Jak se zbavit „syndrom bílého králíka“
Produktivita / / December 23, 2019
„Ach, můj knír! Oh, moje noha! Že jdu pozdě, jsem docela pozdě! „- pamatujte, odkud pochází? Bílý králík s hodinami na řetězu, v legrační saku a úplně hysterický tón hlasu „Alenky v říši divů“ - takové je Zdá se, že samy o sobě v době, kdy pozdě. A když jste pozdě častěji a všude - je to znamení, že se něco musí změnit. Snažíme se dát několik jednoduchých doporučení v tomto směru.
1. Dal budík 15 minut dříve a hodiny - 15 minut před
No, takže co když budete čekat, s kým máte schůzku, pohovor nebo jednání. Život nás učí, že nanejvýš nevhodný okamžik se stane džem, nehodu, knock out elektřiny v domě, zasekl výtah, zastávka walking tramvaje, v taxi nebude projít, a oblíbené motocyklové stáje (a mnohem více se bude dít v tomto klíčovém den / čas / rok). Před zvláštní odpovědnost setkání a akcí na všech dobré půl hodiny náskok hodit.
2. Vytvoření připomenutí pro sebe
V každém smartphone má vestavěný upomínky, alarmy a časovače. Použijte je: dost usilovat o nějakou abstraktní ideální software, pomocí kterého - stiskem jediného tlačítka - budete náhle moci pamatovat všechno a kontrolu. vaši vývojáři telefon již dělal to dost chytrý na pomoc plánovat svůj den. Proč se stále hledají nějaký komplikovaný způsob, jak nic zapomenout?
3. Seznamy, „rajčata“ a poznámkový blok
Už jsem se zabývala důvody, proč Papír notebook s lehkostí udelyvaet všech mobilních plánovače a měkké karaoke gadgets pro práci s úkoly. Pokud jste zcela proti přebytku papíru ve vaší domácnosti, pořiďte softwarový protějšek. Nevhodné desktop verzi - zkuste mobile. Nic z toho není vhodné - instalovat aplikaci s časovým intervalem kontroly 25 minut (nebo stačí použít obyčejný časovač z vašeho iPhone / Android, je to také hezké). Jen to ne hledat výmluvy, proč se půl dne před tupite umožnily obrazovky - a prostě nemůže dělat dvě jednoduché úkoly. Nízká motivace, otálení a nemilovaný věc - to je všechno vysvětlení. A nikoliv skutečnost, že „tato aplikace je nevyhovující pro mě, tady - není to tak, ale pro mě je to škoda, zaplatit $ 2“
4. Zeptejte se lidí, často připomínat, abych
Já vím, že takové zablokování při práci. Před nástupem do odvětví, kde existuje pouze v podobě čísel, písmen, tabulky a obrázky na obrazovce 90% všech problémů a záležitostí samotné práce. Často zablokování nebude vás vyprovokovat sebe i ostatní lidi kolem sebe. Připomeňte si z těch, kteří jsou „srolovat a zapomenuta.“ Zeptejte se jich také připomenout sám sebe, když potřebuji něco konstruktivní a produktivní pro vás. Ne příliš dotěrný, ne více než 1 krát za den - ale připomenout, pokud jde o důležitých úkolů. Lidé mají tendenci zapomínat na skóre a dokonce i pozdě: svět není dokonalý, a vaším úkolem je, aby to změnit. Pohodě, pokud si najít lidi, kteří striktně dodržovat podmínky a povinnosti slova. Ale ne vždy. Z tohoto důvodu připomenutí (ve formě časovače, volání, dopisu nebo zprávy o Skype) - to je normální.
5. Vezměte 1 případ na 1 hodinu
Multitasking - není prázdný výraz a ne módní termín. Dávno pryč jsou dny, kdy lidé přicházejí do práce, sednout si ke stolu, otevřel jsem formu, dát na rukávech - 1 den 1 roztříděný hromadu papírů a dělá 1 téma. Ne tak dávno nefunguje. Hovory, schůzky, texty, mnoho textů, množství projektů, tři různé editory a tři šéfredaktor a jeden vy - to je v pořádku (kontrola pro sebe :)). Ale pokud nechcete ztratit nebo získat šílené - 1 hodina přivést od začátku do konce 1 úkol. 1 Protáhněte text. Otočte 1 článek. Napsat 1 pracovní plán. Zavolat lidem 1 interview. Pokud jsou spuštěny 5-6-8-10 hodin denně - co nejvíce 5 případů bez ohledu na termín, ale kvalitativně, než 10-20 - ale ne úplně. Každý den by měl být alespoň 3-5 dokončeno 100% úkolů. Ať jsou malé. Ať jsou meziprodukt. Ale oni mají být provedeny na 100%.
A co je nejdůležitější: White Rabbit je neustále poprask a nervózní. Nemnoží paniku. Každý, kdo se děsí hodně a hodně vypovídá o tom, kolik měl záležitosti dnes - ve skutečnosti, prostě skvěle prokrastiniruet, a nic jiného.