bude na víkend doma.

Pokud se však jeden partner pokaždé vzdá svých tužeb kvůli druhému, není to jako zdravý a rovnocenný vztah.

Takový člověk může dokonce obětovat svou kariéru, zapomenout na své oblíbené koníčky a další důležité věci. Učiní-li takové ústupky, bude nešťastný a nevyhnutelně ublíží vztahu. Dříve nebo později bude druhému partnerovi, i kdyby takové oběti nevyžadoval, předložena faktura:

• „Obětoval jsem všechno tobě a tobě!“
• „Vzdal jsem se svých koníčků a věnoval jsem se jen tobě!“
• „Utratil jsem za tebe všechny své peníze a nic jsem si nenechal pro sebe!“

Co dělat

• Pokračujte ve svém koníčku. Svého partnera můžete zapojit do své oblíbené zábavy a pokud nesdílí vaše zájmy, vyberte si čas, který budete věnovat svým koníčkům.
• Promluvte si se svým blízkým o vašich cílech a přáních. Pokud se vaše touhy neshodují, zkuste najít kompromis - ujistěte se, že se žádná strana nezraní. Když partner nebere vaše cíle vážně, vzbuzuje ve vás pocit viny, vyžaduje, abyste opustili to, co jste naplánovali - stojí za zvážení, zda takový vztah potřebujete, protože to všechno jsou znaky emoční týrání.
• Podporujte zájmy a koníčky vašeho partnera. Vysvětlete mu, že není nutné obětovat to, co je pro vás důležité.

Neobhajujeme svůj názor

Zdá se nám, že v ideálním vztahu by nemělo docházet ke konfliktům, proto jsme připraveni dohodnout se s partnerem - pokud by se jen nehádali. Pokud se však někdo sám neustále vzdává, postupně ztrácí sebevědomí, ztrácí osobní hranice, stává se příliš vedeným.

Co dělat

Zdravý vztah neznamená, že vaše názory budou vždy stejné a že nebudete bojovat. Předpokládají, že se budete moci navzájem poslouchat, klidně vyjádřit svou pozici, nabídnout možnosti řešení konfliktu a vybrat ten, který bude vyhovovat oběma.

Například jeden z partnerů chce bydlet ve svém vlastním domě, zatímco pro druhého je důležitá rozvinutá infrastruktura. Můžete se nad tím hádat ve splash. Nebo můžete diskutovat o situaci a vybrat si soukromý dům nebo městský dům na předměstí, aby v okolí byly obchody, autobusové zastávky a kliniky.

Nebojte se vyjádřit svůj názor, i když víte, že ho váš partner nesdílí. Naučte se klidně se postavit za své hodnoty, aniž byste se museli chovat urážlivě a skandálně. A nedovolte, aby váš milovaný s vámi souhlasil.

Vzdáme se svých přátel

Před zahájením vztahu jste pravidelně viděli svou rodinu, chodili navštívit přátele. Ale teď máte milovaného člověka - a všichni ostatní lidé začali postupně mizet z vašeho života. Někdy je tento proces zcela přirozený a je vnímán filozoficky: čas plyne, mění se zájmy a hodnoty, také sociální kruh. Ale pokud jste museli zapomenout na přátele, protože je váš partner nemá rád, nebo jste přestali chodit zarezervujte si klubová setkání, protože milovaná osoba vyžaduje nejvíce času, měli byste být opatrní.

Toto chování může být manipulativní, jehož účelem je izolovat vás od blízkých, zbavit vás podpory a zajistit vám lepší ovladatelnost.

Stává se také, že obětujeme komunikaci s přáteli a známými, ne proto, že jsme k tomu byli tlačeni, ale proto, že věříme, že je to správné. Údajně by partneři měli trávit veškerý čas společně. V takovém případě se sami dostaneme do izolace. Hrozí to osamělostí, zklamáním a nespokojeností, které se časem jistě přelijí do druhé poloviny.

Co dělat

Buďte v kontaktu s přáteli a rodinou. Odpovídejte, volejte, vyčleňte si čas na schůzky. Pokud váš partner nevychází se svými kamarády, zkuste konflikt vyhladit. Nebo s nimi dál chatujte sami. Zahájení vážného vztahu neznamená uzamčení se doma a odříznutí od vnějšího světa.

Netrávíme čas sami se sebou

Někdo si myslí, že pokud chce být jeden z partnerů osamělost, pak je ve vztahu problém. Milující lidé se ostatně navzájem neunaví a nepotřebují samotu. Výsledkem je, že nebudete mít čas pro sebe, nebudete se uvolňovat. A to je velmi vyčerpávající, dělá člověka podrážděným, rozčiluje ho jeho partnerem.

Totéž platí pro osobní prostor.

Předpokládá se, že mezi blízkými nemohou být žádné zavřené dveře a tajemství.

To znamená, že musíte dát svým partnerům hesla z účtů na sociálních sítích, ukázat mu korespondenci na vyžádání, hlásit, kde jste byli, co jste dělali, co si myslíte a sníte. Pokud se však taková otevřenost může na první pohled zdát romantická - tak blízko jsme, že před sebou nic neskrýváme - pak se postupem času kvůli tomu osobní hranice vymažou. Osoba se už necítí jako celá nezávislá osoba. Buď úplně ztratí sám sebe, nebo se pokusí vymanit z dusného vztahu.

Co dělat

• Pokud cítíte potřebu, pravidelně trávte čas sami se sebou. Zůstaňte doma sami, jděte na procházky, do kina nebo na výstavy. Dělejte, co se vám líbí, a užívejte si vlastní společnost. Samota dodá spoustu energie, pomůže vám ventilovat a naplnit novými nápady.
• Určete, jaké informace jste ochotni sdílet se svým partnerem a co si s vámi raději ponecháte. Je to naprosto v pořádku, pokud mu nechcete dávat hesla ke svým účtům, říkat mu, o čem jste mluvili se svými přáteli, nebo mu vysvětlit, proč vám je smutno. Řekněte svému blízkému, že vztahy jsou postaveny na důvěře a vy potřebujete prostor. Pokud s tím nesouhlasí a požaduje odpovědnost za každý pohyb, můžete být obětí násilník.

Všechno z výše uvedeného samozřejmě znamená, že svému milovanému nelžete, nepodvádíte ho ani neoklamete jeho důvěru.