Jako práce tě zabít, 24 nebezpečí, z nichž jste ani nenapadlo

Sedí u počítače zkracuje život

Sedět na dlouhou dobu velmi škodlivě. A různé bolesti a svorek - to je jen špičkou ledovce. Sedavý způsob života vede k předčasné smrti.

Ti, kteří sedí hodně, zvyšuje riziko vzniku cukrovky, obezity, rakoviny, onemocnění pohybového a kardiovaskulárního systému. A to platí i pro lidi, kteří se pravidelně zapojených do sportu po 8 hodin pracovního dne.

Profesor ergonomie na Cornell University Hage Alan (Alan Hedge) doporučuje změnit polohu těla každých 8 minut a to 2 minuty warm-up alespoň dvakrát za hodinu.

Špatné držení těla vede k nemoci

Máte-li sedět většinu dne, měli byste vybavíme pracovišti, takže jste měli možnost narovnat záda a vytáhl krk.

Ti, kteří se často a po dlouhou dobu Stoops, čeká na artritidu, bursitis, svalové svorek, bolesti hlavy a jiné problémy.

Používání stolního-track zvyšuje riziko zranění

Běžecký pás pomůže vyrovnat se s obezitou a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, ale tato tabulka zvyšuje počet překlepů. Kromě toho si můžete spadnout a zraní při práci.

Nedostatek snídaní - stresu na tělo

Ty jsou vždy bude pozdě a chybí nejdůležitější jídlo? Lack of polední přestávky metabolismus a vede ke stresu.

Lidé, kteří vynechávají snídani, jsou náchylnější k srdečním problémům, krevní tlak, nadváha, než těch, kteří jedí během prvních dvou hodin po probuzení.

Fast food na oběd vede k srdečním onemocněním

Mnoho administrativní pracovníci občas jíst fast food. Někteří to častěji, jiní - více zřídka, ale i příležitostné jíst nezdravé jídlo má negativní vliv.

V částech rychlého občerstvení obsahuje dvakrát tolik kalorií v jedné porci, než pravidelnou stravu stejné velikosti. Kromě toho, všechny tyto hamburgery hodně oxidované tuky, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Delší cesty do práce zdraví škodlivé

Pokud je váš způsob, jak pracovat více než 16 kilometrů, denní výlet do kanceláře autem, mohou zvýšit hladinu cholesterolu a cukru v krvi, vést k depresi, způsobují malátnost.

Dlouhých cestách příliš lekce ve veřejné dopravě není příjemná. nedávný studovat Bylo zjištěno, že lidé tráví 30 minut denně v autobuse, ne příliš spokojen se svým životem. A dokonce i cyklisté nejsou imunní vůči škodlivým účinkům dlouhých cestách.

Motivační setkání způsobit depresi

Že pracovníci prodchnutý týmového ducha a uvědomit si, poslání firmy, manažeři chtěli dělat teambuilding, motivační jednání valné hromady. To je jen, jak je uvedeno výzkum, Všechny z nich může mít opačný účinek: lidé nejenže nemají účtovat pozitivní, ale také začnou cítit nespokojeni, nebo dokonce depresi.

Zatuchlý vzduch poškozuje plíce

Protection Agency životního prostředí Spojených států se odkazuje na tento syndrom nemocných budov. Vzduch uvnitř budovy může být 100 krát špinavější než venku. Škodlivé látky z klimatizační jednotky, nebezpečné bakterie a plísně - to vše létání kolem sebe a dostane do plic, když sedíte v kanceláři.

Tiskárny a kopírky mohou způsobit problémy s plícemi

Některé modely kopírky při provozu produkují ozónem - bezbarvý plyn s vysokou reaktivitou. Dokonce i malé množství ozónu může způsobit bolest na hrudi a podráždění dýchacích cest a očí.

Laserové tiskárny mohou být nebezpečné ze stejného důvodu. Kromě toho mohou částice toneru do plic a krve a způsobit různé nemoci.

Laptop na klíně snižuje spermií

Milovníci udržet notebook na klíně jako pravděpodobnost vzniku kožních onemocnění. Kromě toho, State University of New York nalezenoŽe tento způsob práce má špatný vliv na mužské reprodukční funkce. Notebook může zvýšit teplotu šourku, a tedy snížit počet spermií.

10-hodinový pracovní den vyprovokovat srdeční problémy

evropští vědci nalezenoŽe práce 10 hodin nebo více na den zvyšuje riziko rozvoje různých kardiovaskulárních chorob, včetně infarktu myokardu a cévní mozkové příhody o 60%.

