Jak vyrobit sami pracovat
Produktivita / / December 23, 2019
Takový líní náladu vám navštívit, a to nejen v práci, ale i doma - díky němu vám Budete i nadále sedět ve špinavém bytě a zíral na obrazovku a místo vaření sami zdravé jídlo knedlíky.
Takže do té doby vám navrhnout šest způsobů, aby hrábě trosky v práci i doma nutit, abych něco udělat právě teď, a ne ve vzdálené budoucnosti.
1. Úklid - zvláště
Možná, že na stole vládne dokonalý pořádek, ale v průběhu dne na něm stále objevuje koše: papírové, dokumenty, poznámkové bloky a pera, šálků kávy. První věc, kterou dělat, když máte pocit, uvízl v práci - dostat ven na stole.
Vyřazené věci odvrátit vás, i když si to neuvědomují a proces čištění pomáhá objasnit myšlenky. Dům je stejný. Pokud si nemůže přinést sami něco udělat, začít s čistým: mytí nádobí, ustlat, vynést odpadky - Obvykle jediná akce stačí k zahájení procesu, a již nebude sedět na pohovce, dokud jste udělali vše, co nezbytné.
2. Začněte s malými případy
Obvykle se doporučuje, aby o opaku - začít s nejtěžší a složité projekty, takže nejsou visící kámen na srdci, ale máme stejný pak se v nouzové situaci a k prudkému poklesu produktivity, takže složité věci, jen aby vám více prokrastinirovat silnější.
Specifikovat několik drobných problémů a dát klíště v přední části seznamu případů. Například: „dostat ven na ploše“ a „plánu náčrtu na den.“ Když vidíte, že něco, co se děje, se nálada zlepšuje a můžete vzít na složitější případy. Lehké cíle budou sloužit jako warm-up pro vás, ale nenechte se unést: dva nebo tři úkoly spravedlivě, a po celý den se budou zabývat nesmysl.
3. Vyberte si jeden úkol
Takže jste se zahřeje, hlavní věc nyní - zachránit výsledek. Do sítí a zábavních serverů sociálních opět táhl jste snížit jim, odstraňte vše, co se nevztahuje na práci nebo primární úkol.
Vyberte jeden problém je třeba řešit hned, napsat na kus papíru a lepidla na notebooku. Ať je to tak, že ona byla v dohledu, a začít hrát. Až budete hotovi, napište následující příkaz a ne se rozptylovat na cokoliv více v tomto procesu.
4. změna místa
Vaše pracoviště ponořený do melancholie a neproduktivníPříští povídání s kolegy, například v pátek. Zkuste změnit místo, jako je laptop a vzlétnout do jiné místnosti, nebo jít na procházku na ulici (S ohledem na počasí, je to možné, a na chodbě), v současné době zvažuje, jak a co budete dělat ve zbytku Čas.
Tento dům také pomáhá: stačí jít na procházku, například, koupit si něco v nedalekém obchodě, a vrátit se domů s připraveným akčním plánem.
5. Nastavit časovač
Rozhodnout, co budete dělat - a teď dát si časovač na 15 minut a v tomto okamžiku se ponořit se do této záležitosti. Jen čtvrt hodiny, pak si můžete být opět rozptylovat (mělo by to sami slibují při nastavit časovač).
To byste se divila, kolik můžete udělat za 15 minut koncentrace, i když vaše firma opravdu trvá tři hodiny, nebo tři dny. Když vidíte probuzení inspiraci a práce půjde.
6. Sklo je vždy z poloviny plná
Nicméně malá, co děláte, že den nebo předchozí, se snaží udržet pozitivní postoj. Podívejte se, co mohl, a slíbil jsem si, že zítra bude ještě více, nebo lepší, aby plán, který bude vše, co je nutné k překonání zítra.
To je to, doufám, tipy vám pomohou vyhrát náhlé lenost v práci nebo doma.
viz také🤔
- Co se děje v mysli váhavec je vlastně
- Jak skupinových úkolů, které ještě čas
- Nemá-li chronická únava a jak vyhrát