Sestaví tréninkový plán spolu s ASICS

Máme docela hodně psali o službám a aplikacímKterá pomáhá běžec vytvořit tréninkový plán a shromažďují statistické údaje o jeho výkonu. Dnes chceme pokračovat v tomto seznamu, a seznámit vás s touto službou pro běžce od světoznámé značky ASICS.

ASICS - japonská společnost, která je jedním z předních výrobců sportovní obuvi a oblečení. V současné době zaujímá třetí místo mezi největšími společnostmi na světě specializující se v této oblasti. A samozřejmě, stejně jako jeho nejbližšími konkurenty Nike a adidasNemohli spustit svůj vlastní servis pro závodníky.

Chcete-li začít používat službu Asics nemůže ani registrovat. Nicméně, pokud chcete udělat nějaké nastavení, např stanovit obvyklou metrický systém měření, to je ještě lepší, aby tak učinily. Po registraci přejdete do svého účtu a okamžitě přejděte na kartu Můj plánTam, kde se čeká na krok za krokem průvodce a vytvořte tréninkový plán.

Zde jsme důsledně nastavit následující parametry:

• zvolit vzdálenost, na kterou chceme připravit na překonání (maratón, půlmaratón, 10 km a 5 km);
instagram viewer
• specifikovat dobu soutěže;
• nastavit požadovaný čas dokončení;
• určit, jaký typ vzdálenost a kolik jsme běží v tomto okamžiku;
• zadejte své pohlaví a věk.

Za to, že mají jen stisknout tlačítko Dostat svůj plán a systém bude nejvhodnější pro dané podmínky tréninkového plánu. Mimochodem, bude plán vypracovaný na základě zpracování obrovské množství sportovních statistik a seriózní výzkum, který ASICS investuje hodně peněz.

Nyní stačí pouze určit, kolik dní v týdnu budete záběru a tempo tréninku poté, co potřebujete uložit svůj plán kliknutím na příslušné tlačítko.

Výsledkem je tréninkový plán přípravy na závod, rozdělené do několika navazujících fázích. Musíte nejprve přípravnou fázi, a pak za pár týdnů budete rozvíjet rychlost, pak následuje fáze rozvoje vytrvalosti a trvání závodu a tak dále.

Dobrá příležitost služeb je možnost tisku vytvořit plán, takže můžete dělat to výtisk a pověsit nad postel. Kromě toho služba vám může poslat dopis s připomínkou o nadcházejícím tréninku a možnost exportovat tréninkového plánu v kalendáři (formát ICS) Google poskytuje způsob, jak přijímat a SMS upozornění.

Samozřejmě, běžící služby shromažďuje ASICS a lze zobrazit ve formě různých tabulek a grafů nejrůznější statistiky o svých závodů. Majitelé rádi, iPhone mohou využít speciální aplikace pro sledování výkonu a zbytek bude muset ručně zadat svůj trénink.

ASICS