Jak hudba ovlivňuje produktivitu
Produktivita / / December 23, 2019
Všichni jsme někdy napadlo, že odvrátí nebo naopak, dělá hudební dílo? Nebo si snad myslíte, že hudba má pozitivní vliv na vaši práci, ale váš šéf si myslí, že zcela odlišně. Pokud chcete přesvědčit svého šéfa, ukázat jim tento článek.
Je těžké odhadnout, jak velký prostor v našich životech pro hudbu. Dokonce i když nejsou výslovně snažit poslouchat ji, ona byla pořád někde v blízkosti obchodů, autobus, lidé ve velkých sluchátek distribuovat hudební vlnu ve vzdálenosti 3 m před a za ním... Ano, to skutečně existuje, náš den často začíná s hudbou: bdíme oblíbený naladit na budík, nebo klasický příklad písně Zemfira, když se sousedé se rozhodli vytvořit hudební maraton v dopoledních hodinách brzy.
Music - nejvyšší umění ve světě. Lev Tolstoj
Bez jakýchkoliv pochybností, hudba - jeden z největších výtvorů člověka. Ale v případě, že hudba pomáhá člověku vytvářet a pracovat s nimi? Podívejme se to.
Má hudba jsou kompatibilní a práce
Na mých vlastních zkušeností a osobní preference mohou všichni odpovědět na otázku: „znemožňuje nebo naopak, pomáhá hudba k práci?“. Pokud jste vášnivým hudební fanoušek, který je zvyklý na hudbu s sebou vždy a všude, je, samozřejmě, že odpověď je, že pro poslech hudby během provozu - je to skvělé, to není vůbec rušivě a pomáhá probudit lepší než dva šálky silné kávu. Pokud si myslíte, že práce, kterou je třeba se zabývat pouze případy a více než cokoliv jiného, budete nikdy muset poslouchat hudbu během svého pracovního dne. Kromě toho budete mít nesmírně nepříjemné sluchátka kolega na sobě, se kterou bude pro společnost poslouchat své oblíbené skladby, nevědomky.
Studie o vlivu hudby na produktivitu
Nyní se pojďme stručně odbočit z mé osobní zkušenosti a obrátit se na výzkumu provedeného v této oblasti.
- Před pár lety, Britští vědci zjistili, že 90% lékařů poslouchat hudbu během chirurgického zákroku. Tím se vytvoří uvolněnější atmosféru, pomáhá vyrovnat se stresem. Hudebních žánrů chirurgové raději rock, pop a klasickou hudbu.
- Studie provedená na University of Windsor (Kanada), byl zaměřen na zjištění vlivu hudby na práci vývojáře softwaru a webové designéry. Podle výsledků: žádné pozadí hudební profesionálové trvalo déle, k dokončení úkolu. A poslechu hudby, se ukázalo zlepšený výkon a zájem o úkolu.
- Provedené četné pokusy, jejichž cílem bylo zjistit, jak hudba ovlivňuje průmyslové dělníky. Podle výsledků: použití hudby na pozadí při plnění úkolů výrazně zvyšuje produktivitu zaměstnanců, a to cítí po náročném dni v práci méně unavený. Hudba byla schopna konkurovat i hluk zařízení provozů.
Hudba je užitečné při práci
Music - záchrana od hlučné kolegy
Často se stává, že lidé, kteří koexistovat ve stejném prostoru, interferují s sebou do práce. V mém posledním zaměstnání jsme seděli ve stejné kanceláři čtyři: dva PR-manažer, IT specialista a manažer pro práci s firemními klienty. Manažeři rád mluví, a když tam byly žádné hovory od klientů, začal mluvit mezi sebou. IT specialista, který celý svůj čas věrně kodil jsme samozřejmě neustále rozptylovat a rozhněván své nekonečné telefonáty a rozhovory.
Hudba mohla snadno vyřešit tento problém. Pro programátory, kteří nepotřebují, aby hovor nebo nějak odlišně v kontaktu s „no aytishnym‚světa v průběhu pracovního dne, se svou oblíbenou hudbu ve sluchátkách být ideálním řešením.
Hudba je zábava
Většina lidí, není pochyb o tom, milují svou práci, ale všichni máme ty chvíle, kdy je třeba řešit nudné rutinní práce, jako je sestavování měsíční zprávu. V takových chvílích, náš čas je podobný tvrdé práce, potěšení ve stejnou dobu, jsme jasně necítí. Podíváte-li se na tuto situaci z fyziologického hlediska, naše tělo nemá dostatek dopamin - potěšení hormon. Samozřejmě, že tento problém lze vyřešit tím, že jí čokoládu v práci, ale pak je zde riziko pro ně vytáhnout čtvrtinu platu a získat pár kilo navíc. Vědci zjistili, že když budeme poslouchat svou oblíbenou hudbu v našem mozku také produkuje dopamin. Tak se narovnal s nudnou práci s potěšením a bez nákladů na materiál.
