Time management je mladou matku, jak se vypořádat s věcmi, a ne zbláznit
Produktivita / / December 23, 2019
flexibilní plánování
S příchodem dítěte všeho dostane obrátil vzhůru nohama a zdá se, že v nekonečném proudu případů plánovat něco zcela nemožné. Pouze v chytrých knihách a některých Instagram profily dětí žijí v režimu, jako děti vůbec tvrdě spí celou noc.
Naplánujte si den, jak je to možné, ale bez přísného časového odkazu. Plán v současné době tři věci, které chcete dělat v průběhu dne. je považován také výlet na kliniku pro věc. Máte-li získat rychlý obchod se vším, a ještě mít čas zvážit, co chcete víc: aby se uvolnil druhý den, nebo zařídit, aby si přestávku dnes. Nenechte vyčítají sami, pokud nemáte čas k provedení i tyto tři body.
Mějte vždy na paměti, plán B. V případě, že dítě není usnout na plánované máte „správný“ čas, pak přejít na jinou příčinu. Například, máte v úmyslu psát článek, zatímco dítě spí, ale nebyl spí. Vezměte si vysavač, a zadat objednávku s ním, zalijeme květiny - se zabývá jakoukoli jinou činností, a nezlob se a nebojte se, že všechno šlo podle plánu. Děti rostou velmi rychle a často rodiče nemají čas k přeskupení, jednat zcela novým způsobem.
Plánování dítě může být flexibilní pouze. Vždy mějte záložní plán!
Čím menší dítě, tím více pozornosti vyžaduje. Pokud to vypadá, že celý den vůbec nic neměl čas si sednout na chvíli psát sloupek, kolikrát se vám dnes nakrmit dítě, oblečené s ním, mají masáže, projet se na míč, hrál, dát do postele - seznam odboček působivý.
rodinný život
Nákup výrobků
Nákupy může být docela vyčerpávající, zvláště pokud jste se potýkají s situaci, kdy všechno jídlo bylo přes dům a vaří úplně z ničeho.
plán hrubý týdenní menuA jít do obchodu jen se seznamem výrobků tříděných podle oddělení.
V obchodě - jen seznam!
Nejlepší volbou - jít nakupovat manžela, a to zejména pokud žijete v domě bez výtahu. Napište si seznam mimořádně šetrné k žádné „koupit vnitřností“, zatímco její manžel je pravděpodobné, že bude hledat jen takový výraz na cenovce, ale nevyřeší do srdce, plic a ledvin.
Sestavit seznam nákupu postupně. Pokud skončila jakýkoliv výrobek - aby bylo do seznamu. Zde opravdu pomoct celou řadu aplikací.
Cena: zdarma
Cena: zdarma
vaření
Přerušit vaření na několika etapách. Čím menší dítě, tím více frakční turn out jít do kuchyně. To může být v ranních hodinách čistit zeleninu, nakrájíme po celý den, večer vařit či smažit. V klidnějších dnech, aby mezery: čistý a nakrájejte zeleninu a ve zmrazeném stavu. Můžete si také vytvořit obrobek, například vařené ječmen a fazole. Pak to bude stačit, aby je dostat se ven z mrazáku a přidat do jakékoliv polévky.
Vařit několik pokrmů a několik dní předem.
Jen zamíchejte a hodinky - při přípravě jakékoliv misky tam, když nemusíte dělat nic, jsou časy. Tyto tiché momenty mohou být kombinovány s přípravou na něco jiného.
Připraví se druhý polévka vody. To se stává velmi jednoduchá: vzít dva hrnce, zalijeme oba stejné množství vody se vloží maso a dusíme. Jakmile se voda vaří - posunout masa do druhé pánvi a vaříme, dokud udělat. Nehledě na skutečnost, že druhý vývar je považován za dietní a ochotný, ušetříte spoustu času fotit pěny. To prostě neexistuje!
Vařit jednoduchá jídla, které nevyžadují dlouhé stání u sporáku a velké množství přísad.
Koupit nebo půjčit od kamarádů multivarku učinit konečné rozhodnutí, je vhodný pro vás, nebo ne. Kaše Multivarki připraví sami nastavit ve večerním čase.
Mnozí si stěžují, že v noci v multivarka kyselého mléka. V tomto případě můžete buď požádat člena rodiny, který po tom všem jít do postele, zastrčit multivarku nebo vařit na vodě a přidejte mléko již hotového pokrmu.
A konečně, nejdůležitější věc.
Jíst knedlíky několik dní v řadě - je normální. Dokonce i tři dny, pokud to dovolí matce k relaxaci a omlazení.
Praní a žehlení prádla
Žehlení prádla - ztráta času: to je ještě pomnotsya rychle. Stačí zmáčknout oblečení při nízké rychlosti a jemně pověsit.
