To, co je nezbytné pro úspěšnou práci doma
Produktivita / / December 23, 2019
Volný pohyb a nedostatek oblékání - obrovskou výhodu práci na dálku nebo na volné noze. Ale kombinace stěn domu s pracovním prostorem hrozí snížit účinnost blíže tenisky. Jak se stát rukojmím příbuznými čtverců? Jak organizovat práci doma? Jak řešit problém, vynaložit na jejich realizaci co nejkratším čase?
V tomto článku jsme se připomenout jednoduché věci a nuance práci z domova, které budou podnětem pro váš výkon.
probuzení
Service - jeden z nejvíce nenáviděl, ale ve stejnou dobu základních položek v každé domácnosti. Byla to jeho první vám každé ráno slyšet nechcete, že i kdyby. Lidská povaha zahrnuje vedení každodenní životní styl, takže naše tělo je naprogramován tak, aby reagovala na slunečním světle. Vaše tělo „rostlina“, jakmile uslyšíte nepatrné šeptá světla: „Je čas se probudit.“
Takže zastávka přehánět s mazaný elektronický budík dělá houpačka telefon nebo jízdu na ulici, pro vypnutí zvuku. Nastavit budík, simulující svítání. Postupné zvýšení jasu obrazovky, jak se blíží čas zvedání lůžka mohou být nejšetrnější způsob, jak probudit.
cvičení
Nemusí kupovat drahé rotopedu nebo běžecký pás, který všechno ostatní a obchod není příliš pohodlné. Ale pár jednoduchých věcí, které musí mít pro cvičení. Jógu, činka nebo lano bude vždy pomůže protáhnout svaly a dostat pryč z práce. Všechno ostatní, nemáte žádné výmluvy, aby se zapojily do rozvoje svého těla vzhledem k tomu, že táhnout za trenazhorku rámci prodloužené dešti docela líný.
knihy
Dokonce i nejúspěšnější lidé pravidelně potřebují kop na zjevnou myšlenku, nebo jednoduše vzít na fuška. Dobrá kniha prostě mohou stát motivací.
Stránky plné reálných příkladech, aby se dosáhlo obtížné cíle, selhání a sebezdokonalování v balených kuželů, Herkulovský úsilí k překonání překážek vás bude stát v dobrém užitku v době tvůrčí stagnace a pomoci rozbít spojení s sofa.
kout
Dokonce i když jste nepatří do těch šťastných, kteří vydělávají na živobytí doma, nemusíte starat alespoň jednou musel vytáhnout jejich ocasy, přináší práci v místě bydliště. Ale plodné práce ve „skleníku“ podmínek předchází hledat úkryt, kde nikdo a nic bude odvádět pozornost od cíle. Práce v bezpečí vlastně zkracuje dobu plnění úkolů.
zápisník
Existují tři typy cílů: dlouhodobě (např po celý rok), short-term (pro konkrétní projekty) a denně (odpovědné za kontrolu naléhavých problémů). Ale i v tomto high-tech věku papíru zůstává primárním prostředkem dokumentu a opravit problémy. Mnoho úspěšných lidí zapsat všechny tři typy cílů v rukopisných notebooky nebo malé polštářky jsou umístěny v zadní kapse.
Telefon a internet
Po návratu do naší pokročilé době, je obtížné přeceňovat význam telekomunikačního a síťového přístupu k produktivní práci. Pokud jste někdy narazíte na nestabilitu vybraného mobilního operátora nebo poskytovatele služeb Internetu, starat se o připojení alternativních komunikačních kanálů. Například, hlavní kanál může být nákladné a neomezený a sub - levné a fakturace. Možná bychom se měli vzdát Wi-Fi-připojení ve prospěch běžného kabelu.
pracoviště
Jste slyšeli o zdravotních rizicích spojených s dlouhém sezení u počítače. Kompetentní organizace pracovišti může snížit riziko problémů s viděním a páteře. Výška stolu, židle pohodlí, úhel obrazovky, světelný zdroj, rozložení klávesnice - všechny nuance nezbytné, aby jednou kvalitativně myslet. Samozřejmě, neměli bychom zapomínat, že pravidelný vzestup pracovní židle a warm-up nejen bolest odlehčovací zpět a uložit vaše oči před krátkozrakostíAle také zlepšit svou mozkovou aktivitu.
vývěsní tabule
Zlepšit své domácí kancelář korkové desky. Je to efektivní způsob, jak zlepšit pochopení úlohy a jejího provádění.
Rozbít cíle do kroků, které poskytují každý z nich zaznamenává a zásoby. Například vizitky, telefonní čísla, grafy, výtisky. Vizuální podoba cílů je široce používán v mnoha úspěšných lidí a týmů.
zdravé stravování
Lednice naplněné zdravé potraviny - věrný spojenec úspěchu. Pouze zdravé tělo dodává zdravou mysl. Zdravé tělo je jíst zdravé potraviny. Nižší spotřeba rychlého občerstvení a další - v rovnováze přírodních potravin bude účtovat svému tělu energii pro produktivní práci na den.
kuchyňský stůl
Není nutné kombinovat pracoviště na kuchyňském stole. Tak ztratíte rovnováhu mezi prací a domovem, který bude jistě mít vliv na psychické a emocionální vnímání stěn. Pokusit se identifikovat speciální prostor, kde vy a vaše rodina bude jíst pro setkání a diskusi o otázkách, které nejsou spojené s prací.
hobby
Jsme pronásledují obrazovek. Monitor, TV, tablet, mobilní telefon. Tam je velmi nevyvážený stav, když se podíváte na obrazovce v celkem 45 minut pro každou pracovní hodinu. Je proto velmi důležité mít koníčka, který se netýká filmů a počítačových her. Najít zajímavý koníček pro sebe, což souvisí s ruční práce. malbaHudební nástroj, zahradnictví, zpracování dřeva - postrabochey léčebné možnosti jsou mnohé.