Stop neustále hledí na obrazovky!
Work And Study Produktivita / / December 23, 2019
Přístroje, které zjednodušují život a nabízejí prakticky neomezený přístup k informacím, je to skvělé! Ale... ale stejný přístroj, který teoreticky by se nám usnadňují život a dát více volného času, naopak, odnést ji od nás a my se ocitáme ve vztahu. Jsme den a celou noc při pohledu na obrazovku - mobilní telefony, počítače, tablety a televizory. A to se stává téměř všude. Sedíme pohřben v telefonu v kavárně s přáteli, stejně jako sedíme, pohřben v telefonu na palubě walking jachet někde ve Středomoří - tak dlouho, jak to chytil do sítě.
Výsledkem je, že nám chybí hodně, že není virtuální, real life, můžete ochutnat a dotknout. A hlavním problémem je, že když jsme si vědomi toho, že je velmi často příliš pozdě.
Omezení „time screen“, ať už je to počítač nebo TV, podle Leo Babauta má prvořadý význam. Takže jsme nejen zvýšit svou produktivitu, ale také vzít na život v pravém slova smyslu, téměř všichni.
produktivita
Jako omezující „časové obrazovky“ vliv na produktivitu? Velmi jednoduché. Řekněme, že jsme často tráví čas za obrazovek, ne proto, že je třeba do práce, ale proto, že jsme tak zvyklí. Jsme stále na co se dívat, číst, nebo hledají. Navíc pro některé se rozrostla nejen návyk a závislost, ze kterého je velmi obtížné se zbavit. Jsme stále na obrazovce - něco číst nebo psát, nebo laykaem, nebo provést posouzení, nebo argumentovat, nebo jen prohlížet páska na ruku a už se dostane k telefonu nebo tabletu znovu zkontrolovat... něco - důvodem je již důležité.
A to trvá hodně opravdu produktivního času. Ti, kteří se alespoň jednou pokusil omezit jejich přístup k sociálním sítím, mi bude rozumět dokonale. A pro ty, kteří nemají to zkusil - vřele doporučuji!
Ale jak mnoho životů a sítě připojené prostřednictvím jediné sítě, Babauta nabízí kompromis - nastavit limit 4-5 hodin „čas obrazovky“ na den, který je rozdělen do přestávky po 30 minutách. Máte-li počítat celkový čas, jen získat standardní pracovní den - 10 hodin (až Tim Ferris nás všechny velmi daleko). A standardní denní limit standardní IT zaměstnanců.
Co se děje? Vzhledem k tomu, nyní máte limit, začnete přemýšlet o racionální využívání této doby. Výsledkem je, že váš pracovní den se stává více strukturovaný a především provedena opravdu důležité úkoly a novinky čtení nebo prohlížení obrázků zastíněna.
Kromě toho můžeme v zastavit a přemýšlet během těchto přestávek o tom, co jste již udělali a co je ještě třeba dokončit. Nemluvím o relaxaci, čtení zajímavé knihy, které nejsou spojené s prací, av pěší procházky. A co je nejdůležitější - nastavit časovač a vypnutí počítače nebo notebooku je jednoznačně signál a ne být v pokušení dokončit tento úkol zde po dobu dalších 5 minut. Vyvinout návyk, a budete překvapeni, kolik začne držet krok s těmito časovými intervaly pro které je starší sotva podařilo dokončit jednoduchý úkol.
život
Nebudu na dlouhou dobu to malovat, jaké výhody nám dává tuto možnost. Psali jsme o tom opakovaně a různými způsoby. Chci říct, je to, že v době psaní tohoto příspěvku, jsem v poměrně vzdálená městských sídel v Krymu, spolu s dítě a během dvou týdnů už obklopen lidmi, pro něž je počítač a mobilní zařízení, která nejsou smyslu života. Pro ně je to jen nezbytný nástroj. V tomto případě je vzdělaný, inteligentní a zajímavé lidi, kteří nemají čas na čtení zajímavé knihy, sledoval ty správné filmy, poslouchat dobrou hudbu a všímat příjemné věci kolem sebe.
A já si myslel, o jehož život je více plní?! Po 24 hodinách zůstat v kontaktu den a síť neznamená plnohodnotný život. Chatik v KP a počet rád Instagram, samozřejmě, bude zvednout náladu. Ale věřte mi, že to nejde, aby jakékoliv srovnání s tímto sdělením, čtení knih a západy slunce, jehož typ zapomenete, kde je telefon. A tak se to všechno, mám ještě čas na práci, protože mám limit „času obrazovky“, který sám zavedený zcela přirozeně (a zejména místní hovory).
Koneckonců, když jsme konečně odtrhnout oči od obrazovky, můžeme vidět spoustu... Například skutečnost, že řada z nás - přátelé a byli jsme opravdu dobře dohromady s žádné obrazovky. A pak telefon je pouze prostředkem zachycení tento krásný okamžik.
Žádný z účastníků skupinové foto nenašel žádné devaysa... Až na to, samozřejmě, fotograf)