21 Life Hacking ušetřit čas každý týden
Produktivita / / December 23, 2019
1. Maximálně automatizovat každodenní úkoly
To vám umožní soustředit se na něco důležitějšího. Podívejme se, jaké problémy každodenní mohou být nyní vyřešen.
- Nemám rád se dostat ven z bytu? Použijte úklidových služeb firmy.
- Nelíbí vařit každý den? rozvoz jídel pořadí. Výhodou dnešní domů přinesl nejen občerstvení, ale také užitečné, zdravé potraviny a dokonce i sportovní výživy.
- Nenávidíte umýt? Využít služby prádelny, kde jsou často na přepravu a prát doma.
- Neradi platit účty? Zřídit měsíční platby je tato částka automaticky odečtena z kreditní karty.
- Unavený z přemýšlení o tom, co na sebe? Udělat univerzální skříň, koupit několik stejných sad oblečení pro volný čas.
Když se zbavit nudné každodenní rutiny, vše, co zůstává - radost a potěšení!
2. Použijte pravidlo dvou minut
Pokud se něco nebere moc času, to prostě udělat. Můžete poslat e-mail právě teď? Odeslat. Pokud jste dal za úkol na pozdější dobu, bude to trvat déle dva ne, ale pět minut. Porazit ho rychle.
3. Nezapomeňte, že vaše schopnost činit správná rozhodnutí - omezený zdroj
Vůle může doslova vyčerpat přesně v okamžiku, kdy to nejvíce potřebují. trvat důležitých rozhodnutí v dopoledních hodinách, automatizovat vše, co může uvolnit hlavu od zbytečných informací.
Prezident nevybral oblek nebo co jíst k snídani každý den. Ten chrání rozhodovací schopnost v okamžiku, kdy je třeba stisknout (nebo kliknutí) na červené tlačítko.
4. Použít pravidlo čtyř písní každé ráno
Myšlenka je použít písně jako způsob, jak sledovat čas namísto hodin. Přibližná délka jedné písně - 5 minut. Takže jsme shromáždili 20. Zde je návod, jak na to.
- Song 1: čisté zuby.
- Song 2: osprchovat (zpívat, chcete-li).
- Song 3: zdobit (tanec, chcete-li).
- Song 4: kladen na příslušenství, trochu parfému, sbírat tašku, vypnout hudbu. Způsob, jak jít!
Pokud jste trénovat sami mají být shromažďovány během této krátké doby, dostanete ještě jednu výhodu: můžete spát pozdě.
5. Zbavit pokušení
Čím tvrdší je rozptýlení, tím vyšší je produktivita. Máte-li rozptýlit smartphone, odneste jej do další místnosti.
6. Nenechte být neustále on-line
Pokud máte pocit, že se něco důležitého stane, jakmile se dostanete ven ze sociálních médií, jsme spěchat vás zklamat. Nic se neděje.
Vypnout zvuk na telefonu. Zavolat později. Odpověď na zprávu později.
7. Nechodí s prázdnou
Tam je vždy věc, která není na svém místě. Pořádek trochu: stačí se objekt, který není tam, kde by to mělo být, příště budete vstávat ze židle.
8. Zkontrolujte, zda e-mailu třikrát denně
A nic víc. Ve stejné době, pokusit se začít svůj den tím, že čtení e-mailů. Nastavte plán: například, otevře ovládací skříně 11, 14 a 17 hodin. V opačném případě můžete hýčkat v dopoledních hodinách, nebo pěkný večer.
9. Naplánujte si svůj sen
Pokud nechcete jít spát podle plánu, čekat na chaos v průběhu pracovního dne. snít snadno plánovat, a to bude určovat, jak dobře a přesně budete pracovat po probuzení.
10. Použití blokátorů místa
Chránit před otálení.
11. Chcete-li dosáhnout něco dokonalého, to každý den
Jiným způsobem.
12. Nepřijímejte pozvání, pokud nechcete jít někde
Mnoho lidí vás bude nenávidět za to. Ale buďme upřímní: váš čas je mnohem cennější. Na konci, budete mít své vlastní záležitosti a zájmy.
13. Udržujte seznamy úkolů
Zapište si vše, co je třeba udělat. Vynechanými že splnil. Je to pohodlné. To udržuje produktivitu. To šetří čas.
14. Použít techniku Pomodoro
Na něm je napsáno, spousta. Praktikovat to jednodušší instalaci pohodlnou aplikaci nebo koupit pěkný časovač.
15. Marshall stupnice preferencí
To pomůže provádět nejdůležitější úkoly rychle a efektivně. Koneckonců, měli by být jako první na to-do-list. Budeme-li co nejvíce složité a náročné na první, pak stráví méně času snadnější plnění úkolů.
16. Pokusit se meditovat a dělat dechová cvičení
Začněte s 10 minut a postupně se dostávají stále více a více času meditace a dýchání. Budete rozumět ihned proč je to nutné: mysl jasnější myšlenka - jasněji. Uklidnit. Dostanete dávku energie na konci dne.
Bez ohledu na to, kolik času budete muset zvyknout na těchto praktik. Hlavní věc - to každý den alespoň trochu.
17. Poslouchat podcasty či audioknihy při provádění jednoduchých úkolů
Například při vaření nebo uklidit byt. Můžete si koupit vodotěsný reproduktor a poslouchat podcasty či audioknihy při čištění zubů nebo ve sprše. Patří sluchátka při cestování na veřejnou dopravu, strávit ten čas dobře využít.
18. Neseďte u počítače, pokud nevíte, co budete dělat,
Prostě dát si instalaci: „I sednout strávit 10 minut kontrolu sociálních sítí.“ Když je čas vypršel, dělat to, co jste plánovali na dnešek.
19. Znamenat konec lepicí pásky
Aby nedošlo k ztrácet čas a podívejte se na to příště.
20. Naučte se složit tričko za dvě sekundy
Metoda pracuje pro všechny trička, košile s krátkým rukávem a krátkým rukávem.
21. Použít pravidlo „plus jeden“
Když děláte nějaký jednoduchý a krátký úkol, ujistěte se, zkuste si vzpomenout, jiný úkol, který může být dokončen během několika minut. Například, mytí nádobí - současně a otřít desky. Odesílání e-mailů - nerozebírejte součástí balení bezprostředně poté. Trénujete sami dělat všechno rychleji a optimalizovat workflow.