Proč CrossFit - je více než jen fitness

Letos si připomínáme svůj nedávný sen - žít vidět konečné Reebok CrossFit Games. Tato soutěž, která se volí sportovci z celého světa, které se účastní první otevřené on-line turnaje. Největší pokles v regionální soutěži a třešničkou cestách Carson, kde horké kalifornské slunce porazil o titul nejvíce připraveného člověk na světě. CrossFit jsem viděl v jeho vlasti, a on mi zjevil novou stranu.

Příprava pro neznáma

poli žen v Murphy byl zaplněný. V dusném horku, že 40 nejschopnějších žen na Zemi nastavit, aby se na akci pojmenoval LT. Michael P. Murphy, který se objevil na CrossFit.com poprvé v roce 2005. Žena, přezdíval „Engine“ vyhrál událost. @bicepslikebriggs dokončil akci v 39: 10 nad minutu rychlejší než druhé místo @alethea_boon. Foto: @rubywolff

Post sdílí CrossFit (@crossfit) dne 24.července 2015 v 2:45 hodin PDT

„CrossFit má za cíl připravit člověka na neznámo a neznámo,“ - říká jeden ze základních článků napsaných zakladatele hnutí Greg Glassman (Glassman Greg). Úkolem programový ředitel Dave Castro (Dave Castro) - přijít pro sportovce takové úkoly, které nikdy provedeny, a nečekali, že budou vykonávat.

CrossFit má za cíl připravit člověka na neznámo a neznámo.

Takže na jedné z atletů minulých her byli cvičeni zvedat závaží, squat a dohnat, dát na kole s pevným zařízením a byl nucen prořezávanými kopců. V loňském roce byly koupání v otevřeném moři oceánských vln, a pak přímo na písku dělali cvičení s váhami - není stejná jako na pogumování útulné boxu.

V letošním roce pod obrovským krytem, ​​jako ty, které pokrývají památek skrývá atrakce děrované stěny. Tento byt stěna s otvory, jimiž stoupání od vložení a vyjmutí dřevěné kolíčky - mix lezení a výkonu show „American Ninja“. Mužů konzultovat některé z dívek ještě víc. Přesto někteří zlomené, což dokazuje její univerzální školení.

Velmi nebezpečné známosti

Repost z @ abbott.the.red: „Pravděpodobně nejúžasnější část zařízení z @crossfitgames z @ 511tactical - cítil docela špatný zadek právě teď! @nohlsen dostat ven ze zatracené obrázku! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "

Post sdílí CrossFit Games (@crossfitgames) na 23.července 2015 v 11:36 PDT

Neznáma a neprozkoumané není ta nejhorší věc, která se čekalo sportovce. Spalující slunce, plus těžká vesta již obtížnou „hrdinské“ street cvičení „Morf“ skutečný výkon. Obtížné si představit, na jakou teplotu ohřeje černé vodorovné pruhy, i když na plastové sedačky nebyly board bez předchozího psychické přípravy.

Go „Morf“ (nedělejte to, prosím, pokud nechcete dělat CrossFit) ve stínu a bez vestu, a vy už pochopili, co mám na mysli. Miles běh, pull-up 100, 200 push-up300 sit-up a běží znovu mile. Jeden z nejsilnějších a nejtrvalejších sportovců na světě Torisdottir Annie (Annie Thorisdottir) staly srdeční potíže a další dívka, Maddy Myers (Maddie Mayers), vypadl ze soutěže po tomto street cvičení.

Hry v tomto roce se mi zdálo příliš bohatá na zranění. I s poloviční náplň by zůstaly zábavné a emocionální, ale neustálý závod pro záznamy, rovnováhu a rychlost - vědomého rizikové sporty. Běžel jsem k Instagram prostřednictvím stránek vysloužilých sportovců. V podstatě píší slova vděčnosti a slibují, aby se vrátil příští rok a dát teplo.