Music - všelék při monotónní práce
Pokud tak učiníte monotónní práci, bude hudba tě zachránit před nudou a ospalost. Hudba pomůže zvýšit vaši energii, budete moci vykonat více úloh ve stejném čase.
Kreativní lidé poslouchat být jisti!
Všimli jste si někdy, že lidé z kreativních profesí (novináři, designéři, a tak dále. D.) Je velmi podobný k práci v kavárně nebo ve volném prostoru? V takových místech často hudbu na pozadí hraje non-dotěrný, a někdy dokonce můžete slyšet akordy a žít. Kreativní lidé získat jejich inspiraci z hudby, vždy podvědomě přitahuje hudebních místech.
Jak si vybrat hudbu
Nejlepší hudba - je, samozřejmě, svou oblíbenou hudbu. Ale pokud chcete některé odrůdy, doporučujeme se podívat na infographicChcete-li pomoci vybrat hudbu, která je vhodná pro danou profesi.
Také, mnoho vědců tvrdí, že klasická hudba je dobré zázemí pro pracovní postup. Věda jev známý jako "Mozart efekt». Podle tohoto efektu, hudba Wolfgang Amadeus aktivuje v mozku.
Psychologové radí zvolit pro workflow k hudbě beze slov, jako při poslechu hudby kompozice „s podtextem“ je pravděpodobné, že vám bude rozptylovat přemýšlení o smyslu slyšel fráze.
Co je třeba pamatovat při poslechu hudby při práci
- Vaše hudba by neměla zasahovat svými kolegy. Samozřejmě, perfektní volbou, když jste v kanceláři, jako je stejný zvukový doprovod a poslouchat je ve sloupcích, ale bohužel, je velmi, velmi vzácné.
- V pracovním procesu hudby je nástroj, který vám pomůže efektivněji plnit svěřené úkoly.
Music, které vám pomohou dosáhnout svého cíle, a nemůže být cílem.
Nenechte se zmást tím, že například na Pošli kamarádovi oblíbenou skladbu „VKontakte“ nebo putovat milovníci na forum hudby podělit se o své dojmy o neslyšel.
- Navzdory tomu, že hudba má příznivý vliv na naši produktivitu, pracují okamžiky, v že poslech hudby není žádoucí: například je třeba pamatovat poměrně velké množství informace. Nebo před nastavit úkol, ke kterému chcete ponořit úplně. Nebo uděláte novou aktivitu (nahradil kolegu, který šel na dovolenou, například).
PS: A pokud nechcete přijímat hudbu v práci a raději vychutnat klid, pak přejeme produktivní práci v naprostém tichu. Jen nezapomeňte, že ticho - to je také hudba. ;)
I když jsem psal tento příspěvek
... Rozhodl jsem se požádat své kolegy, aby zjistili, jak hudba ovlivňuje jejich produktivitu.
Všichni lidé se dělí na:
- ti, kteří mohou pracovat jen v tichu;
- ty, kteří potřebují zázemí bez napětí;
- ti, kteří spěchají na hudbu.
Pro mě je hlasitá hudba se sluchátky na uších při práci - štít, další asistent obrátit věci kolem a soustředění se na daný úkol.
Preference, opět jsou velmi závislé na náladě a úkol. Playlist obsahuje a výhradně lyrické skladby a la Modrá říjen - Seznam Worry, spousta cínu, jako je rušen, Korn, Mudvayne a samozřejmě spousta instrumentálních děl, zvukové stopy „28 dní poté“, „Twin Peaks“, téměř všichni hudbu ze série Silent her Hill.
Sergey Suyagin
Málokdy jsem poslouchat hudbu, když jsem pracovat jako nejpohodlnější pracuji v tichu nebo pozadí hluku nebo lidí na celém ulici v kavárně nebo v kanceláři. Ale pokud budete poslouchat, dávám přednost tiché elektronické hudby (Cascandy - Pět fronta, Hot Chip - One Life Stand, například). Kdybych si blues, pro povzbuzení sebe můžete poslechnout důraznější elektroniky nebo americký rap, například. Mí oblíbení umělci: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Alexander Marfitsin
Líbí se mi někdy práci s hudbou. Podle mého názoru je velmi důležité, aby jej zvolit pro konkrétní činnost. Klidná hudba vám umožní soustředit se a něco víc rytmické - aktivovat a přidat své pracovní tempo. Postupem času se začnou hromadit seznamy skladeb na konkrétní případ.
Vadim Marin
A jak hudba ovlivňuje vaši produktivitu? Kteréžto sloučeniny jsou schopny zvýšit svou pracovní ducha? Podělte se v komentářích.