Předtím, než si vyzvednout smartphone

Přiznej to, co děláte v ranních hodinách, jakmile si otevřít oči?

Ano, to je první věc, kterou udělám dosah telefonu. Co se stalo, když jsem spal? Kdo nahrál novou fotochki a kolik nových líbí doručena? Co všechno z těchto nových e-mailů?

Poté, co jsme se zvednout svůj smartphone jako odlepit ze to prostě není možné. Projít cenné ranní minuty, během kterých se můžete i třeba udělat tolik užitečných věcí, ale my jsme vrtat v elektronických hlubinách této malé monstrum.

Nicméně, nedávno jsem našel pro sebe poučení mnohem zajímavější a užitečnější než smartphone. V tomto článku se dozvíte o tom, co je teď mé ruce jsou kresleny v ranním první věc.

Můj věrný společník, který zabral místo v telefonu vedle mé postele, se stal pravidelným notebook. Obyčejný notebook papír s perem. V něm jsem se zapsat své „ranní stránky“: sny, nápady, myšlenky a plány. A zde jsou některé důvody, proč to dělám.

1. Zkontrolujte, zda váš smartphone v ranních sadách jsi jet vnímání

Jen budete reagovat na vnější podněty, pasivně vstřebávat informace, že nalévá na vás z malé obrazovce. Budete reagovat na dopisy ostatních lidí, vztek nebo radovat jiný to akce, ale nedělají nic sami.

No, jak by mohli dělat s tímto malým zhirafikom v Dánsku?

A když píšete něco na svém notebooku, pak je úplně jiný proces. Ty jsou proaktivní chování, tedy vytvářejí sami a zavázat se nových myšlenek, pocitů a činů.

2. Smartphone Kontrola vás spočívá v hektickém rytmu spěchu

Výsledkem je, že jste neustále bojí něco chybí, příliš pozdě, nevím. I když, upřímně řečeno, říkají, že mnoho užitečných věcí, které učí poté, co sledoval ranní stuhu Facebook?

Pokud nemám kontrolovat každých pět minut svůj zpravodajský zdroj, veškeré slečno. A všechno se zhroutí!

Výroba záznamů v notebooku je úplně jiný efekt. Stáváte se zaměřil, soustředěný a klidný. To je to, co budete potřebovat pro dobrý ráno.

3. Smartphone Kontrola se změní vaše vnímání reality

Absorbuje při čtení zprávy, máte pocit,Že to je to, co je nejdůležitější ve svém životě, zatímco okolní realita ustupuje do pozadí.

Jak si můžete myslet na přeplněné popelnice, když zase neklidný ve světě?

Osobní poznámky na podložku připomínka toho, co je právě teď velmi důležité i pro vás osobně.

4. Zkontrolujte, zda váš smartphone dělá obvyklé, a život - bezcenná

Každé ráno vám ježí ve svém malém rozsahu, takže se miliony dalších lidí na celém světě. Všichni dychtivě konzumovat megabajtů zbytečných informací, který prochází skrze vás, beze stopy.

Dnes žil ne nadarmo: Přečtěte si všechny novinky, těsnění zalaykany, sfotkatsya večeři.

Je to něco úplně jiného - osobní záznamy v notebooku. Tato trať z vašich myšlenek, trápení, vzestupy a pády. Tato cast svého života, pokud budete chtít. Před mnoha lety, když můj dědeček zemřel, jeho věci, našel několik noteboocích osobní rekordy. Listoval stránkami, jsem zjistil více o něm než pro všechny časové osobních setkání a rozhovorů. A to, co zůstane po nás, zastaralého modelu smartphone s scvrklé baterií?

Vaše osobní deník okamžitě staly drahé nejbližšího příbuzného, ​​po 50 letech bude existovat hodný místo v místním muzeu a na 150 - Bude to historický dokument. Smartphone okamžitě poslal do koše, nebo roztaveny.

Pokud jste naplněni tímto textem a už chtějí začít psát, poslouchat trvat další tip. Většina lidí na první pokus psát co nejvíce, vyplňování stránku za stránkou. Pak první pojistka je držena a podporu vzít bar je stále těžší a těžší v důsledku osoby jednoduše hodí případ.

Proto od samého počátku, je držet se zásady „méně je lépe“. Začínat každý den jednou větouAle ať je to přesně to, co je pro vás důležité.

Metoda dobrá, mimochodem, nakonec ji našel.