„Jsem Kate a jsem workoholik“: jak tvrdě pracovat, a ne vyhoření

Jsem Kate a jsem workoholik. Sednu si na monitor v osm hodin ráno a končí v 12 hodin. Před spaním, místo románů a knih ženských o vlastní vývoj nových zákonů a přečíst si šek analytik v internetových obchodech. Nechodím na třídních konferencí, neřiďte děti v části, a každý den jsem se připravit večeři. Ne kvůli lenosti, ale proto, že není čas.

Zdá se, že mám těžký život, jsem se věnoval své práci a v ní, nic se neděje. Že jsem připravil sám o obyčejné lidské radosti, a připsal si na úzké honbě za počtem publikovaných textů. Dříve či později, jsem si unavený, zklamaný, já vyhořet nebo budou litovat ztracené roky. Někdy se mi dát radu o tom, co dělat, aby tomu zabránili. Láska radu od lidí, kteří jsou orientovány na sebe a jejich životy. Jakoby všichni ostatní musí žít stejným způsobem a kdo nežijí - údajně udělal chybu.

Hodně práce není trpět, a tady je důvod, proč.

Sám jsem chtěl, aby

Mám nikdo dělá hodně práce. Mám dům, auto, vše, co potřebujete, a neexistuje žádný hypotéka. I přesto nemusí pomáhat svým rodičům: jsou ještě mladí a dělat práci.

Pracuji tak moc, protože ona chce. Unavený - zastávka.

Líbí se mi to

Nelíbí se mi cestovat. Cesta mi trvá déle pevnost než práci a nedostatek spánku. Můj mozek nespočívá při procházkách nebo sportu, protože to je tak představoval. V noci můžu snít analýzu daní. Nechci zasahovat. Skutečné potěšení pro mě - pochopit složitou problematiku (a to není nutně článek v „F-T“). O tom, jak v mnoha pozorováním krajiny a přijíždějí na výstavy.

Vždycky jsem tvrdě pracoval

Pracuji 18 let. Jsem 35 teď. Nikdy jsem neměl takovou pozici, tak jsem šel v šesti z kanceláře a mohl zapomenout na práci. V hlavní účetní, že se tak nestane. Když vzal texty a lokalit, najmout lidi, a zapojila do projektů jiných lidí - ještě víc. Pro mě je hodně dobrou práci, a „T F“ tady vůbec co do činění s ním. Před ním byla stejná. A bez „TF“ tak to bude, i kdyby jen na zdraví povoleno.

Moje rodina není zbaven pozornosti

Pracujeme spolu s manželem. Více než 10 let jsme byli v blízkém okolí je 24 hodin denně. Máme společné projekty, a nedostatek komunikace přes střechu. Máme kancelář v níž pracují nezávisle na sobě. Ve většině rodin, naopak: manželé setkat po práci. Nejsme na části.

Mají mě podporují

Kdybych neměl čas vařit večeři, bude můj manžel jíst sýr nebo pít protein. Pokud nechcete pat košili, poplácal sám. Pracuje také hodně. Ale není mi vyčítají, že jsem byl od rána do večera je něco, co píšu a nemám jít do postele, dokud prodat článek.

On přišel do nemocnice na nouzové operaci minulý týden. Ano, byl jsem rozpolcený mezi prací, zahrada, tělocvična a dítětem. Ale on byl vždycky horká polévka, kterou jsem připravil a přinesl domů. A v „T F“ stále publikoval články.

Priority jsou nastaveny správně. Tvrdě pracovat, aby skóre na konci. Stačí se jen zeptat, co si myslí o tom.

Mám svůj vlastní pohled na mateřství

Mám dva syny. Chodím do svých ranních představení a důležitých událostí, ale nejdou do školy setkání. Protože já nechci, ne proto, že jsem uškrtil práci. A také proto, že moje máma - třídní učitel mého syna, hehe.

I fyzicky nemůže stát diskuse, které vedou děti na Nový rok a jakou barvu zvolit rolety ve třídě. I předat všechny peníze předem a dohodnout se všemi aktivitami. Ale ušetři mě školní chatik.

