Dobrá zpráva: káva prodlužuje život
Život / / December 19, 2019
Nová studie, které se zúčastnilo více než 200 000 osob, ukončí věčné konfrontace mezi milovníky kávy a čaje. Podle získaných údajů, první byl správný při výběru nápoj každé ráno. Káva prodlužuje život!
Vědci hlásí: Pokud budete pít denně po dobu tří až pěti šálků kávy, může být velká, aby se snížilo riziko předčasného úmrtí - o 15%. Nicméně samotný nápoj není všelékem. Má příznivý vliv na těle, čímž se snižuje pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění jater a diabetes, stejně jako výskyt psychických problémů. V tomto případě se vědci vyloučeny z výsledků dat experimentu těch účastníků, kteří kouřili nebo byli otevřeně nezdravého životního stylu.
Tým vědců pod vedením profesora Franka Hu (Frank Hu) je jistá: výsledky této experiment a dříve provedené studie prokázaly pozitivní vliv na kávu zdraví. Nápoj by měly být zahrnuty ve stravě, který kombinuje to s správné výživy, každodenní rutiny a pravidelné cvičení. Stejně účinné jsou pravidelné káva a dekaf.
Dospět k těmto závěrům, výzkumníci používají údaje o zdravotním stavu přijatých v průběhu tří hlavních klinických studií více než 200 000 lidí. Účastníci těchto projektů se pravidelně konají průzkumy o svých stravovacích návyků na dlouhých 30 let.
Více než 30.000 lidí zemřelo v průběhu experimentu. Lékaři zkoumali příčinu smrti každého a dospěla k závěru: mezi nimi i velmi málo milovníků kávy. Porovnáním těchto informací s údaji o dietě, vědci zjistili, že optimální dávka nápojů tři až pět šálků denně.
Mimochodem, pokud budete pít kávu, nemůžete přinést svůj vlastní smrt. Ale vědci říkají ti, kteří konzumují velké dávky nápoje, s větší pravděpodobností kuřáci (jednoduché statistiky, nic osobního). Proto, aby se prozkoumal vliv kávy na účastníků experimentu je obtížné: je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů najednou. A dosud nedošlo k žádným organizace ochotni investovat velké sumy peněz v takové složité komplexní studie.
Proto Frank Hu a jeho kolegové se rozhodli vyloučit kuřáky od hlavní studii, načež zjistili, že káva zvyšuje životnost těch, kteří vedou zdravý životní styl. Pokud jde o lidi s závislostí, kteří pili pět nebo více šálků nápoje za den - oni také pozorovat pozitivní efekt. Kuřáků snižuje riziko předčasného úmrtí o 12%, kouření - vše o 15%.
Kromě toho bylo zjištěno, že káva snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, neurologických onemocnění a vývoj sebevražedných tendencí. Nicméně, tam byl žádná souvislost mezi kávou a rakoviny.
Dříve provedli desítky studií o vztahu kávy a zdraví, jejíž výsledky jsou rozporuplné. Ale ne všechny závěry vědců se říká, jako okra Christina (Christina Bamia), profesor epidemiologie a lékařské statistiky Athens University. Podle jejího názoru je vztah mezi spotřebou kávy a stavu lidského těla zřejmé při vyšetřování ji za každou nemoc zvlášť.
To znamená, že nápoj ukázal jejich pozitivní účinek na pacienty s onemocněním jater, obezity a chronických onemocnění. Navíc káva se ukázalo jako užitečné pro pacienty s diabetem. To se skládá z prvků, které inhibují tolerance pacienta na inzulín a zastavit zánět. Vědci jsou přesvědčeni, že káva má příznivý vliv na cévy a srdce.
Jsme spěšně vás trochu naštvaný: ošetření kávy na objednávku, nikdo nebude. Účinek jeho použití je uveden v dlouhodobém horizontu. Ale budete souhlasit, velmi příjemné na šálek kávy v dopoledních hodinách, aby si uvědomili, že starat se o sebe.