Proč multitasking snižuje produktivitu
Produktivita / / December 23, 2019
Všichni víme, tuto situaci: jste se rozhodli s někým na večeři, ale najednou rozmluvy telefon začne zvonit. To může být „velmi naléhavé“ volání a jednoduchý smska „Ahoj, jak se máš?“. A dokonce i poté, co člověk má, aby vám omluvit za to, že rozptylován jeho „naléhavé“, vás nemůže nevšimnout, jak se jeho oči po celou dobu při pohledu na telefon, čeká na jiný hovor, nebo zpráva. Můžete volat toto chování nevhodné, ale váš partner, samozřejmě, vám zaručí, že jeho silnou Point - multitasking. Takže je to opravdu tak budeme dělat více věcí najednou, jak přemýšlet o sobě?
© foto
multitasking mechanika
Multitasking a to nejen brání zvýšení produktivity, ale také to výrazně snižuje. Podle článku zveřejněného v časopise Psychology Today, multitasking (dělat dva úkoly najednou) je možné pouze pokud jsou splněny dvě podmínky:
- Jedním z cílů musí být tak reflexní, že není třeba se zaměřit;
- Tyto úkoly musí být spravovány v různých oblastech mozku.
Tento článek vysvětluje, proč zároveň číst a poslouchat instrumentální hudbě. Tyto procesy ovlivňují různé oblasti mozku. Nicméně, v případě, že hudba má slova, naše schopnost zapamatovat si informace prudce klesá, protože v obou případech jednalo o jazykové centrum mozku. Čtení e-mailu nebo textové zprávy, jakož i zabraňuje nám naslouchat a porozumět partnera.
Kromě toho se často dělají chyby v jejich multi-tasking. Ve skutečnosti nebudeme provádět několik akcí najednou a to je důsledně, často „přepnutí“ od jednoho k druhému.
Existuje řešení: odstranění šumu
Je třeba začít tím, že vyřadí všechny nepotřebné zařízení. Dát mobil, vystoupit v době sociální sítě. Řekněte svým přátelům, že nebude v kontaktu na chvíli, ale vy jim bude odpovídat v průběhu dne. A co je nejdůležitější, snaží se soustředit na jeden úkol. Žijeme ve společnosti, která považuje multitasking cenné a užitečné kvalitu, ale jak bylo uvedeno výše, pouze snižuje produktivitu.
systematizace
Doufáme, že budeme schopni úspěšně a plně v kontaktu vždy a každému. Ale nemůžeme. Co dělat? Stanovit pravidla, nakreslit čáru jednou. Během dne, vytvořit sami intervalech (5 až 25 minut), během které vám vaše myšlenky jít pomalu a plynule z jednoho úkolu do druhého. Nezapomeňte přidělit malé intervaly a přepínat mezi činnostmi, které se týkají stejné oblasti mozku.
via