Stuck? Zde je 8 způsobů, jak podpořit své životy dopředu
Život / / December 19, 2019
Jsem si jistý, že tento pocit cítí pravidelně každý. Někteří tam zůstat natrvalo. Je to nepříjemný pocit bezmoci, beznaděje, únavy, ke kterému dochází, když budete chtít něco změnit ve svém životě, ale okolnosti tomu zabránit. porazit vám můj čelem ke zdi, ale nemůžete přesunout centimetr. Jsi lopata z bažiny, a to vkusně vás vtáhne zpět. Jste přilepená ...
V takových chvílích, takže chci zvracet, smířit a předstírat, že všechno, co se děje, jak by měl. Nevzdávejte. Existují účinné způsoby, jak získat kontrolu nad situací a prolomit patovou situaci.
Rozhodnout o zem
Za prvé, definovat místo, kde jste a kam chcete jet. Máte pocit, že stagnace a nedostatek vyhlídky ve vaší práci? Máte problémy v sociálním životě nebo ve vztazích s kolegy? Možná, že vaše rodinné vztahy jsou vyčerpány a je třeba aktualizovat? Rozhodnout, co je problém ve svých negativních pocitů a přemýšlet o tom, jak to může vyřešit. Nechápou změny okamžitě ve všech oblastech, zaměřit se na to podstatné. To pomůže přinést větší jasnost do situace.
najít výtah
Někdy tam jsou okolnosti, které přebírají sami zásadní zablokování je nemožné. Zkušení motoristé vědí, že pokud jste opravdu vážně přilepená, je nutné zastavit stisknutím tlačítka na plyn (jen zakopat hlouběji) a jít na vleku. V naší situaci, takže remorkér může být nejlepším přítelem, rodina, pedagog, terapeut, nebo dokonce profesionální trenér. Odložil nadměrné hrdost a neváhejte požádat o pomoc. Také je potřeba jít dopředu, ne?
diář
Snažte se vést deník, ve kterém se zaznamenávají údaje o své životní cesty. Zapište si, proč si myslíte, stagnuje ve svém životě, jaké možnosti jsou k dispozici pro vás na cestách kupředu, že jste se pokoušeli a dostal nějaké výsledky, nové nápady, které můžete vyzkoušet, a tak dál. Zeptejte se sami sebe tyto otázky jsou tak ostré, že nikdo jiný by se neodvážil, a upřímně zodpovědět. Možná budete překvapeni, kolik vám může pomoci.
rozjímání
Zapojit se do alespoň 10 minut denně meditace. Velmi často je to dobrý způsob, jak najít cestu ven ze zdánlivě bezvýchodné situace, kdy se pokusil všechny pokusy, a mozek se točí pneumatiky v kruhu, soustružení volby úmyslně selhávají. Během meditace, naše mysl relaxuje, ale mozek stále pracovat na posezení v subcortex Problém, tak jako výsledek se můžete dostat náhlou představu o mukách vás na něco zeptat.
vyhledávat
Google je pro všechny a zcela zdarma k dispozici. Téměř jistě jedním z miliard obyvatel země se ukázalo být ve vaší situaci, to jsem se rozhodl, a podělit se o své zkušenosti v síti. Samozřejmě, naprosto identická s případem a nemůže být, ale jakákoliv podobná situace, určitě najdete. Možná, že to vám dá nové myšlenky a ústupovou strategii z krize.
brainstorming
Brainstorming je skvělý způsob, jak zjistit, dobrý způsob. Stačí si vzít papír a zapište si všechny myšlenky, které přicházejí, aby vám nevadilo vyřešit vaše problémy. No uvažování, analýzy nebo diskuse - maximálně nápadů i ty bludy, za jednotku času. Pak můžete klidně zvážit „výhody“ a „nevýhody“ v upřímném haldě najde diamant, který chyběl.
Změňte svůj životní prostředí
Chcete-li začít běžet, ale každý večer budete tahat na pivo moji přátelé, pak budete muset překonat nejen jejich vnitřní odpor, ale také k nim. Pokud chcete zasvětit svůj život hudbě, hudebníci obklopen to bude mnohem snazší dělat. Snažte se obklopit se lidmi, kteří vám pomohou, pokud ne, tak alespoň neruší.
Zkuste něco nového
Albert Einstein řekl, že „šílenství - dělat to pokaždé totéž a očekávají, že nový výsledek.“ Tak proč byste měli, pokud chcete uniknout z bažiny stagnace života, ne zkusit něco nového? Nové recepty, hudba, trasy, koníčky, cíle. Jediný způsob, jak prolomit cyklus rutiny, když se zdá, že vše již bylo vyzkoušeno, prošel, cit a nic v životě se to nestane.
A máte pocit stagnace v životě?
zobrazit: Shutterstock