Špatný šéf může přinést k infarktu a deprese

Chování výstupku, jak je znázorněno výzkumMůže způsobit chronický stres, přejídání, problémy se spánkem, deprese, hypertenze a dalších kardiovaskulárních chorob.

Práce ve večerních hodinách podporuje přibývání na váze

Zvyk pracovat pozdě v noci zvyšuje riziko vzniku diabetu typu II, rakovinu a srdeční problémy.

jak je znázorněno studovat Harvard University, v těch pozdě do postele a pozdě na vzestupu je sníženou produkci leptinu (hormon, který potlačuje chuť k jídlu), ale obsah v krevním kortisolu (stresového hormonu) zvětšuje.

pro práci s počítačem došlo k poškození vašich očí

Pokusy se hypnotizovat na monitoru vidění zhoršit, a to i na chvíli. Namáhání očí může způsobit citlivost na světlo, suchost a zarudnutí očí, bolesti hlavy.

Nedostatek slunečního záření zbavuje zdravého spánku

Máte-li strávit trochu času na slunci, vaše pokožka se stává nezdravý nazelenalá obsazení vaše cirkadiánní rytmy se mění, a stanete se ospalý a apatický.

Není to tak dávno, vědci nalezenoAby zaměstnanci, kteří nemají dostatek slunečního světla, neklidný spánek, a průměrně 46 minut méně než lidí, kteří sedí u okna.

Nuda zvyšuje riziko úmrtí na srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda

To není přehnané, můžete opravdu nudit k smrti. Výzkumníci z University College London navrhlŽe znudění lidé umírají dříve a jsou náchylnější k onemocnění srdce a mozkové mrtvice. Kromě toho otvor zvyšuje riziko úrazů na pracovišti.

Klávesnice může být velmi nebezpečné

Klávesnice, ne-li se o to postarám, se může stát živnou půdou pro bakterie. Mikrobiologové bylo zjištěno, že na klávesnici, a mezi nimi může být až pětkrát více bakterií než v koupelně. Mezi obyvateli tohoto úřadu a atributu spojeného s otravy jídlem E. coli a Staphylococcus způsobují mnoho nemocí.

Zárodky jsou všude v kanceláři

Klávesnice není jedinou živnou půdou pro bakterie v kanceláři. Dveře a tlačítka výtahu, tužky, tiskárny, dokonce i rukou svých kolegů - bakterie jsou všude.

může dojít k Lovers syndrom tisk tunelu

Součástí práce na klávesnici způsobuje syndrom karpálního tunelu, lépe známý jako syndrom karpálního tunelu. Její příznaky - bolest a mravenčení v prstech, necitlivost v ruce.

V otevřené kanceláři infekce šíří rychleji

V mnoha kancelářích opuštěn ve prospěch rozdělení volného prostoru. Ano, to pomáhá komunikovat s kolegy, ale také to může způsobit onemocnění.

dánští vědci nalezenoŽe počet nemocnice je přímo úměrná počtu lidí, kteří pracují ve stejné místnosti. Obyvatelé kanceláří otevřít nepřítomný z důvodu nemoci o 62% delší než majitelé jednotlivých skříní.

Termíny mít negativní vliv na paměť a schopnost učit se

Přísné lhůty způsobit stres, který ovlivňuje schopnost učení a paměť. O tom svědčí studovat University of California, provedené v roce 2008.

A ano, to krátkodobý stres je škodlivé stejně jako jeho protějšek, trvající týdny a měsíce.

Podržte tlačítko myši na jednom a tomtéž místě je nebezpečné

V případě, že myš je vždy přísně určitém místě, při práci s ní zapojit stejné svaly, a to může olovo nepohodlí a bolest.

Zneužití smartphone může být špatné pro vaše ruce

Lidé, kteří neprodukují chytrý telefon z rukou, často bolest v krku a palcem. Nicméně, ta bolest se může rozšířit na téměř celé ruky.

Nepohodlné boty způsobit řadu problémů

Vysoké podpatky přidat několik centimetrů růstu a poskytují sebevědomí, ale jsou škodlivé pro vaše zdraví.

Nepohodlné boty může způsobit problémy se zády, svalové křeče, chronické bolesti hlavy a migrény. Kromě toho, čím více nepohodlí během procházky, tím více pokusu o sedět, což opět vede ke zdravotním problémům.

Zdá se, že kancelářské pracovníky čas, aby se příspěvek na škodu. A vy máte jiný názor?