Vyžehlit jediná, která kriticky potřebná. S výjimkou těch případů, pokud máte rádi tento proces.
Ujistěte se, že její manžel a starší děti, dostatečný počet triček a další oblečení, které nevyžadují žehlení a košile kůže hluboko ve skříni: dosud neměli najít.
Když se dítě obrátí za rok, není potřeba vyprat odděleně věci: jeho oblečení se začátkem chůze, a tak se aktivně spolupracuje s „dospělou“ tkáně.
čištění
na V podstatě Fly Lady Podrobnosti budou nepřebývá, neboť měl již bylo řečeno hodně. Trvat od této metody klíči: trvat 20 minut denně, které vás trápí. Někteří lidé nemají rádi neustlané posteli, někdo je naštvaný při pohledu na hory nádobí. Odstranit nepříjemné prvek, a dům se stane okamžitě mnohem příjemnější.
Nevybírejte speciální den pro běžné čištění, a dostat se ven z průběhu dění. Vzal z kuchyně konev na zalévání květin v místnosti, na zpáteční cestě odebraných šálků, které se nahromadily u počítače.
delegace
No, pokud tam jsou prarodiče. Zapojit je, stejně jako oni jsou připraveni. Pokud tomu tak není, obraťte se na své přátele. Je-li dítě narodí právě nové rodiče často slyšet: „Ujistěte se, že mi zavolat, když budete potřebovat pomoc.“ A to není prázdná fráze. Vaši blízcí opravdu chtějí a jsou ochotni vám pomoci, prostě nevím jak. Váš úkol - nasměrovat svou energii správným směrem.
Papež - plnoprávným účastníkem vzdělávání dítě od prvních dnů.
Rozdělení odpovědnosti na čistě mužské a ryze ženský ztratil svůj význam s ukončením naturálním hospodářstvím.
Po návratu z nemocnice - jen ruce otec dítěte. Tam se řeší dva problémy najednou: Papež se v prvních dnech studiu společně s vámi se postarat o dítě, a on tvořil přílohu. Čím více se člověk do něčeho, že váš čas a úsilí, tím silnější je spojení. Dát jasné instrukce a táta je bezpečně nechat o samotě s dítětem. Na papeži občas lepší dostat se koupat a dát ty nejmenší.
Necháte-li dítě, poté úplně věřit, že osoba, s níž odešel. Nezáleží na tom, v případě, že papež neměl krmit kojeneckou stravu, která je příliš vysoká nebo příliš nízká, nebo dokonce zapomenout nakrmit celý den vaše dítě chodí v roztrhaných ponožek a nějaké stupidní klobouk.
Čas pro sebe
Existuje riziko úplně nerozpustí v mateřství a zapomenout na to, že tam byl nějaký vlastní život, než děti. Tento přístup nakonec vede nevyhnutelně k emocionální vyhoření. Udělejte si čas na své koníčky, nebo být jisti, že si ji, pokud jste ještě nenašli.
Neztrácejte čas na zavěšení na „Mami“ fór: nic jiného než negativita, můžete získat odtamtud, a drahocenný čas na zotavenou.
I když je dítě ještě velmi malé, může vznášet se po dlouhou dobu na prsou, což znamená, že tam je téměř celý den čtení nebo poslechu přednášek, které vás zajímají, a audioknih. Telefonovat se svými přáteli na procházku a seznámit se s ostatními maminky.
Je-li dítě, dokud jste byli aktivní, pak se připojit fitness klubu nebo si jógu. Bude to skvělá příležitost dostat pryč od všeho nejméně 1,5 hodiny, a udržovat se v kondici. Můžete to udělat doma nezávisle.
Nejdůležitější pravidlo, které umožní, aby se čas - Neztrácejte sladký sen dítě k vaření, úklid a jiné nudný věci a trávit tentokrát s maximální užitek pro sebe.
Dítě spát - čas jen pro maminky, ale ne pro domácí práce.
Máte-li malovat, pak ať máte dokonce celý den na stole bude papír a inkoust. Takže můžete jít přímo do své oblíbené hobby, jakmile se dítě usne.
Uložení jména, které Vás zajímá knih a filmů v poznámkách. Takže nemusíte mít čas na hledání „pořadí přezkumu,“ a hned začít číst nebo sledovat, co jste zvědaví.
Všechny domácí práce dělat, když se probudí dítě. Sling, společenská místnost, ergoryukzak, bizibord na pomoc. Dítě rozvíjí nejen a ne tolik přes razvivashki mnohem prostřednictvím těchto denních aktivit, v nichž je zapojena od útlého věku.
Mateřství - to je maraton, ne sprint, a naším úkolem - udržet tuto vzdálenost. Správné zbytek jsme obnovit život své matky. To znamená, že můžeme lépe se starat o dítě a pro komunikaci se svými blízkými.
Podíl v komentářích, jaké techniky použít!