Mimochodem, největší komplex v ulici cvičení CrossFit volal jména účastníků různých amerických válek. Základna - ženy, na počest toho, zda jsou hurikány či ženských postav. Je dvojnásob ironické, že ulice cvičení, pojmenoval podle amerického hrdiny, člověk z Islandu vyhrál Borgvin Karl Guðmundsson.

atmosféra

Repost z @ murilosilva_10: · · „Essa CS foto da Viagem... O homem mais Condicionado dělat planeta pegou o meu celular e Tirou um selfie com sua Equipe que acaba de se sagrar Campea dělat @crossfitgames 2015... Atras eu apareço mais loco que o batman kkkk com os Bracos pro alt. Díky @richfroning nas @crossfitmayhemfreedom gratulace „#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit

Post sdílí CrossFit Games (@crossfitgames) na 31.července 2015 v 7:03 hodin PDT

Stojící na řvoucí tribuny, zároveň jsem sledoval gladiátorské zápasy a olympijské hry. Různé cvičení a úroveň výcviku účastníků takových, které nikdy nemohou být jisti, že ten, kdo začal se ujala vedení na začátku soutěže, jako první přijde do konce.

Zvláštní moment - fanoušci sami: přicházejí z celého světa, které podporují jejich tým a oblíbené sportovce, všechny napumpovaly, vyčiněné, na sobě trička svých schránek.

Na výstavě, že žádný stan, co jiného projektil a zkoušky: a šátek na Burpee, plakát pro dvojí jumping, testy na kole, vodorovné pruhy, kruhy s kostkami, závaží... při chůzi na veletrhu a všichni snažili, není špatný cvičení. Po dobu tří dnů na hry, jsem se setkal s mnoha zajímavými lidmi a dokonce přišel tváří v tvář s mým oblíbeným sportovec, podnikatel Khalip Jason (Jason Khalipa).

obchodní

Nikdy se dostane jednodušší #ryourogue

Post sdílí Rogue Fitness (@roguefitness) dne 08.7.2015 v 1:52 hodin PDT

Amerika je známý pro svou podnikatelskou tradicí. Jak se dalo očekávat, CrossFit rostla kolem partou malých a velkých podniků. Při procházce expo, jsem se setkal jako reklama školení pro vlastníky místností, které nabízejí jim zvýšit počet návštěvníků dvakrát, a speciální prstů, čímž chrání vnitřní část palce při únosu, $ 5 za kus.

Užitečné energetické nápoje, přizpůsobitelné Superrychlá lano, všechny druhy pásů a podpora, a to i zvláštní snubních prstenů z pryže, které je možné nosit do posilovny. Nápady jsou transformovány na platformu pro nové myšlenky - pro podnikání je ukazatelem dobré.

Navíc, každý rok ve hrách existují některé nové vtipné simulátory. Letos to bylo napadení kola - zejména zvrácené rotopedů s vrtulí, který se zvyšuje úměrně k zatížení přes použití síly jako odpor vzduchu. Zajímalo by mě, zda je nyní očekává, že vznik těchto kol a zmíněný stěna s otvory ve všech CrossFit schránek?

zraněné sportovce

CrossFit společenství věnuje velkou pozornost na sportovce s postižením, tzv zraněných sportovců.

Dokonce i v těch nejtěžších cvičení mají protějšky, které mohou splnit osoba jakéhokoliv věku a v každém stavu.

Díky tomu CrossFit druh přizpůsobení programu, v němž jsou lidé vyškoleným za stejných podmínek, komunikovat, najít podporu a kamarády a často hledají takové výsledky, stane se škoda chybějící školení.

V rámci konkurenčního hry konat zvláštní ulice cvičení pro lidi.

Poměr dívek, aby vaše tělo

Pouliční cvičení ženy žijí, jsou obzvláště působivé. Holky #murph těžké bundy: běh na míli, 100 shybů, 200 push-up, 300 sit-up a jeden běh na míli. Nejlepší čas - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Post sdílí Alisher Yakupov (@alisherrr) dne 24.července 2015 v 3:13 hodin PDT

Poté, co jsem zveřejnil videoklip s dívkami, běží v silných bund, nalezený v komentářích spoustu zajímavých názorů na kráse sportovců. Myslím, že to je dobrým ukazatelem toho, jak CrossFit I ani standardy krásy a velmi pochopení toho.

