Proč nohy svědí a jak se zbavit svědění

Svědění je nepříjemné a frustrující. Ale je tu dobrá zpráva: pravděpodobně její důvodyProč mě svědí nohy? Příčiny, příznaky a zmírnění svědění jsou zcela neškodné a můžete je snadno a rychle překonat. Existují však výjimky.

Proč nohy svědí

1. Vaše pokožka postrádá vlhkost

To je možná nejoblíbenější příčina svědění. Lékaři nazývají suchou pokožku xeróza. Existuje mnoho předpokladů. Možná ty:

• Koupání v bazénu s chlorovanou vodou.
• Žijete v suchém, horkém podnebí a zapomenete si chránit nohy před sluncem - například v šortkách.
• Trávit hodně času ve vodě. V tomto případě se pokožka uvolní, porézní a po přistání ztratí vlhkost rychlostí blesku.
• Už ne mladý. S věkemPodmínky kůže, jak stárnete kůže se ztenčí a vysuší.
• Umyjte si nohy příliš horkou vodou.

Co dělat

K omezení xerózy stačí pečovat o vlhkost pokožky. Po ošetření vodou nebo podle potřeby používejte zvlhčovače. Pijte dost kapaliny. Ovládejte vlhkost v místnosti, kde strávíte většinu dne. Osprchujte se nebo se vykoupejte teplou, ne horkou vodou.

2. Neumýváte si dostatečně nohy

Nečistoty, pot, odumřelé buňky epidermis se hromadí na povrchu kůže a zhoršují její výměnu vzduchu. Svědění je předvídatelným důsledkem.

Co dělat

Pečlivě sledujte hygienu. Pravidelně se koupejte nebo sprchujte v teplé vodě a jemném mýdle. Po koupeli nezapomeňte na pokožku aplikovat zvlhčující gel nebo krém.

3. Nedávno jsi si oholil nohy

Holení může dráždit pokožku, zvláště pokud používáte starou matnou čepel. Chemické látky v krémech na holení (nebo jejich depilační bratranci) toto podráždění často zvyšují.

Co dělat

Dbejte na to, aby čepele holicího strojku byly vždy čerstvé a ostré. Vyberte si hypoalergenní krémy, pěny nebo gely na holení. Postup provádějte pomalu a opatrně.

4. Nosíte příliš těsné kalhoty

Nadměrně těsné oblečení způsobuje, že se pokožka potí, narušuje její dýchání a zhoršuje krevní oběh.

Co dělat

Vyberte si kalhoty nebo kalhoty vyrobené z měkkých a prodyšných látek: bavlna, len, úplet. Pokuste se vzdát těsného oblečení nebo jej nosit ne každý den, ale pouze pro zvláštní příležitosti.

5. Máte alergickou kontaktní dermatitidu

Je možné, že některá látka, se kterou vaše nohy přicházejí do styku, způsobuje alergickou reakci. V počáteční fázi se tento typ dermatitidy projevuje svěděním. Pokud kontakt s dráždivou látkou pokračuje, může se na kůži objevit vyrážka. otokbolestivé praskliny.

Alergeny mohou být:

• některé z rostlin, se kterými jste při procházce v přírodě přišli v krátkých šortkách;
• drsné chemikálie v pracím prostředku, aviváži nebo například samoopalovací krém;
• oděvy nebo obuv z gumy nebo latexu, pokud přijdou do styku s pokožkou;
• některé antibiotické masti, jako je Neosporin.

Co dělat

Nejprve zastavte kontakt s potenciálem alergen. Pokud jste se právě vrátili z procházky, důkladně si umyjte nohy. Pokud používáte kosmetiku nebo masti, dočasně je zlikvidujte a sledujte stav pokožky. Zkuste změnit prací prostředek na hypoalergenní a při praní nezapomeňte na režim dvojitého máchání.

6. Jsi nervózní

Stres může být potenciální příčinouZačarovaný cyklus svědění a úzkosti svědicí pokožka. A zde existuje riziko pádu do začarovaného kruhu: jste nervózní, proto vás svědí; trápíte se svěděním - a trápíte se ještě více.

Co dělat

Nedělejte si starosti s maličkostmi. Studie kontrolovat úroveň stresu. Spěte alespoň 8 hodin denně a pravidelně si organizujte víkendy, věnujte čas výhradně relaxaci.

7. Máte ekzém

Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, se může objevit na kterékoli části těla, včetně dolních končetin. Jeho hlavním příznakem je svědění. Existují však i další: zarudnutí, výskyt barevných (růžových, šedavých, nahnědlých) skvrn a bubliny naplněné vlhkostí na svědění kůže.

Co dělat

Pokud zaznamenáte známky ekzému, navštivte dermatologa. Specialista pro vás vybere individuální léčebný kurz.

8. Máte cukrovku

Toto onemocnění často postihujeProč mě svědí nohy? na stav pokožky, což způsobuje zvýšenou suchost a svědění.

Co dělat

Pokud vás nohy svědí na pozadí cukrovka, poraďte se se svým lékařem. Řekne vám, jak a jak se můžete zbavit svědění.

9. Máte zdravotní stav - možná ještě nebyl diagnostikován

Svědění je často prvním příznakem poměrně vážného onemocnění. Může svědčit o:

• onemocnění jater - například virová hepatitida nebo cirhóza;
• nemoc ledvin;
• problémy s štítná žláza - hypotyreóza nebo hypertyreóza;
• některé typy rakoviny (například svědění se může projevit jako Hodgkinův lymfom nebo rakovina kůže).

Co dělat

Ohledně diagnózy a další léčby se poraďte s lékařem (pro začátek terapeutem).

Kdy naléhavě navštívit lékaře

Zde je několik jasných indikací, které byste měli co nejdříve konzultovat s terapeutem.

• Nohy svědí déle než dva týdny, přestože dodržujete hygienu, zvlhčujete pokožku a co nejvíce omezujete kontakt s možnými alergeny.
• Svědění je tak silné, že narušuje noční spánek nebo odvádí pozornost od pracovního a osobního života během dne.
• Pravidelně a bez zjevného důvodu dochází k silné touze po škrábání.
• Svědění se pomalu šíří do celého těla.
• „Svrab“ je doprovázen pocitem neustálé únavy nebo horečky.

Jakýkoli z těchto příznaků naznačuje, že můžete mít vážný zdravotní stav. Je třeba ji diagnostikovat a léčit.

Jak se zbavit svědění, pokud vás právě teď svědí nohy

1. Použijte chladný obklad

Na svědění použijte měkký hadřík namočený ve studené vodě nebo ledový obal (mražená zelenina) zabalený v tenkém ubrousku.

2. Připravte ovesné vločky

Ne ten, který vaříte k snídani (i když pro nedostatek alternativy je to také možnost). Potřebujete produkt, který obsahuje koloidní oves. Nařeďte 1-2 polévkové lžíce produktu v lázni na nohy a použijte jej po dobu 10-15 minut.

3. Zvlhčete pokožku

To pomůže hypoalergenním zvlhčovačům a gelům. Ideální, pokud mají produkty také chladicí účinek.

4. Užívejte volně prodejný antihistaminikum

Toto doporučení je relevantní, pokud máte podezření na alergickou reakci. V ostatních případech bude užívání antihistaminika zbytečné.

5. Snažte se nesvrbit

Ano, může to být obtížné. Ale je důležité se ovládat. Poškrábání kůže svědění jen zesílí. Kromě toho se infekce může dostat do škrábanců a pak budete muset bojovat nejen s "svrabem", ale také s bolestivými vyrážkami.