13 znamení, že budete ztrácet svůj život promarněné
Život / / December 19, 2019
Carol Morgan (Carol Morgan)
Psycholog, autor. Vyučuje na Wright State University v Ohiu.
1. Užíváte příliš mnoho času zabývá, co nestojí za to dělat
Počítačové hry, reality show, váznoucí na telefonu, přejídání, zneužívání alkoholu. Seznam by mohl pokračovat dál.
Podívejte se na svůj život vážně. Co budete trávit většinu času? To vám přináší nic dobrého? To pomáhá zlepšit náš život v budoucnosti? Pokud ne, měli byste něco změnit v každodenním životě.
2. Často si stěžují
Existují lidé, že život se stále jeví jako příliš těžký, a oni o tom mluvit nepřetržitě. Přemýšlet a ne se stát jedním z těchto znaků? Pokud pravidelně stěžují na práci, šéfa, plat, souseda nebo partnera, můžete jednoduše distribuovat negativní. A to nic nemění, ale zabrání vám kupředu.
Snažte se zbavit tohoto zvyku, a často mluví o tom, co se vám líbí ve vašem životě.
učit se🤔
- Jak se zbavit špatných návyků a rozvíjet užitečný
3. Nemusíte dát jídlo na mysli
Pokud nechcete vyvíjet a nic neučí, dochází k přetížení. Představte si, že rybník stojaté vody, která je porostlá slizem. Zhruba totéž se děje s mozkem, pokud nechcete zkusit něco nového.
4. Jste uvízl v negativních myšlenek
vnitřní dialog může výrazně ovlivnit váš život. Jako Henry Ford řekl: „Ať už si může myslet - že se vám podaří, nebo že nefunguje, ať tak či onak, máte pravdu“
Pokud jste neustále říct si, že nestačí, aby si raise nebo zahájení vlastního podnikání chytrá, ať už je to tak. V případě opakujících se, že příliš unavený, aby se pokusili něco změnit, nic se nestane.
Co říkáme sami pro sebe, to je naše realita.
Ujistěte se, že váš vnitřní dialog. A uvidíte, že život začíná, aby se přizpůsobily nápadu.
5. Nemáte pocit, že inspiraci
Máte nějaké hobby nebo vášeň? Mnoho lidí si myslí, že prostě nic vzrušující, ale to se nestane. Musí existovat něco, co zachce vy a vám dává radost. Najít koníčka nebo hobby a přidělit mu víc času.
6. Neplánujete svou budoucnost
Ano, to je velmi důležité být v přítomném okamžiku, ale někdy budete muset přemýšlet o tom, co chcete od budoucnosti. Pokud nechcete mít cíle, budete pohybovat po celý život jako loď, která se vznášely v oceánu v naději, že lpět na kterékoliv banky. To není moc dobrá strategie.
Představte si, že jste uvnitř je snímač, jako je GPS, což vede vás k cíli. Poslechněte si to a udělat krok za krokem akční plán, který přijde na místo, kde chcete být.
7. Budete trávit příliš mnoho času s lidmi, kteří vás stahují
Nejsou o nic zavolal energetických upírů. Jsou sestaveny z jiných energií a dává něco na oplátku. S takovými lidmi nebudete pohybovat dopředu, nemusíte se lépe. Pokusit se zastavit nebo alespoň omezit komunikaci. A trávit více času s těmi, kteří se snaží pěstovat sebe a podporuje druhé.
berou na vědomí🙅
- Jak se vypořádat s toxickými lidmi
8. Jste závislí na telefonu
Samozřejmě, telefon - je to užitečné zařízení, ale až příliš často si ji do ruky. Vzpomenout, kolik času vám zbytečný, pohybující se od aplikace k aplikaci, nebo visí v sociálních sítích. A přesto si představit, jak to ovlivňuje vaše vztahy s ostatními. Konec konců, pokud pro rodinnou večeři nebo přátelských setkání nechcete přijít off na svém telefonu, můžete si ujít příležitost strávit čas se svými blízkými vědomě.
9. Budete utrácet peníze za zbytečné věci
Mezi „potřeby“ a „chci“ velký rozdíl, ale v dnešní konzumní společnosti, tento okraj je silně rozmazané. Někteří úplně zapomněl, jak rozlišit to - například nákup nejnovější modely gadgets, když nemají hypotéku.
Ale pokud si myslíte o člověk potřebuje není tak moc - zejména potravin, přístřeší a lásku.
Tak podívejte se na vaše výdaje a uvidíte, co můžete změnit. určitě tam nákupZe kterých je možné upustit, a uvolnit peníze vynaložené na zlepšení jejich budoucnosti.
10. Nemáte dostatek spánku
Nejsem doktor, ale vím, že stačí říci, že spánek - je klíčem k dobrému zdraví. Pokud jste neustále pozdě a jít spát málo, budete bolí sami. Přezkoumat své zvyky, aby se přidělit více času na spánek.
11. Nechcete starat o své zdraví
Samozřejmě, že jste stokrát již slyšeli o tom, ale je zapotřebí správná výživa a fyzická aktivita. A tak se snaží udržet vyrovnaný zdravou stravu a více se pohybovat. To bude mít vliv na vaši váhu, duševní stav a blahobyt obecně.
vyzkoušet🏃♂️
- 5 způsobů, jak přejít na zdravý životní styl a ne mučit sami
12. Nechcete dostat ven ze zóny pohodlí
Chápu, že je to jednodušší. Já, například, objednávání jeden sám totéž, když jdu do oblíbené restaurace. Ale to je maličkost. Špatné, pokud ze strachu z nepohodlí se nepokoušíte zlepšit jejich životy. Někdy budete muset riskovat, že je žádoucí, aby to jednoduše vážit předem. Ale nevzdávejte to na něco jen proto, že je nutné provést plán, jak dostat z vašeho pohodlí zóny.
13. Nejste spokojeni žijící
Měřím úspěch v životě úrovní štěstí. A pocit uspokojení - to není totéž. Pokusit se žít život naplno a užívat si ho. Pokud nejste spokojeni, mám něco!
Za prvé, zbavit myšlenky, že můžete nic nemění.
Jsou to právě tyto úvahy často brání akci. aby změnit své myšlení - a změnit svůj život.
viz také🧐
- Jak se uvolnit a žít současnost
- Jak jsme jsou ovlivněny přítomností života účelu
- 14 věcí, pro které jste ztrácíš čas