I léčit děti, když se dostanou nemocní, lůžkoviny a pomáhat s domácími úkoly. Ale já nemám na mysli zesílení Pusi-moymalysh. Nikdy jsem maloval s prstovými barvami nimi, a nenaučil dopisy na dva roky.

I platit kurzy programování vrcholovému a junior anglické škole. Ale nemohu vytvarovat je z plastelíny ve večerních hodinách. Já nechci. Promiňte, dobrá matka.

V poslední době se můj syn zubů. Ano, já nevěděl, že má mléko nebo skupinu. Ano, já si nepamatuji, co zuby vypadly. Vzal jsem ho v jednom z nejlepších klinik města, a tam je jasná. A myslím, že je to lepší než držet vyděšené dítě za ruku ve svobodném nemocnici, kde se léčit bez odpovídající anestezie. Vzhledem k tomu, „Yazhemat a je připraven strávit tři hodiny na lístku a fronty. A nechal dílo může počkat. Ale my jsme bok po boku a všechny zuby držíme zubní víla. " Plavání - know.

Můj čas je drahý

Dobrý hostitelka každých čtvrt myje okna, příprava tři jídla a škroby změny prádlo. pro všeobecné čištění v kuchyni, zavolám na čistící prostředky, bude manžel povečeřet v kavárně, a já poglazhu kdykoliv budu chtít. Poglazhu nebo, je-li žádný čas. A nebudu trápit svědomí.

Pokud jsem pracoval namísto mytí oken, v té době jsem nehoří v práci. A dělat to, co umím, co dostanu zaplaceno, a co se mi líbí.

Líbí se mi nezávislost

Nebyl jsem mateřská dovolenáA po dobu 17 let nebyl jediný měsíc, že ​​já sám nevydělal dost pro normální život. Pro mě důležité, aby byl nezávislý, a přijímat od nikoho záviset na. Moje mladší sestry sedí ve vyhlášce po dobu tří let s každým dítětem. Jsou to líbí, je to jejich volba - I to respektovat. A důl byl, a to dobrovolně.

I odpočívat, stejně jako mám rád, a ne jako „pravý“

Mohu pracovat z domova, který kombinuje psaní článku s maskou na obličeji, zkontrolujte vorstku zprávy posezení v restauraci, a diskutovat o nový projekt na cestě do supermarketu. Já, stejně jako všechny normální lidi, jít do kavárny, sledovat filmy, najít čas na kávu ráno a kosmetičky. Ano, v průběhu řas Poslouchám webináře o procesních dokumentech namísto hudby. Ano, jak dlouho budu dělat manikúru, mohu přečíst výtisku zákony. Vzhledem k tomu, že jsem zájem.

Figachit neznamená sedět v županu bez zvednout prsty na klávesnici, zapomínají rodině a radostech života. Nejít dvakrát ročně v zahraničí se zdravotně postiženou telefonem ne zbavit sami z hlavních potěšení. Hodně práce není k vyhoření a zatáhněte za popruh.

Znám mnoho příkladů, kdy lidé relaxovat při výletech, psaní, hudebních skladeb, výlety na výstavy, jóga, nebo na cestách. To je v pořádku, v pořádku, a to vše pro někoho Příkladem hodným následování. Ale univerzální radu tady není možné. Jsem z výlety nemají uvolnit.

Můj recept na vyhoření v práci - abych byl upřímný s tebou.

přestal jsem být rovna druhých a pocit viny za nenavštívené země a nepřečtených dětských pohádek. Uznává se, že začíná z práce a je to součástí mé štěstí.

Dělat, co se vám líbí. To se mi líbí.

viz také

• Co je syndrom vyhoření v práci a jak se s ní vyrovnat →
• 5 důvodů, proč skóre na produktivitu a začít žít →
• 4 způsoby, jak se zbavit pocitu, že vám chybí rovnováha mezi prací a osobním životem →