Ano, profesionální katletki (jak se někdy nazývají žertem) nejsou podobné hrdinek dekorativním zdatnosti. Oni nejsou rozmazané opalování bez zvýšení vlasy, neupravené v hrudi a vytáhnout kůži na tváři. jejich krása není v tomto - hlavní věc, aby odpovídaly vzhledu a jejich vnitřní smysl pro sebe jako sportovec připraveni na jakoukoli výzvu. Když vidíte, jak letět s pruty nad jejich hlavami, jak oni dělají deset po sobě jdoucích shybů, skákání přes překážky, zmrazí krásu. A já osobně jako krása blíže než fitonyashek držení těla.

Dívky, které nemají sen stát profesionály v CrossFit, se nemusíte starat o to, co se overinflated. Co přesně se bude dít - oni se učí to, co předtím nevěděl jak, a přehodnotit chápání fyzické krásy a harmonie. Gay je i obava, jestli to. :)

Vliv na módu a styl

Nový # Nano5 se provádí pomocí kevlaru! Jsou vaše lanové stoupání připraveni? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # Nano5 #ropeclimb #Kevlar #training

Post sdílí Reebok (@reebok) dne 12.7.2015 v 7:56 hodin PDT

CrossFit, vznikl ve slunné Kalifornii, kolébky surfování a skateboarding, rychle vstřebává všechny módní trendy. V pěti letech spolupráce s Reebok odebrané z surfaři šortky, skate boty a dres byli mnohem rychlejší evoluční cesta než v uplynulém desetiletí. Pro větší pohodlí ve squatu v roce sorferskih šortky dostali do rozlehlé oblasti, pak laserové perforace pro větrání, ploché švy, a tento rok Kevlar skvrny na zemi, kde tyč přijde na boky.

Všichni sportovci v roce 2015 Reebok CrossFit hry byly vybaveny v Reebok, takže nároky na obou oděvů a obuvi být stejně vysoká jako kdykoli předtím.

Návrháři říci, jak oni přišli s prototypem boty v CrossFit krabic a požádal sportovce dělat několik přístupů k provazu. Po této ulici cvičení prototypy vtírá do díry a rozpadá.

tenisky vývojáři (krossfittery sám, mimochodem) vlevo přemýšlet o tom, jak to může být opravena. Výsledkem je, že předchozí verze tenisky pro CrossFit nano 4,0 má trvalé gumová pletivo, a poslední, na které se vztahuje stejným Kevlar.

Opatrně jsem třel svou minci, a dokonce se pokusil snížit kevlarovou nůž - nemají ani malou stopu. Vypadají tak, aby mohly být snadno nasadit s džíny, a jsou znamením příslušnosti k CrossFit-sekty.

Když jsem se vrátil do Ruska, byl jsem přišel „Starbucks“ francouzský a zeptal se, kde je to možné, aby si zacvičit CrossFit. Řekl jsem jí o NA CrossFit a ona o boxu CrossFit Louvru, kde se zabývá. Budu v Paříži - půjdu.

Včera posunula, stiskněte tlačítko, dřep a to trhne tyč. V současné době je nejvýraznější - sprint. První běh cik-Zagami, pak skákání přes překážky. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit

Post sdílí Alisher Yakupov (@alisherrr) dne 25.července 2015 v 2:52 hodin PDT

momentálně CrossFit na Západě se stala kultura v nejširším slova smyslu. Je to mocný program fyzickou a psychickou přípravu, generátor úspěšného podnikání, zábavu a hry příležitost k vlaku lidmi v jakékoli formě a v jakémkoliv věku, zásady zdravé výživy a zdrojem módy trendy.

V Rusku a zemích bývalého SNS CrossFit nabírá na síle, a pokud hledáte něco nového a užitečného (i když někdy nebezpečné a extrémní), pak najít nejbližší CrossFit box a dobrého trenéra. Je možné, že v 5-10 let na CrossFit hrách, náš závodník bude v Kalifornii.