Kontrola-list ideálního pracoviště, co ovlivňuje produktivitu

Pokud vás omrzí rychle, jen málo z nich čas, nebo prostě jít s nechutí k práci - Kontrola toho, co chybí ve vaší kanceláři.

Elvira Valiullina

brand manažer hybridní prostor "stůl».

1. Správná teplota

teplota ovlivňujeStudium spojuje teplé kanceláře k menšímu počtu překlepy a vyšší produktivitu. na výkon a koncentraci: budeme tvrdě pracovat, když kancelář je příliš vysoká nebo příliš nízká.

Proto nespěchejte vinu za otálení - první měří teplotu na pracovišti. Podle SanPiN by to mělo být 23 až 25 ° C v teplém období a 22-24 ° C v zimě. Za nedodržení mikroklimatu v kanceláři, a to i pokuta.

Home pokutovat ty není nikdo, ale pozor na teplotu ještě potřebují. Instalovat vnitřní teploměr nebo domácí meteorologickou stanici. Máme levnou Xiaomi gadgetKteré měří teplotu a vlhkost v místnosti.

2. přirozené světlo

K zaměření, někdy dost potřeba vyměnit lampu nebo změnit místo k oknu. optimálníJak Osvětlení ovlivňuje produktivitu vašich pracovníků. světlo do práce - přirozené sluneční světlo. Pravděpodobně jste si všimli sami, co funguje nejlépe za jasného dne.

Alternativní slunečnímu záření - lampy s neutrálním bílým světlem s teplotou 4 500-5 000 K. Teplota je obvykle uvedena na obalu lampy.

Světlo z lamp by mělo být dokonce i pád z vrcholu, aby nedošlo k oslnění. A na konci dne je lepší přepínače po tlumené teplým světlem. To vám pomůže se uvolnit a naladit na dovolenou.

3. pohodlná židle

Bolest v dolní části zad a napětí v ramenou říká, že židle je příliš nízká. Sezení na židli je příliš vysoká, můžete si vydělat zánět vnitřní straně lokte.

Určit výšku ideální židle může být následující: v případě, že noha je zcela na podlaze, a úhel, pod koleny 90% - můžete pracovat. Pokud tomu tak není - li změnit výšku nebo koupit novou.

Při výběru se podívat na pohodlí, a ne na vnější straně stavu křesla. A dobrá kancelářská židle područky jsou nastavitelné, pružné opěradlo podporovat páteř a zpět prodyšný materiál.

Najít své místo mohou být výrobci ergonomického kancelářského nábytku. Například, Herman Miller, Haworth nebo Humanscale.

4. Pěkné barvy v interiéru

Barvy ovlivňují náš emocionální stav. Některé alarmující tón nebo melancholie, druhý - radost a nadšení.

Tmavé stěny rozdrtit a vytvořit pracovní prostor vizuálně zmenšit. Teplé barvy, jako je žlutá pomoci řešit tvůrčí úkoly. Světlé barvy, jako je červená nebo oranžová, odvést pozornost od práce a zrychlí tep.

Nejčastěji se pro kancelářské potřeby zvolit světlejší odstíny. Nicméně, světle šedá, béžová a bílé místnosti příčinaJak barva vaší kanceláře vlivů na produktivitu . smutek a mírné deprese. Aby se úřad více příjemným místem pro práci pomůže barevnými akcenty. Klidné zelené a modré barvy v interiéru zvyšuje produktivitu a pozornosti. Pro dobrou náladu může být uspořádáno v kanceláři závodu: snižujíVytvořením vlastního pracovního prostoru zlepšuje zdraví, štěstí a produktivitu. úzkost a vliv na pohodu.

5. nepořádek desktop

Pro většinu lidí, nepořádek způsobujeVědci najít fyzický nepořádek negativně ovlivňuje vaši schopnost soustředit se, zpracovávat informace,. stres, snižuje koncentraci a práci.

Chcete-li více času, odstraňte ze sešívačky tabulky, nůžky a kancelářské sponky, které využívají jednou týdně. Třídění dokumentů do složek na stole a ponechat jen potřebné věci.

Výrazně zjednodušit práci inteligentních tabulek s vestavěným bezdrátovým nabíjení pro telefon, USB portů a konektorů, indukčním ohřevem místo pro nápoje a upravuje nohy. Této tabulky je velmi ochladit na práci: nejsou v rozporu s dráty a nedokončené káva chladne.

6. optimální hluk

Hlasité zvuky zasahovatVliv řeči a srozumitelnost řeči na plnění úkolů. soustředit, ale absolutní ticho může být rušivě. optimálníJe Noise vždy špatné? Zkoumání vlivu okolního hluku o tvůrčím poznání. Hladina hluku na - o 70 dB.

Měření hluku, můžete použít mobilní aplikace.

downloadQR-Code

db X - hluk pod kontrolou

Developer: SkyPaw Co. Ltd

Cena: zdarma

Hlasy lidí odklonit více než monotónní hluk z ulice venku. Proto, pokud máte rádi hlasité kolegy diskutovat o své soukromé záležitosti na pracovišti, neváhejte se zdá neslušné a nosit sluchátka. Chcete-li být o samotě s jeho prací a hudby, zvolte v plné velikosti uzavřená sluchátka model s dobrou zvukovou izolaci.

7. vysokorychlostní připojení k internetu

O tom, jak rychle internetových prací, to záleží nejen náladu, ale i produktivitu. Jakmile stránky začínají trvat déle, než zatížení než obvykle, budeme se rozptylovat cizí detailu: jít uvařit čaj nebo otevřeného Instagram na svém smartphonu.

Je to nějakou dobu trvá. A ztratit koncentraci. Naštěstí se rychle Wi-Fi je v kavárně, Spolupráce, parků a knihoven. služba vzdálených míst pomoci najít pohodlné místo pro práci s notebookem ve velkých ruských městech, přičemž Fon existují důkazy pro připojení na 21 milionů bodů Wi-Fi připojení k internetu v USA a Evropě.

8. Antistresové hračky

Každý, kdo miluje pop bublinkové fólii. Ale stejně jako všechny dobré věci, dříve nebo později to skončí. Naštěstí existuje mnoho podobné ve smyslu antistresové hračky, které zmírnit napětí. V kanceláři, jsou to jen způsob, jakým: pomoc krátce útěk z komplexního projektu a relaxovat.

hloupé tmel zmírnit napětí vzhledem k tomu, že se masírovat nervových zakončení umístěných na dlaních. Vyložit mozek na pomoc Rubikova kostka, přadlena, modulární pero s magnety (to může být rozebrán a sestaven) pružné ozdoby, Přívěsky s bublinkami nebo kaomaru.

9. Možnost na čerstvý vzduch

Krátká procházka v parku v odpoledních hodinách vám pomohou neztratit ducha pracují na konci dne. Čerstvý vzduch pomáháMental Health & Function. vyrovnat se stresem a únavou a fyzické aktivitě při chůzi dáváVliv akutní vysokou intenzitou aerobní cvičení Interval Bout na selektivní pozornost a krátkodobé paměti Úkoly. výbuch energie.

Stává se, že společnost spokojen s malým parkem přímo na střechu úřadu, takže se můžete dostat ven na čerstvý vzduch, ne příliš daleko od pracoviště.