Jak shrnul výsledky za rok
Produktivita / / December 23, 2019
Zjistit, co jste dosáhli v uplynulém roce, a stanovit cíle pro příští. To trvá jen půl hodiny.
Děláme tři kroky. První z nich - sestavit seznam svých úspěchů za rok. Za druhé - určíme, jak trávit čas v minulém roce. Třetí - stanovit cíle pro nový rok.
1. Sestavení seznamu dosažených výsledků za rok
Zaznamenávat 20 ze svých úspěchů. To může být předvádění u událostí, výročí, dostal nový dovedností. Mohlo by se zdát, že 20 - je příliš mnoho. Ale začal připomenout uplynulý rok, určitě zjistíte, že dosáhne více, než se očekávalo.
Náš mozek zapomene dosáhnout, ale pamatuje problémy nedokončený obchodní a chyby. Pokud jste nezaznamenala své úspěchy v průběhu celého roku, zkontrolovat svůj kalendář a psát v sociálních sítích, osvěžit paměť.
Každý týden, zapište si, co jste dosáhli, a to i v případě, že bude malé vítězství.
2. Určíme, jak tráví svůj čas a pozornost
Přemýšlet o tom, jaké oblasti života trávíte většinu svého času, pozornosti a energie v uplynulém roce. Použijte postup „horkých míst“. Tato sféra života, které nás každodenně obklopují. „Horká místa“ - mysl, tělo, emoce, profesního,
finance, Vztah, zábava.Nejčastěji se budeme věnovat v jednom poli a ignorovat ostatní. Například, dáme veškerou moc v jeho kariéře, ale nemají čas trávit čas se svými blízkými.
Neexistuje žádné správné nebo špatné alokace času a úsilí. Máte-li pomlouvat jeho pozornost ve všech oblastech, a to skutečnost, že to povede k úspěchu.
Z tohoto důvodu, přemýšlet o tom, zda jste tento rok zanedbat žádnou plochu. Pokud ano, pak se rozhodnout, jak budete stavět rovnováhu mezi mysli, těla, emocí, kariéra, finance, vztahy, a zbytek v příštím roce.
3. Stanovených cílů pro příští rok
Vyberte tři velké cíle, které chtějí dosáhnout do konce příštího roku. Musí to být jen cíleA ne jen slib, jasný, přístupný, ale opravdu pro vás důležité.
Při plánování týden nebo den, zvážit své cíle.
Například, že chcete zhubnout a budete dělat uspořádat krátké půstu. Začátkem tohoto týdne, určit, kolik budete jíst každý den a v kolik hodin hladovět.
Podívejte se znovu na dosah „horkých míst“, aby pochopili, že mají přednost, a která by měla být věnována větší pozornost.
viz také🧐
- 47 otázek, které pomohou zhodnotit uplynulý rok a udělat další plán
- Mají čas do 31. prosince: kontrolní seznam pro přípravu na Nový rok
- 55 otázek, které vám pomohou lépe poznat sám sebe