5 způsobů, jak být chytrý spotřebitel a začít šetřit na nákupech
Zbohatnout Zboží / / December 20, 2019
Jsme obklopeni ze všech stran působit signály touhu koupit něco: televizní reklamy, na billboardy, reklama ve veřejné dopravě, a to i ve svém vlastním telefonu. Obchody lákají slevy a lákavé zboží. Výsledkem je to, co jsme si ani nenapadlo dříve, začne zdát důležité. Kromě nákupu něco nového je hezké. Samotná myšlenka na to jeNervové predikátory nákupů máme uvolňování dopaminu - neurotransmiter odpovědný za očekáváním odměny.
Ale získání dalších a dalších věcí, se můžete těšit. Právě naopak.
Je-li v domě nahromaděné příliš mnoho, zvyšuje hladinu stresuŽádné jiné místo jako domov: domácí prohlídky korelují s denními vzory nálady a kortizolu. Je-li porucha je těžší se soustředitInterakce shora dolů a zdola nahoru mechanismů v lidském zrakové kůry. a hůlNepořádek, chaos a Nadměrné: Role of Mind-Sada v stresující a chaotické Food prostředí. zdravé výživy. Přidejte k tomu pocitu viny za peníze - a nejste daleko od depresi. Pokud si všimnete, že výdaje na nákupy příliš mnoho peněz, je na čase změnit přístup ke spotřebě.
1. Pochopit, co je za vaší touze něco koupit
Neomezujte odpověď, „já, stejně jako na nákup super věci“: to je příliš povrchní. Myslet, která je symbolem pro vás, nebo že při nákupu (např status, profesionalita, názory druhých). Trendy gadgets lze říci, že nechcete zaostávat za ostatními, a měkké kašmírové věci vyplývá, že vám něco chybí komfort.
Když jste zjistili, že je potřeba vede k plýtvání, hledat jiné způsoby, jak ji uspokojit.
Chcete-li porozumět sami přímo v nákupním čase, zkuste použít techniku všímavosti. Řekněme, že jste v obchodě a jsou připraveni k nákupu něco. Opusťte obchod a sedět na lavičce. Trvat tři zhluboka nadechnout a zeptat se: „Jak se cítím“ V případě kladné odpovědi se cítíte hlad, vztek, únava, osamělost, Je možné, že jste se snažil, aby přehlušil nepříjemné státních nákupů a novou věc, kterou nepotřebujete.
Je-li vnitřní hlas pořád říká, jako zlobivé dítě: „kupujte, kupujte, koupit“ - zdržet výdajů, nejste schopen racionálně myslet. A pokud chcete jít do obchodu, jen aby rozptýlil nudu, lépe sledovat video s těsněním. To vás bude bavit, klidněRegulace emoce, otálení, a sledování videa on-line kat: Kdo sleduje internetové kočky, proč a jaký vliv? a neublíží peněženku.
učit se💰
- Jak ušetřit každý den
2. Aby plán a držet se ho
Takže jdete nakupovat. první vytvořit seznam věci, které chcete koupit. Pak posoudit skutečnou potřebu pro každou položku. Je-li to není nutné, nastavte vedle něj číslo „0“. Máte-li něco potřebovat - ⅓, pokud opravdu potřebujete - ⅔, a je-li mimořádně důležité a nezbytné - 1. Nyní snížit seznam tím, jak se zbavit položek, které obdržel nízké skóre.
V dalším kroku - k záznamu, s kým a za jakých obchodech půjdete, kolik času a peněz utratit, a pro koho budou kupovat. Pokud půjdete do pravidelného centra, v úvahu silnice, která dosáhne, pak si představit, ve kterém oddělení půjde. Takže si sami mohou pomoci předem, aby se zabránilo zbytečnému pokušení na cestě. Zvýraznit po omezenou dobu v každém obchodě nebyli schopni chodit a vzít v úvahu vše, co je na pultech.
Take tento plán s ním i za ním. Pokud se chystáte nákup něčeho on-line, Zapište, jaké stránky přijde a jaká klíčová slova hledat. Je jednodušší udělat na papíře, aby se udržela před očima při nákupech. Zbývající body plánu jsou stejné jako u běžného obchodu.
3. Krátce pauza před zakoupením
To není nutné, pokud budete mít v místě prodeje pouze chléb a mléko. Ale pokud přijdete pouze o chléb, a zaznamenal koš plný, pauza není zrovna zraněn.
Rada je obzvláště užitečné, když si chcete koupit něco drahého. Dát zpátky položku na poličce a dostat pryč od něj. Najít místo, kde můžete sedět nebo stát klidně. Pokud hledáte pro výrobky on-line, dostat pryč od počítače. A odpovědět na šest otázek (můžete dokonce psát):
- Proč jsem tady?
- Jak se cítím?
- Musím tuto věc?
- Co když jsem počkat s nákupem?
- Jak budu platit za to?
- Kde budu ukládat to?
tyto otázky nabízené psycholog dubna Benson (duben Benson), která se specializuje na poruchy chování spotřebitelů. Budou vám čas na uklidnění a zvážit své rozhodnutí. Kupovat jen tehdy, když jste si jisti, že věc, kterou budete potřebovat a můžete dovolit.
berou na vědomí🛒
- 18 věcí, pro které jste strávil příliš mnoho peněz
4. Nevzdávejte se do emocí
Velké obchody s potravinami pečlivě promyslet umístění zboží kupujícím utrácet více peněz. Ochutnávka výrobků a převládající kolem hojnosti příčinou touhy vyzkoušet všechno. Štítek jako „Časově omezená nabídka“, „speciální cenu“, „Co nakupovat“ uměle vyvolat úzkost, vytváří pocit, že to je poslední šance na nákup toho či onoho věc. A tady jsme ji již nesou k pokladně, i když nepotřebujeme.
Nenechte emoce se rozhodnout pro vás. Zpomalte na chvíli a zeptejte se sami sebe na pár otázek.
Všechny tyto jasných barev a balení, aby mi pomohla vybrat nebo bránit? Otázka, zda mám takový pocit, že mé pravidelné nákupy nejsou dost dobré? Cítím vděčný za rozmanitost okolního mě nebo obavy, které se rozhodnou, že něco není v pořádku? Je docela možné, zjistíte, že složit produkt do schránky jen z pocitu strachu, že budou bez něco „vpravo“.
To samé platí v obchodě s oděvy. Pokud vidíte úžasný džínsy nebo T-shirt, nespěchejte kupovat, jak se ochladit jste se podíval. Zvažte, zda budete potřebovat opravdu novou věc. Ať už jej nosit minimálně 30 krát? Pokud tomu tak není, s klidnou myslí kolem.
5. Zastavit se identifikovali s tím, co vlastníte
Čím více věcí, člověk, tím vyšší je v našem chápání jeho stavu. často měříme naši důstojnost tímto kritériem. Ukazuje se, že věci jsou a jak jsou „dobré“, rozhodnout, co zastupujeme. Tento destruktivní přístup.
Bez ohledu na to, kolik věcí, které byste neměli, budete nikdy být plně spokojen. V opačném případě by nebylo miliardářů, kteří se cítí nešťastný. Oddělit své „já“, co kupujete - to je klíčem k udržitelná spotřeba.
viz také🛍
- 9 triky internetové obchody, které provádíme průběžně
- 5 módní prostředky rychle se po městě
- 20 učebna ženské věci do 1000 rublů
- 14 neobvyklé kusy, které se zvednou náladu a opravdu užitečné
- Jak ušetřit na on-line nakupování