Den nicnedělání - skvělý způsob, jak se dostat z prázdnin

Stejně jako jsme se milovali na dovolenou, mohou opotřebovat a způsobit stres. Chcete-li opravdu odpočinout a alkoholu zisk, vyberte den na to, co nedělat nic.

Největší úlevou, když jsou přes prázdniny. Ve skutečnosti, po které potřebují dlouhou dobu na zotavení: do čisté šperky, vzdálit se od jíst příliš mnoho, a pokusit se dostat ven z tohoto stavu, kdy je mozek v mlze. Jak může odrazit zpět po dlouhé pauze a začít nový rok plně připraven?

Naplánovat den nicnedělání

Můžete ho nazývají „Day of duševní detox“ nebo „Lazy Day“ nebo „Day of duše“, nebo dokonce „pyžamový den“.

Nezáleží na tom, jaké jméno si vyberete. Hlavní věc - naplánovat den, právě teď!

Vyberte si kterýkoli den v lednu, například jeden víkend nebo den volna uprostřed týdne a dostat se do svého kalendáře. Pokud nemáte naplánovat den nicnedělání v předstihu, je pravděpodobné, že ji odložit na pozdější dobu, nebo dokonce zapomenout.

A pokud jste se do kalendáře, budete muset utratit, jak je uvedeno.

Nedělají nic

Nemůžete dělat vůbec nic. Nebo nedělají to, co obvykle nechceme dělat.

Například:

• nedávejte budík;
• vypnout telefon během spánku, nebo dokonce po celý den;
• nedostanou z pyžama;
• Nevaří (nebo si objednat pizzu vařit předem);
• Nedělají nic kolem domu;
• Uspořádat film nebo knigomarafon.

Naplánovat den právě teď!