Jak přelstít svou lenost a extrakt z ní prospěch
Produktivita / / December 23, 2019
Mnoho produktivita guru je vlastně docela líný. Například autor dobře známou technikou Getting Things Done David Allen.
David AllenMusím se často ptají, vždycky jsem byl tak organizovaná, ale vždycky jsem líný. To je důvod, proč jsem se začal zajímat o produktivitě. Probudím se přemýšlet o tom, jak jsem se zjednodušují jejich úkol dnes. Self-účinnost - jediný způsob, jak něco zlepšit.
Chcete-li zůstat zdravý a produktivní navzdory lenosti, praktikovat tuto vlastnost, pokud to nebylo zachvátí celý svůj život.
- Pochopit, jaký druh podnikání jste příliš líní dělat.
- Organizovat své návyky týkající se těchto případů.
Zvážit meze své lenosti. Během některých případech začnete být líný, a které jsou uvedeny na vás snadno? Například líní vstávat nebo jíst správně? Nebo prokrastiniruete, ale nebuďte líní na práci, protože máte rádi podnikání?
Když zjistíte, své slabiny, se snaží uspořádat svůj život tak, abyste příliš líní na pomoc. Zde je několik příkladů:
- Nechat telefon a tablet v jiné místnosti, při čtení nebo při práci. Vy nechcete, aby se na ně v důsledku nebudete rozptylovat nich.
- Reach pro sportovní večer a dal na viditelném místě. V dopoledních hodinách je snazší nasadit než hledat něco jiného. Takže máte větší šanci, aby se cvičení.
- Vychází ze všech svých účtů v sociálních sítích, trávit méně času v nich. Nastavena velmi dlouhá hesla. Pak se příště budete mít příliš líní na jejich typu.
- Odstraňte aplikace slouží ke čtení pošta na telefonu. Přejít na e-mailu prostřednictvím mobilního prohlížeče je příliš nepohodlné, takže nebude tak často kontrolovat vaší schránky.
- Pokud budete jíst všechno, co leží před necháte na stole zeleninu. Jíst bude jednodušší, než ohřívací nákupu potravin.
- Během víkendu, často příliš líný vstát z postele. Opustí v noci telefon v jiné místnosti, aby nedošlo k nosit s sebou po celý den. Buzení pomocí fitness tracker nebo konvenční budík.
- Pokud opravdu příliš líní chodit do posilovny, zadejte bonusové body pro školení a hromadí je. Pak mohou být použity na sladkosti a jiné chutné odměny.
- Pokud jste příliš líní běh, Najít někoho, s kým si můžete zajít na běžet spolu. V tomto případě je jít ven, je jednodušší, než přinést jinou osobu.
Přeskupit své zvyky tímto způsobem, a lenost nezastaví vás a posunout kupředu.