Co potřebujete vědět o obezitě

Co je obezita a jak se liší od nadváhy

Obezita je chronické onemocnění charakterizované nadměrnou akumulací tukové tkáně v těle. Vyžaduje celoživotní léčbu, aby se snížilo riziko vzniku závažných komorbidit, prodloužilo se trvání a zlepšila kvalita života pacienta.

Na rozdíl od nadváhy je obezita diagnóza. Může to vést k dalším závažným onemocněním.

Jak může člověk vědět, že je obézní?

Obezita je diagnostikována na základě výpočtu indexu tělesné hmotnosti (BMI).

BMI = hmotnost (kg) / výška² (m).

Tento index vytvořil belgický matematik, statistik a sociolog Adolphe Quetelet a v medicíně se používá již více než 150 let. Nelze jej nazvat dokonalou metodou pro diagnostiku obezity: svalová hmota není při výpočtech zohledněna, takže někteří sportovci, kteří nejsou obézní, mohou mít vysoké BMI.

Pouze lékař může přesně určit stupeň obezity, ale vysoký indikátor vypočítaný pacientem doma může být důvodem pro konzultaci s lékařem.

• Normální tělesná hmotnost je 18,5-24,9.
• Nadváha - 25-29,9.
• Obezita 1. stupně - 30–34,9.
• Obezita 2. stupně - 35–39,9.
• Obezita 3. stupně - více než 40 let.

Jaké jsou typy obezity

Břišní nebo horní

U tohoto typu se tuková tkáň koncentruje kolem vnitřních orgánů. Vizuálně se to projevuje nárůstem břicha, a proto se břišnímu typu obezity někdy říká „jablko“.

K detekci onemocnění se používá měření obvodu pasu. U mužů je obezita diagnostikována, pokud toto číslo přesahuje 94 cm, a u žen - 80 cm. Právě tento typ obezity je považován za samostatný faktor.Abdominální obezita: klinické a sociální aspekty problému riziko vývoje diabetes mellitus druhý typ a srdeční onemocnění.

Femorálně-gluteální nebo nižší

Tento typ se nazývá „hruška“, působí proti břiše, protože u pacientů se tuková tkáň ukládá v hýždích a bocích a postava se začíná podobat hrušce. Tento typ obezity je častější u žen a méně nebezpečný.

Jaké jsou důsledky obezity

Obezita je nebezpečná, protože se zvyšujeObezita a nadváha riziko rozvoje mnohaObezita nemoci. Mezi nimi:

• dyslipidemie a ateroskleróza;
• ischemická choroba srdeční;
• diabetes mellitus typu 2;
• hypertonické onemocnění;
• syndrom spánkové apnoe;
• cholelitiáza;
• dysfunkce reprodukčního systému a neplodnost;
• nemoci pohybového aparátu;
• onkologická onemocnění.

Tato onemocnění významně snižují délku života, zejména pokud jde o onemocnění kardiovaskulárního systému. Například diabetes typu 2 snižuje očekávanou délku života o 10Různé účinky diabetes mellitus na délku života mužů a žen s onemocněním oběhového systému let.

Proč se vyskytuje obezita

Většinou se obezita vyvíjí díky pozitivní energetické bilanci. To znamená, že člověk spotřebovává více energie, než kolik utratí. Nárůst procenta obézních lidí, odkazy WHOObezita a nadváha se dvěma trendy, které lze pozorovat v moderní společnosti: konzumací vysoce kalorických potravin a snížením fyzické aktivity.

Geny, které člověk zdědí po rodičích, mohou také ovlivnit váhu člověka: jeho chuť k jídlu, rychlost spalování kalorií během cvičení a to, jak dobře tělo přeměňuje jídlo energie.

Proto jsou hlavní rizikové faktory:

• Sedavý životní styl - méně než 30 minut aerobní aktivity denně.
• Nezdravá strava - vysoce kalorické potraviny s vysokým obsahem transgenních tuků a stravitelných cukrů. Jedná se o rychlé občerstvení, sladké nápoje a potraviny, pečivo vyrobené z prvotřídní mouky, smažené jídlo, tučné maso, živočišné tuky.
• Dědičné rizikové faktory. Tato položka zahrnuje nejen genetiku, která byla zmíněna výše, ale také kulturu jídla a fyzická aktivita, který je vštěpován osobě v rodině.

