6 věcí, které Bill Gates, Jeff Bezos a další úspěšní lidé dělat o víkendu
Inspirace / / December 26, 2019
Benjamin Spall, autor online vydání My ranní rutina, do pěti let, rozhovor o 300 nejbohatších a nejúspěšnějších lidí na světě, ke shromažďování informací o jejich zvyky. Shrnul svá pozorování a přišel k závěrŽe většina osob, které jsou o víkendu dělat tyto věci.
1. vyprázdnit
A vaše tělo a váš mozek nebude správně fungovat, pokud nechcete dát jim klidovou polohu. Jak je znázorněno na statistikyInterview Statistics, Produktivní lidé spí v průměru o sedm hodin a 29 minut denně. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey a Jeff Bezos potvrdil, že tolik času věnují spát v noci.
spát to je, jak moc, samozřejmě, není vždy možné. Zvláště pokud máte hodně práce a vy budete muset zůstat vzhůru. Proto, když se oznámení, který je položen dostatek času spánku, použijte víkendu dohnat.
Ale to neznamená, že můžete spát pět nebo dokonce čtyři hodiny na všední dny ao víkendech strávit celý den v posteli. Takže si představte jen cirkadiánní rytmy na scestí.
2. Trávit čas se svými blízkými
Vám je nepříjemná, protože se málo času věnovat se ke konci? Práce od pondělí do pátku nám často brání plně využívat společnost těch, kteří jsou drahá. Takže výstup by měla být věnována rodině: společný trénink s manželkou nebo bude
děti táhnout za jeden provaz v parku.Mark Cuban, americký podnikatel a miliardář.O víkendech, sestra přijde k nám, a moje žena Tiff jít pracovat společně v sobotu ráno sportů. Poté strávit celý víkend společně: jak dát děti společně večeři. Snažíme se žít normální život.
Pokud však stále zůstávají některé práce o víkendu, se snaží částečně s ním v sobotu ráno. A pak přemýšlet o tom, že vás nebude rozptylovat od rodiny až do konce prázdnin.
3. Plánovat nadcházející týden
Úspěšní lidé vždy strategize pro nadcházející týden - takže se dostanou výhodu v předstihu a neztrácejte čas v pondělí. Můžete zabít polovinu neděli vytvoření seznamů případech a za 10 minut v kalendářním pozanosit plánované události v týdnu. Hlavní věc je, že v pondělí jste byli připraveni a spekuluje o tom, co by měl dělat.
Brooke Potter, autor „se stal více produktivní: odhaluje tajemství úspěšných lidí.“V sobotu jsem zlomený a pěší turistiku pěšky. A v neděli, jsem zrušil k zamyšlení, recenze, vypracování strategie a příprava na příští týden.
4. Dělat to, co je baví
Plánování pracovního týdne - to je samozřejmě užitečné, ale také pro zbytek je rovněž nezbytné. Úspěšní lidé se snaží odpočinout a nabrat síly na sobotu a neděli se dostat do práce s novým elánem. Mnozí raději neuspěchaný snídani a pak se na gauči s oblíbenou knihou, meditovat nebo cvičení.
O sobotách, Richard Branson, například, je nakreslena na večírcích. V neděli se nabídky skákání ze skal, jízda na kajaku a závodů.
A Bill Gates dodržuje jiný názor a je přesvědčen, že o víkendu by mělo být provedeno tak klidně, jak je to možné. Hraje most - tradiční anglické taktická karetní hra.
Bill Gates, americký podnikatel a sociální aktivista, miliardář.Hrající Most - poněkud staromódní zábava, ale to se mi líbí. O víkendech jsem se dívat moje dcera jízdu na koni. To je také staromódní, ale je to zajímavé. A přesto každou noc jsem mýt nádobí. otravné mytí nádobí jiných lidí, a já naopak, jako je toto povolání.
5. Provádět domácí práce
Práce v domácnosti, jak je uvedeno Gates, otravné a nudné rutiny. Ale musí to nějak pochopit, a část víkendu by měla být vynaložena na nákup potravin, praní prádla a plánování rodinného rozpočtu.
Hlavní věc - upřednostňovat provádění Práce doma. Něco může být provedeno ve všední dny, vykraivaya 15 minut před spaním. Víkend zrušil hodinu nebo dvě zúčtovat s těmi domácími pracemi, které zabírají nejvíce času a pozornosti. Například týdenní úklid. Vykonávání rutinních úkolů, budete moci volně dýchat a relaxovat s čistým svědomím.
6. přemýšlet
Krátký čas být sám a přemýšlet velmi užitečné. To pomáhá při dosahování cílů. Úspěšní lidé používají víkend přemýšlet o tom, co je pro ně důležité najít řešení k jejich narušení problémy a pochopit, jak zlepšit své dovednosti a zvýšit svou produktivitu.
studovatMaking Zkušenosti Count: Role of Reflection v individuální studiumTo strávil na Harvardu ukázaly, že studenti, kteří strávili 15 minut na konci dne, aby odrážely na materiál na které se vztahuje, lepších výsledků než ti, kteří nemají.
Sebereflexe v malých dávkách, umožňuje, aby se stal šťastnější a produktivnější. A měl by rozhodně dát mu nějaký čas alespoň na víkend. Takže můžete lépe pochopit, co už máte a kam jít dál.
viz také🏡👪
- 11 chyby, které dělají poražení víkend
- Jak mít čas na odpočinek o víkendu
- Štěstí dne: v sobotu se liší od prostředí