4 věci mnohem důležitější než štěstí
Inspirace / / December 26, 2019
Naše kultura je posedlá štěstí, ale to přichází a odchází. To je více důležité najít smysl pro sebe - něco, co se bude dát podporu. Writer Emily Esfahani Smith hovořil o čtyřech základech smysluplnému životu.
Emily Esfahani Smith
Novinář, psycholog a autor knihy "The Power of smyslu."
Snažíme se najít štěstí s pomocí úspěchu hledají perfektní práci, perfektní kamarád, perfektní bytu. Ale místo toho, zasedající na konec pocitu úzkosti a prázdnoty. Jak paradoxní, jak to může znít, snaha o štěstí z nás dělá mizerněMůže Hledám štěstí, aby si lidé šťastní? Paradoxní Účinky oceňování štěstí. . Dříve nebo později se začneme zázrak: Je to všechno, co je k životu? Ale je to zoufalství není nedostatek štěstí, ale postrádá smyslObyvatelé chudé země mají větší smysl pro smysl života než rezidenty bohatých národů. .
Jaký je rozdílNěkteré klíčové rozdíly mezi šťastného života a smysluplný život. Mezi šťastný a smysluplný život? Emily strávil pět let se snaží přijít na to. Četla stovky vědeckých studií, vzal stovky rozhovorů. Nakonec došla k závěru, že čtyři složky tvoří základ smysluplnému životu.
1. Patřící do skupiny
sounáležitostiPatřit je Oblast: pocit sounáležitosti zvyšuje smyslu života. To vyvstává ve vztahu, ve kterém jsou ceněny pro vaše schopnosti, protože na to, kdo jste a že si ceníte ostatní. Některé skupiny (sekty, gangy) a vztahy dávají falešný pocit sounáležitosti. Mají hodnotu jen pro to, co si myslíte, kdo nenávidí, ne proto, že o tom, kdo jste v podstatě.
Toto členství vzniká tam, kde je láska a úcta.
A to je vždy volba: můžeme pěstovat tento smysl v jednání s lidmi. Ale často podvědomě znehodnocovatKteré má být hodnoceno a znehodnocen při práci. jiní. Míjíme známým, ne dávat pozor na ně. Podívejte se do telefonu, když mluvíte s někým. Maličkosti, aby pocit, neviditelné a nehodnýSám a bez účelu: Life ztrácí Význam následujících sociálních vyloučení. .
2. cíl
Cílem je nižší vzhledem k tomu, že chcete, a další, které jste dát ostatním. Například zdravotní sestry v nemocnici s názvem zaměřené na pomoc nemocným lidem. Mnozí rodiče říkají, že jejich cílem - vychovávat děti.
Hlavní věc pro život v souladu s účelem - využít své silné stránky na pomoc druhých.
Samozřejmě, pro většinu z nich se děje v práci. Je to práce, kterou dělají nějaký přínos pro společnou věc, a cítí se potřeboval. a přesto cíl a práce - to není totéž. Cíl může být nějaký důvod, který dělá živé a posunete dopředu.
3. Komunikace s něčím víc
Jedná se o tyto vzácné okamžiky, kdy jste zvedl nad shonu všedního života a jít nad rámec svého vlastního egaOdrůdy Self-transcendentní zážitek. . Někdo zažívá tento pocit v uvažování o umění, ostatní - v průběhu bohoslužby, některé, jako například spisovatelé - v procesu tvorby.
Tato zkušenost se mění člověka. V jedné studiiHrůza, Small Self, a prosociální chování. Účastníci byli požádáni o minutu se dívat na 60-ti metrů vysoká eukalyptů. Po které se účastníci cítí méně fixována na sebe byli vstřícnější, když ostatní potřeboval pomoc.
4. Obrázek sami
Strukturování události svého života do uceleného příběhu nám pomáhá pochopit, jak jste se stal, kdo jste teď. Ale často neuvědomují, že oni sami jsou autor své historii, a můžeme ho změnit, jak jí to řeknemePříjemce nebo Benefactor: Are People Více Prosociální Když Odrážejí na příjem nebo dávat?. Náš život - není jen seznam realizovaných skutečností. Na jejich základě můžeme upravovat, interpretovat a převyprávět svůj příběh.
Zamyslete se nad svým životem jako vliv na vás některé událostiŽe jste ztratili, že koupil. Samozřejmě, změnit obraz sebe v jednom dni nefunguje, může to trvat roky. To může být bolestivé a obtížné. Ale s ohledem na tyto bolestné vzpomínky, bude extrahovat poučení z nich a stát se o krok blíž k smysluplnému životu.