Jak se dostat zdravější v roce 2020
Výsledky Of 2019 Zdravotní Stav / / December 28, 2020
9 příznaků, že máte poruchu štítné žlázy
Štítná žláza vylučuje tři typy hormonů, které regulují metabolismus a fungování celého těla. Selhání v práci vede k vážným následkům, takže je velmi důležité včas vidět příznaky onemocnění a konzultovat s lékařem. Životní hacker shromáždil nejdůležitější znamení, kterým byste měli věnovat pozornost.
Přečtěte si článek →
Jak bezplatně ošetřovat zuby na základě povinného zdravotního pojištění
Člověk musí jen bolet zuby a pravděpodobně se psychicky rozloučíš s velkou částkou peněz. Ošetření u zubaře však můžete získat zdarma - pokud jste občanem Ruské federace a máte povinné zdravotní pojištění. Kromě toho máte právo požádat nejen o vládní agentury, ale také o soukromé kliniky. Řekneme vám, jak to udělat správně.
Přečtěte si článek →
3 jednoduché tipy, jak udržet váš mozek mladý a zdravý
Jsme zvyklí si myslet, že s věkem nutně ztratíme jasnost a flexibilitu mysli. Existuje takové riziko, ale této situaci lze zabránit. Na základě názoru neurologa vysvětlíme, proč si v průběhu let myslíme horší, a řekneme vám, jak se tomu vyhnout.
Přečtěte si článek →
Chyťte až 35: je skutečně nutné porodit před určitým věkem
Dříve byly rodící ženy bezstarostně nazývány staronarozené. Nyní je tento termín téměř zapomenut, ale mnoho těhotných žen, které oslavily třicáté narozeniny, se bojí komplikací a problémů. Zjistili jsme, čeho se opravdu oplatí bát a jak minimalizovat rizika.
Přečtěte si článek →
11 nemocí spojených s častým zíváním
Zívání není jen známkou únavy, jak jsme si dříve mysleli. Může to být příznak mnoha zdravotních stavů, jako je deprese nebo nádor na mozku, takže je velmi důležité nebrat to na lehkou váhu. Dávejte pozor na své zdraví a včas se poraďte s lékařem a my vám řekneme, ve kterých případech by návštěva rozhodně neměla být odložena.
Přečtěte si článek →
Chcete zhubnout a udržet si svaly - rychle
Na rozdíl od diety vám přerušovaný půst pomáhá nejen zhubnout, ale pomáhá vám to i s tukem, nikoli se svalovou tkání. Životní hacker přišel na to, jak to funguje, k čemu slouží a jak to správně procvičovat.
Přečtěte si článek →
8 zbytečných potravin se správnou výživou
Reklama nám říká, že jogurty vám pomohou zhubnout, balené džusy vás naplní energií a instantní ovesné vločky dodají energii na celý den. Gastroenterologové uvažují velmi odlišně. Poradili jsme se s lékařem a sestavili jsme seznam potravin, které jsou pro vás nejlepší, pokud se zdravě stravujete.
Přečtěte si článek →
Jak se o sebe postarat, abyste se chránili před syndromem vyhoření a přepracováním
Každou sekundu, ne-li každý první moderní člověk, trpí únavou a syndromem vyhoření. Přišli jsme na to, co vede k přepracování, jak se s tím vyrovnat a co dělat, abychom tím už netrpěli. Malý spoiler: musíte myslet nejen na podnikání, ale také na to, co vám dělá radost.
Přečtěte si článek →
Proč je pokožka loktů suchá a co s tím dělat
Suché lokty nejsou jen kosmetickým problémem. Způsobují nepohodlí a mohou být dokonce příznakem některých nemocí. Lifehacker říká, jak se s touto situací vypořádat a kdy potřebujete navštívit lékaře.
Přečtěte si článek →
7 věcí, které by lékař neměl dělat s pacientem
V žádném případě byste neměli tolerovat hrubost nebo vydírání. Chování lékaře se řídí legislativou a zásadami lékařské etiky. Pojďme společně zjistit, na co by vás měl odborník upozornit a co dělat, když lékař jedná protiprávně.
Přečtěte si článek →