Co když práce nepřináší potěšení
Jeho Práce B2blog / / December 26, 2019
Jak víte, že jste na pokraji
Nezapomeňte, že pokud se stane, že bez konkrétního důvodu zvýšit svůj hlas na podřízení problémy s koncentrací a pamětí, cítit plný rozpis a cítit lhostejnost k jednou milované práci. Pokud ano, pak je šance, že se jedná o citové vyhoření.
Někdy je tato podmínka podobáBurnout o sobě a více fyzickými příznaky: bolesti hlavy a závratě, problémy s dýcháním a poruchy spánku a sexuální život. A vyhoření je třeba brát vážně, může se obrátitJob Burnout: Jak ji odhalit a přijmout opatření Diabetes typu II, onemocnění srdce, vysoký krevní tlak a problémy s alkoholem pro ty, kteří jsou zvyklí na odpočinek slam sklenku něčeho dobrého.
V roce 2019 zahrnuty Světová zdravotnická organizaceMezinárodní klasifikace nemocí „Profesionální syndrom“ emocionální vyhoření emocionální vyhoření v Mezinárodní klasifikaci nemocí. Tato podmínka je definována jako důsledek chronického stresu při práci, která nebyla úspěšně překonat.
Nejzřetelnějším důvodemPrevence a léčba Burnout
Problém - přebytek práce na úkor volného času. Ohroženi jsou ti, kdo zapomněl, co víkendů a svátků. Stejný výsledek se získá pokusy mít čas být nepostradatelným a najednou. Burnout - Častým problémem perfekcionisté, kteří upřímně, ale marně nouzi poprvé vybudovat dokonalé podnikání bez přerušení.Jak omladit
Pochopit, co je s vaší firmou v pořádku
Pokud pracujete čerpá ze všech šťáv, to není náhoda. Nechat věci brát jejich samozřejmě nemožné, ale když máte hlídat 24/7, to je jasné, že firma má vážné problémy.
Ty by měly upozornit na situaci, kdy na prvním místě opakovaně vysvětlit své podřízené úkoly, a pak ještě muset předělat pro vlastní práci. V případě, že školitel pravidelně pomáhá řešit vážný problém, to je normální. Klíčové slovo - „help“, spíše než první rákosí požár uhasit, dokud rameny zaměstnanců.
Pokud se vše musí dělat všechno sám, může se jednat o problém s delegací. Například rutina jako účetnictví či práci s dokumenty mohou být přenášeny pomocí speciálně vyškoleným personálem. Zároveň by měla věnovat pozornost sladění podnikových procesů. Zastoupení zaměstnanců na výsledcích práce se mohou lišit od vaší, proto je potřeba neustále znovu přezkoumat všechny z nich.
Přemýšlet, a zda je třeba podnik
Hlavním cílem každého podnikání - to je zisk. V některých případech, kdy podnik - není jediným nebo hlavním zdrojem příjmů, může mít ambicióznější cíle, jako je sociální odpovědnost. Nakonec, firma by měla přinést prostředky k důstojnému životu, nebo přinejmenším morální satisfakci, je-li peníze, není tak důležité. Ale pokud jste dlouho jen investovat do podnikání a nevidí žádný dopad na všechno, je to příležitost k zamyšlení, zda stojí za to takové úsilí.
Neexistuje žádná škoda zbavit zdroj problému, v blízkosti firmy a zpět, například v najímání, alespoň dočasně. To neznamená, že jste smolař, nebo strach z odpovědnosti. To znamená, že jste schopni dělat inteligentní rozhodnutí a správně nakládat s vlastními životy. Ne všichni narodili jako podnikatelé, a ne každý případ je odsouzena k úspěchu, a to je naprosto normální.
Jak zavřít SP nemít problémy se zákonem: Čtení B2Blog →
Nezapomeňte, že práce je jen součástí života
Stejně jako zbytek, záliby a společenský s přáteli. Práci bere tolik času, jak si přidělit k němu. Váš úkol - vymezit jasné hranice, za něž případy vybrané v každém případě, že je nemožné, nebo riskovat, že tváří v tvář vyhoření.
Nastavte si rozsah den - a to i v případě, že se liší od obvyklé „z devíti na šest.“ Předpokládá se, že po uplynutí této doby se zabývá výlučně osobní záležitosti - chodit do posilovny, hrát s dětmi nebo procházky se psem. All nedokončené práce pokračuje zítra. A ne, nemusíte být v pohotovosti 24 hodin denně, takže ve večerních hodinách můžete bezpečně vypnout oznamovací zprávy v instant messenger.
Dejte si pauzu
Ano, vy jste vlastníkem firmy. Ano, jsi zodpovědný za všechno, co se děje s vaší firmou. Ale to neznamená, že byste měli zapomenout na dovolenou a celoroční práce, aniž by vzhlédl.
Odpočinku stejně tak součástí života, stejně jako práce. Ať je to pravidlo, aby alespoň jeden den v týdnu bez věcí a pravidelně vzít dovolenou. Tento druh investic je lepší odpočinku v týdnu, než aby se spálit, nenávisti podnikání a rychle uzavírací SP. Tato úleva přijde z rutiny, nový pohled na známé problémy a najít nové příležitosti k jejich řešení.
Ano, to je hrozné nechat bez dozoru své podřízené, ale to je otázka hladký tok pracovních procesů. Pokud se v každém směru, který odpovídá jednotlivým zaměstnancům, bude převzít dočasně část svých funkcí. A tak se nemusíte starat, může odesílat zprávy o tom, jak se věci vyvíjejí.
Jak sledovat zaměstnance: číst B2Blog →
Držet krok režim
Na začátku obchodních úkolů jsou obvykle více než hodiny v průběhu dne. Existuje pokušení opustit odpočinout a spát maximálně tři hodiny, jen aby nakonec to všechno rozebrat. Tato cesta dříve nebo nevyhnutelně povede k únavě a odpor k práci.
Chcete-li zachovat optimální úroveň schopností práce, vzít čas na cvičení a normálního spánku - alespoň sedm hodin denně. Poznamenejte si v kalendáři důležité věci, které nejsou spojené s podnikáním - přesně stejné jako schůzky nebo hovory. S nimi zacházet se stejnou zodpovědností, že práce ani zrušit, ani přenést je nemožné. Tato praxe pomůže uniknout z rutiny a periodické spínače uvolnění mozek, dokud vařené.
Místo Vaší objednávky do záležitostí
Pokud jste pravidelně potýkají se stejnými problémy, pokuste se najít a odstranit jejich zdroj. K tomu, aby se krok za krokem schéma hlavních procesů, které přinesou vám peníze: ze strany zaměstnanců, a z pohledu klienta. Pro každý proces, přiřadit odpovědnost: byl to on, kdo by podat zprávu o pokroku.
Tento program vám pomůže pochopit, proč vznikají problémy, a najít způsob, jak je vyřešit. Například manažeři zároveň budou muset vypořádat se zákazníky a vypořádat se s registrací dokumentu objednávky. Výsledkem je, že nemají čas, tak do cenných papírů nepořádek a klienti často odmítají koupi. Proto je nutné oddělit tyto procesy a převzít velení nad jednotlivce, který bude udržovat pořádek v dokumentu.
Jak podnikat a netrpí