10 minut dialog může zlepšit svou paměť
Produktivita / / December 23, 2019
To je závěr výzkumníci z University of Michigan poté, co ze 2 studií.
Zprvu se snažili zjistit, zda existuje vztah mezi provozem lidské paměti a sociální interakci. Za tímto účelem, 3610 lidí bylo vybráno ve věku 24 až 96 let, mezi nimi. Po kontrole řadu demografických ukazatelů, mezi nimi i věk, vzdělání, etnického původu, pohlaví, rodinný stav, výše příjmu, jakož i fyzické zdraví, vědci zkoumali vztah mezi četností sociálního kontaktu a úroveň mentálních funkcí paměť. Výsledkem je, že se jim podařilo nalézt tento vztah ve všech věkových skupinách. Čím více společenské aktivity u lidí, tím vyšší je jeho schopnost učit se.
Ve druhém experimentu vědci definovány jako vliv na výkon paměti sociální interakce a intelektuální cvičení. V tom byli pomohl 76 vysokoškoláků ve věku 18 a 21 let, kteří byli rozděleni do 3 skupin mezi. Účastníci první skupiny „sociální interakce“ před testováním zúčastnil diskuse o sociálních otázkách. Studenti druhé skupiny „duševní činnosti“, jak se před testy provedeny 3 úkoly. Chycen v „kontrolní skupiny“, jen sledoval, jak 10 minut videa. Výsledky ukázaly, že krátkodobé sociální interakce během celých 10 minut zlepšuje výkon paměti, jakož i intelektuální cvičení a během stejné doby.
Tak, sociální izolace může vést k negativním důsledkům pro intelektuálních schopností člověka. Takže Nezanedbávejte společenství a zlepšuje paměť!
via Dalších deset minut mluvit zlepšuje paměť a otestovat výkon [Science Denní]