Jak najít čas na reflexi
Produktivita / / December 23, 2019
Během první prezidentské kampaně jejího manžela, Michelle Obama se velmi obává o něm říká, že ve svém nabitém programu nemají čas jen myslet. Totéž, co můžete slyšet z mnoha vedoucích pracovníků, jejichž den je plný věcí, které oční bulvy.
Kolik toho víte, lidi, kteří nejsou ani moc práce, což je přidělené v deníku dále jen „závažné myšlenky“? A co to znamená? Sedět na židli, zíral do zdi a myšlení? Tak co? To bude velmi problematické.
Podle slov spisovatel Alain de Botton: „Tvá mysl nemusí chtít myslet na správné cestě, když se mu doslova nutí dělat jen to. To je stejné ochromující úkol, jako když budete vyzváni, například vyprávět anekdotu nebo vtip. Absolutně nic přijde na mysl. "
Pokud opravdu chcete, aby produktivně přemýšlet, musíte se nepřímo podílí na obou aktivit.
Režie duševní aktivita
rekord
Vzhledem k tomu, známého spisovatele Joan Didion: „Nevím, co si myslím, dokud se snažím psát to.“ Jeff Bezos, zakladatel Amazonu, i káže o výhodách psaní dlouhých textů spekulují. Nezáleží na tom, že nejste profesionální spisovatel, stačí ventilovat všechny své myšlenky na papír, které vám pomohou k jejich strukturu. A to není nutné v tomto případě uvažovat o kráse textu a skutečnost, že se mu líbí čtenáře, protože nikdo kromě vás je neuvidí.
čest
Nejedná se o krátký článek, ale plnohodnotným book. Co je zajímavé, že nezáleží na tom, co je kniha. Vzhledem k tomu, pokud nejste profesionální recenzent, který musí důkladně pochopit význam každého linka, čtení stává klidný čas na rozmyšlenou, v době, kdy si můžete poslechnout samotných.
Všesměrový duševní aktivita
Všesměrový intelektuální aktivita se odehrává v době, kdy jsme se udělat něco, aby minimální zatížení naše mozky.
Cesta do práce az práce
Jste na cestách známou trasu? Ať už jste za volantem, na metro nebo autobus. To je čas, který můžete věnovat meditaci. Pokud jste na cestách v autě, pak můžete nahrát na kazetu. Myslet na sebe jako krásné myšlenky ho navštívili v cestě.
Chodit se psem
Stejně jako na silnici, jen bezpečnější (ne přemýšlet o tom při jízdě, nejezděte přes zastávky).
Long příjem duše
Monotónní postup a příjemné uklidňující účinek vody, jak jste se ponoří do jiné dimenze, kde si můžete dokonale kapitulaci vaše myšlenky.
okno myšlenky
Letadlo, vlak, autobus... V každém jedoucím vozidle, když sedíte u okna a dívat se na krajinu, myslel sám narodil ve vaší hlavě.
Čištění vašeho domova či kanceláře
Rozebírat dokumenty, zajistíme krásnou knihu, umýt nádobí. Tyto třídy jsou také velmi podporují duševní činnost.
A když si najít čas na rozmyšlenou? Co děláte v této době?