Kromě tří hlavních faktorů existují také:

• Vzácná onemocnění, jako je Prader-Williho syndrom, syndrom hyperkortizolismu a některé další stavy.
• Léky, které mohou vést k přírůstku hmotnosti, pokud nejsou kompenzovány dietou nebo neustálou fyzickou aktivitou. Například antidepresiva, antiepileptika, steroidy.
• Stáří. Snížení fyzické aktivity a svalové hmoty s věkem může vést ke snížení požadovaného počtu kalorií. To povede ke vzniku nadváhy, pokud nezměníte dietu.

Je třeba také mít na paměti, že těhotenství, odvykání kouření, nespavost, stres a přísné diety, které vám umožní rychle zhubnout, ale neudržíte výsledek, mohou také vést k nadváze a obezitě.

Kdy je čas jít k lékaři

Abyste si udrželi zdraví, musíte určitě projít lékařské vyšetření a odborné zkoušky. Řiďte se doporučeními lékaře preventivního úřadu pro změny životního stylu.

Může projít celá populace Ruské federace starší 40 letCelo ruské klinické vyšetření dospělé populace Ruské federace lékařské vyšetření ročně a ve věku 18 až 39 let - jednou za tři roky. Během vyšetření byly identifikovány nadváha a rizikové faktory pro chronická onemocnění, včetně nezdravé stravy a nízké fyzické aktivity. Pokud jsou zjištěny, provede lékař ordinace lékařské prevence nebo místní terapeut hlubší konzultaci, aby tyto faktory napravil a zabránil vzniku obezity.

Pokud máte vysoké BMI a nedokážete zhubnout, stojí za to se poradit s endokrinologem a dietologem.

Jak se léčí obezita

V boji proti nadváze je nejdůležitější a nejobtížnější změnit svůj životní styl. Zvýšení fyzické aktivity (nejlépe pomocí pulzního ovládání a v rozsahu vaší kondice), snížení množství spotřebovaných kalorií, úprava stravy.

Strava

Diety samy o sobě jsou dočasně neúčinné. Jakmile přestanete dodržovat určitou dietu, váha se vrátí - a ještě více, než tomu bylo před zhubnutím. K léčbě musíte jíst celý život.

Je považována za nejužitečnější národní kuchyniStředomořská strava: Plán zdravého stravování srdceStředomořská strava, sestávající z produktů a pokrmů tradičních pro Řecko a Itálii: ovoce a zelenina, obiloviny a luštěniny, ryby a mořské plody.

Léky

Léčba obezity dnes není příliš rozvinutá. U nás jsou registrovány pouze tři skupiny příslušných léků - sibutramin, orlistat a liraglutid. Ovlivňují procesy ovlivňující váhu člověka: chuť k jídlu a vstřebávání tuků z potravy. Stejně jako u všech léků by tyto léky měly být používány s opatrností a předepisovány lékařem, protože mají kontraindikace a vedlejší účinky.

Chirurgická operace

K léčbě extrémní obezity (BMI nad 40) nebo obezity spojené s diabetes mellitus jsou k dispozici chirurgické metody. Jejich účinnost jeMOŽNOSTI OŠETŘENÍ přibližně 95%. Po operaci pacienti s diabetes mellitus 2. typu způsobeným obezitou nejen zhubnou, ale také se často vrátí k normální hladině cukru v krvi.

Chirurgická léčba je operativní zmenšení objemu žaludku, v důsledku čehož se živiny úplně nevstřebávají v gastrointestinálním traktu.

Před zákrokem lékař zkontroluje, zda má osoba kontraindikace pro operaci. Mezi nimi: exacerbace zánětlivých a ulcerativních procesů, těhotenství, těžké duševní poruchy, alkoholismus, drogová závislost. Po operaci chirurg a pacient nadále udržují kontakt, protože pacient potřebuje neustálý příjem stopových prvků a vitamínů.