50 nápadů, co dělat během přestávky v práci
Work And Study / / December 25, 2019
rozveselit
1. Udělat několik protahovací cvičení přímo na vašem stole, takže svaly odpočívat monotónní držení těla.
2. Jít ven a chodit kolem budovy dvakrát. Je-li příliš chladno, někdy jít dolů a nahoru po schodech.
3. Nabízíme jít na kávu pro každého. Budete dostávat potřebnou dávku kofeinu ve stejné době a díky kolegům.
4. Pokud potřebujete volání, jít ven, nebo v konferenční místnosti a mluvit na cestách. Smícháme s povzbudit mluvit vás.
5. Zdřímnout si po dobu 15 minut. Například, v autě, nebo kdekoliv jinde, kde nebude vidět. Za to, že se budete cítit mnohem čerstvější.
6. Přečtěte si něco inspirujícího. Nebo vzhled motivující TED řeč.
Dobíjet mozek
7. Zkuste mozku posilovací stroj Lumosity. Neurologové vyvinuli cvičení, které cvičí základní poznávací schopnosti: paměť, pozornost, řešení problému.
8. Přečtěte si užitečné články, které jsou v záložkách. Budete rozptýlit a možná i naučit se něco nového.
9. Podívejte se na začátku včerejší uvolnění některé z večerní show. Takže budete rychle naučit novinky budou smát.
10. Snack něco užitečného. Borůvky, černý rybíz, listová zelenina a ořechy pomoc mozek pracovat lépe.
11. Přinášejí dobré knihy v kanceláři, ne souvisejících s prací, a přečíst to zlomí. Dobrá kniha vám bude účtovat s inspirací.
12. Napiš něco! Například příspěvek na blogu nebo krátký příběh o tom, co se děje v kanceláři. Nebo začít pracovat na knize, která vždy snil o psaní.
13. Naučit se cizí jazyk s aplikací duolingo. Do slovníku, jen tak pár minut denně.
komunikovat
14. Dát si šálek kávy nebo kolegy uspořádat setkání na cestách. Zároveň můžete diskutovat o kumulované nápady nebo požádat o radu.
15. Cheer kolegové směšné obrázky.
16. Opuštění místnosti a volání někoho z rodiny. Jen se zeptejte, jak je jejich den.
17. Zeptejte se kolegy, s nimiž nejblíže komunikovat, sdílet nejlegračnější vtip. Pak koupit si kávu vítěze.
18. Děkujeme, že někoho, kdo vám pomohl v poslední době. Volitelně napsat dlouhý dopis, dost za pár řádků.
19. Kompliment někdo z jeho spolupracovníků. Vzpomenout, proč byste chtěli pracovat s nimi, nebo co dělají lépe než ostatní.
20. Máte čas na přestávku, ale pokud je to vaši kolegové? Pokud jiný útvar naléhavě potřebuje pomoc, pomoc. Kolegové ocení příště vám pomohl ven.
Trávit čas produktivně
21. Uber telefon. Odebrat nepoužívané aplikace, třídit fotky, vyložit složky aplikace. Přenosové aplikace, které používají na denní bázi, na hlavní obrazovce. Zároveň změnit tapetu.
22. Vyberte jednu z projektů, na kterém pracujete právě teď, a uspořádat desítku Brainstorm. Zásobili a listy značku a zapsat vše, co přijde na mysl.
23. Aktualizovat vaše hesla. To je nejlepší výraz součástí horní a malá písmena, čísla a alespoň jeden speciální znak. Nepoužívejte stejné heslo pro e-mailu a sociálních sítí. Nesmíme zapomenout na nové heslo, pomocí správce hesel, jako je 1Password nebo PassPack.
24. Uber v šuplíku nebo noční stolek. Vyřadit starou přežívá, pera, která Nepište razognuvshiesya klipy a jiné nečistoty.
25. Zlepšit svou poštovní schránku. Write konzervy odpovědi a nastavit automatická.
26. Odhlásit ze zbytečných pošty. Vše, co jste nečetli po dobu jednoho měsíce, jen aby se ucpávají vaší schránky.
27. Přejmenovat dokumenty a umístit je do míst. Pak nemám pět minut hledat hlavní potřebu soubor.
28. Delegovat nějaký úkol. Snažte se uvolnit čas na to, co máte rádi.
V zájmu dosažení pokroku v jejich kariéry
29. Přejít na Pinterest. Ale místo toho, desek s recepty nebo DIY vypadat nějak spojené s kariérou. Například sbírky působivý shrnutí, Pracovní obleky, nebo strmé společnosti, kde byste chtěli pracovat.
30. Podívejte se do sociálních sítí, které mají v poslední době. Někdo napsal knihu? Změnil jsem design stránek? Ve svém projevu na konferenci? Blízký přítel mohou napsat dopis blahopřání.
31. Procházejte pásku, co píší přátelé. Poblahopřál těm, kteří byli povýšeni nebo dostal novou práci. Není známo, kdy budete potřebovat tyto spoje.
32. Sedět a snít. Ne na dovolené na pláži, ale o tom, co chcete dosáhnout ve své kariéře pět nebo deset let. Chcete více kreativní práci? Práce, která vám umožní cestovat hodně? Vlastní podnikání? Nepřemýšlel o tom, co je třeba udělat. Jen nechat snít.
33. Zaregistrujte se pro talentované lidi, kteří něčeho dosáhli. Dejte si pozor na aktualizace a poradenství.
34. Uklidit svůj profesní profil.
35. Najít předměty, které by se chtěli zaregistrovat, nebo konference byste chtěli navštívit. Přemýšlet o tom, jak ušetřit peníze na to, nebo přesvědčit šéfa náhradu nákladů řízení.
relaxovat
36. Za dvě minuty, nedělají nic. Vážně, tam je i webové stránky donothingfor2minutes.com. Je pouze potřeba se uvolnit a poslouchat zvuk vln a pohybem myši.
37. Pokud jste kvůli něčemu prochází, zapište si tyto myšlenky na kus papíru, a pak ho zbavit.
38. Najít nové tapety: krásné scenérie, inspirující citaci nebo fotografie z dovolené. Nebo ještě lépe, vyberte si několik a změnit je každý měsíc.
39. Přejít na oblíbené kavárně a koupit si nějaké teplé a chutné nápoje. Sednout a užít si každý doušek.
40. Podívejte se na fotky z různých koutů země, aby na internetových stránkách National Geographic.
41. Vezměte si tužku a papír a zapište si své myšlenky. To je v pořádku, pokud se nic přijde na mysl génia. Zapište si, co cítíte a co vás poděkovat. To je dost k relaxaci.
Chcete-li zcela ignorovat
42. Pusťte fantazii a přidat zajímavé položky do seznamu, co chcete v životě dělat. Aby byl tento seznam v Evernote, «Google Docs“ nebo Bucketlistly.
43. Přejít na Buzzfeed nebo jiné zábavy místě.
44. Zapněte své oblíbené skladby práci. Jak by mělo být písně, které vás inspirují, ale neodvádějí z práce. Pokud potřebujete napsat lepší zážitek na instrumentální hudbu.
45. Vyměnit kancelářské potřeby na pracovišti vypadat na profesionální úroveň.
46. číst vtipné komiks.
47. Nakreslit obrázek v duchu Picasso Online picasso Head.
48. Jděte do zadní místnosti pro nové psací potřeby. Nebo hledat něco krásného online.
49. Udělejte si krásnou sochu kancelářských potřeb.
50. Navrhnout kolega soutěžit v závodech na kancelářské židli.