7 hlavních věcí, které je třeba udělat, aby se 30 let
Život / / December 19, 2019
1. Začnete péče o zdraví
Až 30 let, máme dost o tom přemýšlet, často zanedbávat spánek a výživnou stravu. Ale dobrý odpočinek, správná výživa a fyzická aktivita - klíč k pohody a dlouhověkost. Přemýšlejte o tom, které z těchto oblastí, zejména vyžaduje vaši pozornost, a konečně začít něco změnit.
- 13 vědecky prokázáno, způsobů, jak plně spánku →
- Průvodce po zdravé výživy pro začátečníky →
- Jak dlouho bych měl pracovat v týdnu být zdravý →
2. Zbavit se zlozvyků
Některé ohrozilo fyzické zdraví, ostatní - emocionální, zatímco jiní nemohou posílit finanční situaci. Zvolí jeden nebo více z jeho návyky, které obtěžují vás nejvíce. Pokud se nemůžete rozhodnout, podívejte se na náš obsáhlý seznam, který bude postupně měnit životy k lepšímu.
- 50 špatných návyků, ze kterého se chcete zbavit až 30 let →
- Jak se zbavit špatných návyků, bez námahy →
- 12 knih, které vám pomohou zbavit se zlozvyků →
3. Učit se, jak spravovat své finance
Nedbalost v souvislosti s finančním promění dluhu a přežívající od výplaty k plat
. Je na čase kontrolovat své náklady a výnosy, zvýšit hotovostní pozici a získat pocit bezpečí. To pomůže moderní webové služby a aplikace.- 9 nejvhodnější program pro vedení rodinného rozpočtu →
- 10 nejchladnější aplikace získat finance pod kontrolou →
- Finanční řízení pro millenialov →
4. Začít spořit na důchod
Nepředpokládejte, že někdo vám poskytne v budoucnu. Trénovat sami, aby se odkládají na stáří nelze zůstat uzemněné. Chcete-li to provést, je nutné vyjádřit svůj účel, sledovat financí a, samozřejmě, mají méně peněz na pěkné, ale nepotřebných věcí.
- Jak utratit méně a více šetřit: jednoduchá pravidla, že zapomínáme na →
- Jak zvýšit akumulaci 10 strategií s různou úrovní rizika →
- Jak přežít v důchodu bez státní podpory: finanční znalecký posudek →
5. Trávit více času se svými blízkými
sociální kontakty posílit zdraví a zvýšení životní spokojenosti. Takže najít si čas pro komunikaci s rodinou a přáteli. Začít sdílet hobby, jít na procházku, diskutovat knihy a filmy. Užijte si každý okamžik společně.
- Jak zlepšit rodinný život po dobu 20 minut týdně →
- 3 věty, které by měly vyprávět své rodiče →
- Jak najít své přátele v každém věku →
6. Naučte se, jak diskutovat o obtížných otázek
Vyhnout se nepříjemným tématům, nebude situaci řešit. Bez ohledu na to, jak banální se může zdát Rada projedná vše, je to opravdu funguje. Nezáleží na tom, s kým máte potíže: rodina, kolegové, manažera nebo partnera. Dostat ze svého pohodlí zóny a mluvit o tom. Postupem času se tyto rozhovory mít jednodušší.
- Jak se hádat peníze: tipy pro různé příležitosti →
- Jak si promluvit se svým partnerem o sexu →
- Jak žádat o vyšší mzdy →
7. Pustit staré zášti
Chcete-li se zbavit bolestivých vzpomínek je to nutné. V opačném případě budou muset komplikovat život, nedovoluje pokročit. Nicméně, v praxi to není tak snadné. Zkuste nejprve přijmout realitu takovou jaká je, a pak nechat na nové pozitivní zkušenosti v něm.
- Jak se pustit do minulosti a zbavit nepříjemných vzpomínek →
- Jak odpustit blízké osoby a začít znovu, aby mu věřit →
- 20 věcí, které pustit, aby byl šťastný →