Sežeň Headspace - aplikaci, která může opravdu změnit svůj život
Život / / December 19, 2019
Sežeň Headspace - je to neuvěřitelně vychladnout aplikace pro ty, kteří chtějí meditovat. To bylo vyvinuto Headspace a zejména Andy Pyudikombom, bývalý buddhistický mnich a autor několika bestsellerů.
Kolikrát jsem viděl na internetových článků a materiálů o tom, jak se učit meditaci, ve stejnou dobu jsem nemohl. Proto jsem stále ohromen touto aplikací, což je 10 minut mi umožnila prožít a dozvědět se o meditaci více než používat desítky článků.
Headspace - americký projekt, který podporuje meditaci a rozptýlit mýty o tom. Hlavním cílem Headspace - učit lidi strávit 10 minut denně pro meditaci a ukázat, co to může dělat zázraky. Organizace byla založena Andy Pyudikombom, a tady je málo informací o tom.
Andy Pyudikomb
Andy Pyudikomb - zakladatel Headspcae, který dává lekce na meditaci. V roce 1994 odcestoval do Asie a stal buddhistickým mnichem. Pouze 10 let později, se vrátil učit lidi umění relaxace a vyčištění mysli. Mnozí znají Pyudikomba jako autor několika bestsellerů, stejně jako jeho výkon v TED, která vybrala více než 3,5 milionů zhlédnutí a stal se jedním z nejoblíbenějších vůbec.
Sežeň Headspace aplikace obsahuje bezplatný desetidenní kurz meditace. Každá lekce obsahuje některé cvičení, které jsou doprovázeny video a audio výzvy. Cvičení trvá přesně 10 minut. Samostatně chci říci o vzhledu aplikace: vypadá to tak cool, jak to může být.
Různé infografiky prvky a návrhy jsou na velmi vysoké úrovni. Na hlavní obrazovce jsou lekce, stejně jako videa a audio přehrávač. Krásné infografiky zobrazuje aktuální pokrok, kolik dní budete mít been obsazený, a počet uživatelů, kteří používají Headspace nyní.
Samostatná část «Ke stažení» - je kolekce audio a video souborů s lekcí. Zde si můžete stáhnout jeden po druhém, ale můžete najednou, pokud víte, že v blízké budoucnosti bude bez internetu. Doporučuji vám podívat se do «O», kde se můžete seznámit s funkčností aplikací pomocí chladné infographic.
Možná, že taková žádost by rád viděl víc a víc. Headspace je ideální pro začátečníky „meditující“, kteří nejsou obeznámeni se základy a složitosti meditace. Ne pro začátečníky doporučuji se podívat na tento materiálKteré vám představí techniky hluboké meditaci.
Ale i zde se neobejde bez lžičkou dehtu. Všechny video a audio materiál nahraný pouze v anglickém jazyce. I neváhají říci, že kvůli takové žádosti, jsem se naučil anglicky. A co vy?
Cena: zdarma
Cena: zdarma